Popcorn
Cred ca se cerea de mult un mesaj despre floricelele de porumb.
Ingrasa, nu ingrasa, cand sunt bune, cand nu sunt bune, cate poti sa mananci deodata, daca aluneca mai bine cu o cola… daca… daca… daca.
O sa incep cu sfarsitul: DECI NU! Nu, nu si nu!
Hai sa vedem ce minuni contin:
Calorii: 530 la 100g… deci numai 1220 calorii pe punga – un fleac…. o femeie “normala” le arde in vreo 4 ore de sport (lasati cifrele din tabele sau de pe afisajele benzilor de alergat, ca e prea tarziu sa imi arda de glume)
Carbohidrati: 54%-cu indice glicemic mare…. imaginati-va ca mancati 100g de zahar din punga aia mare de floricele din imagine.
Grasimi: 30%- la fix, partial hidrogenate, saturate, oxidate…
Proteine: aveti impresia ca mai conteaza?
Sodiu: aproape un gram si jumatate…. 1500mg… sau cat are chef omul sa toarne.
Bonus: “arome”… probabil monoglutamat de sodiu… da, de aia erau asa bune, pentru ca de fapt te drogai cu monoglutamat de sodiu, nu mancai nimic sanatos pentru corpul tau.
Iti e pofta? Pai mananca ceva sanatos inainte sa pleci de acasa. Fa sex. Fa sport. Da-ti 2 palme.
Pe mine unul ma enerveaza acel sunet cand toata lumea rontaie la floricele ca niste soricei pe cale sa devina niste saci de grasime. Soriceii lui Pavlov…
PS: despre cola numai de bine: alt zahar, alte chimicale, alt stres pe sistemul nervos si pe rinichi…
PPS: daca totusi mananc asa ceva (cine este fara de pacat sa arunce primul punga si sticla) ma simt umflat, uscat… imi stric dieta si ma intreb… cum am ajuns iar in situatia asta? Exista si variantele de floricele facute la masina speciala cu aer cald, unde nu se folosesc ulei sau sare, mult mai sanatoase.
Articole similare
- Un pas inainte La cinema au bagat si salate, pe langa binecunoscutele floricele...
- “Paine speciala” Ne-am speriat cu totii dupa scandalul “soia modificata genetic la...
- Salata de ton- 2 minute- 5 RON Mix de vegetale gata taiate(la punga), o conserva de ton,...
- De la 0 la 100 E vorba de carbohidrati si grasimi. Exista alimente care sunt...
- Iaurt cu fructe Iaurt cu bucati mari de capsuni. Ingrediente: lapte de vaca...
- Acid ascorbic+benzoat de sodiu= cancer Vitamina C… sau acidul ascorbic(E300). Folosit ca antioxidant in diverse...
- problema pH-ului Se stie ca un pH acid(scazut) este daunator sanatatii, si...
- Ciocolata, fara zahar si totusi DULCE La 100g are 7.6g de zaharuri din care 5.4 lactoza,...
Taaaareee….Marga, chapeau!
de unde stii cate calorii au?
Pai sunt americane… tot ei au calculat cu grija si caloriile
Exista si versiuni “air popped”, fara grasimi… dar nu e cazul la noi.
Monoglutamatul de sodiu, criminal. E621, prezent peste tot, potentiator de aroma.
Iar dimensiunile pungii de pop-corn sunt proportionale cu dimensiunile persoanei care o rontaie si o rontaie si o rontaie…..yep, sunt rautacioasa, dar si nervii mei sunt pusi pe moate cand merg la film
Stii care e faza dura? Ca te obliga sa ascunzi ca un hot mancarea sanatoasa cand mergi la film. De obicei imi iau o sticla mare de apa (750 ml minim) si o punga cu mixt de alune crude.
Politica lor e ca nu ai voie cu mancare din afara, dar nici nu-ti ofera alternativa sanatoasa, iar daca nu stai bine la capitolul self control … e naspa.
ok, despre popcornul din comert nici nu am vreo indoiala ca nu reprezinta tot ce ai scris mai sus. Dar oare grauntele alea pe care le cumpar eu din piata, care nu sunt tratate in nici un fel, si le fac acasa, cat sunt de “rele”? Pe mine una floricelele de porumb ma calmeaza cand am un stomac putin mai agitat, si au efectul de a-mi regla tranzitul intestinal. Nu mai vb despre faptul ca ador crantanitul
aha, de pe http://www.nutritiondata.com
eram curios daca ti-au comunicat cei care le vand informatii nutritionale
Da, le-am luat de pe un site de genul ala… cei care le vand habar nu au nici ei, iti dai seama.
Sare sigur au mai multa.
Mada: si cele facute de tine au carbohidrati cu IG mare si absorb ceva grasime, plus sarea.
Mada: Oricum nu cred ca “grauntele pe care le cumparam din piata” nu sint tratate in nici un fel. Taranii care vind din piata trateaza totul la greu cu chimicale, nici vorba de agricultura ecologica la ei.
oricum popcornul facut din graunte din piata de exemplu in casa si nesarat ,nu cred k are atatea calorii ca si popcornul cumparat gata facut…dar oare cate calorii are imi poate spune cineva?:D
Daca pui ulei, popcornul facut acasa e la fel. Poate doar sa scapi de sare si de monoglutamatul de sodiu.
Ca o gustare din cand in cand ar fi acceptabil, totusi, tine cont ca 100g de popcorn se ard in 1-2 ore de sport.