Incepe usor
Multe drumuri usoare la prima vedere se infunda la cativa pasi. Drumurile care duc in varful muntelui au nevoie de mai multa rabdare, pregatire si atentie.
Incepe usor. E mai bine sa pleci din sala cu impresia ca ai facut prea putin decat sa anulezi urmatorul antrenament pentru ca ai facut prea mult. Fiind la inceput, corpul tau va reactiona la cel mai mic stimul si la cea mai simpla modificare a dietei.
Motivatia se mentine mai bine daca iti dozezi energia si aloci suficient timp pentru refacere. Muschii cresc si grasimea se arde in timpul in care respecti regulile alimentare si te odihnesti, cele 3-4 ore pe saptamana in sala sunt doar impulsul necesar pentru a-ti atinge obiectivele.
Articole similare
- Somn usor! De cate ori pierzi noptile? O intrebare buna de luni...
- Digestia incepe in gura Mancatul in graba este o problema cu care ne confruntam...
- Totusi, Bucurestiul incepe sa aiba si cateva oaze Am ajuns ieri in zona Luigi Cazavillan, o strada si...
- Program pentru sedentari Articol publicat in revista HardBody Ghid de antrenament pentru sedentarii...
- Fa un plan Organizarea e mai importanta decat “vointa”, banii sau alte resurse....
- GetFit or GetHigh? Articol publicat in ClubbingMag GetFit or GetHigh? Un alt motiv...
- GetFit Gym, programul nou Nimeni nu e de neinlocuit, doar ca uneori este nevoie de...
- Vreau sa slabesc rapid! Aud asta atat de des incat m-am plictisit de raspunsurile...
- 14 si ceva la suta Asta a fost ratingul acum cateva zile la “Elodia”. Deci...
- Excese Astazi am fost invitat la o emisiune. Tema? Excesele. Dincolo...
