Lucru manual
Avantaje: dozaj dupa pofta inimii, pret scazut, combinarea mai multor ingrediente dupa reteta proprie, fara a fi nevoie sa iei pastile diferite. Teoretic iti trebuie si un cantar electronic de precizie, dar merge si ochiometric, mai ales ca folosim suplimente care se iau in sute de miligrame sau chiar mai multe grame pe zi.
Zilele astea am nevoie de mai multa energie psihica asa ca am ales:
Pentru dimineata sau pranz:
Tirozina: precursor al unor neurotransmitatori esentiali atunci cand vrei sa sustii un efort intelectual intens, pentru perioade mai lungi de timp. Este practic hrana pentru neuroni, alaturi de celelalte suplimente pe care le iau. Este foarte utila in stress-ul cronic si se pare ca luat pe termen lung, acest aminoacid imbunatateste functia tiroidei.
ALC(acetil-l-carnitina): pe langa efectul protector asupra neuronilor, mareste starea de alerta, atentia, concentrarea si chiar nivelul de testosteron.
Pentru seara: GABA si taurina. Ambele functioneaza drept neurotransmitatori inhibitori, cu GABA actionand si asupra secretiei de hormon de crestere si taurina ajutand la detoxifiere. Taurina se gaseste in diverse bauturi energizante tocmai pentru efectul calmant, in special asupra inimii. Evident, a fost extrasa prima data din bila de taur, nu din sperma de taur si este, repet, un calmant, nu un energizant. E pus in acele bauturi tocmai pentru a contracara efectul nenorocit al supradozelor de cofeina si eventual alcool.
Articole similare
- Ultima zi de lucru pe 2007 Ultima zi de lucru cu toata echipa, pentru ca atunci...
- Bulgaria, o tara care pare parasita… ceea ce nu e neaparat un lucru rau. In zona de nord, tara vecina pare sa fie blocata...
- Bauturile energizante E tarziu. Vrei sa termini proiectul sau vrei sa te...
- Suplimente si steroizi Precizare: folosirea steroizilor e o metoda periculoasa pentru sanatate si...
- Bauturile energizante Articol publicat in Evenimentul Zilei Energie? E tarziu. Vrei sa...
- Indulcitor natural De mici suntem obisnuiti cu gustul dulce. Ni se da...
- Firefly O colectie de bauturi 100% naturale, cu extracte de plante....
- Sa dormim bine! Unii dintre noi muncesc noptile. Din pacate nu am reusit...
- Aminoacizi Leucina, BCAA, glutamina, lizina, taurina, amino 2700… ce inseamna de...
- Magneziul Un mineral esential, deseori trecut cu vederea in favoarea fratelui...
