Mergi pe drumul tau

Rezultatele sunt in functie de multi factori, efortul tau este doar un element in ecuatie. Geneticul isi va spune intotdeauna cuvantul, apoi modul tau de viata dinainte sa urmezi un stil de viata sanatos. Compara-te doar cu tine si evalueaza rezultatele in functie de punctul tau de plecare si starea actuala.

Nu stii ce face partenerul de antrenament, colegul sau colega de serviciu. Cu atat mai mult nu stii ce fac vedetele care se lauda cu rezultate iesite din comun. Secretele reusitei altora nu te intereseaza. Stii doar ca secretele reusitei tale sunt organizarea si perseverenta.

Ca si alte lucruri care presupun devenire sau transformare, fitness-ul este o calatorie, nu o destinatie sau o cursa. Calatoria trebuie sa fie placuta, ea continua atat timp cat ai grija de tine si vrei sa arati bine. E mai putin important daca obiectivele vor fi atinse in doua luni sau doi ani, atat timp cat stii ca mananci sanatos si faci sport pentru a arata bine.

Articole similare

Cumpara, prepara, transporta si mananca. Pentru a avea succes, indiferent de obiective, alimentatia trebuie sa...
Fa un plan Organizarea e mai importanta decat “vointa”, banii sau alte resurse....
Inarmeaza-te cu rabdare In cat timp voi slabi X kilograme? In cat timp...
Incalzirea este parte a antrenamentului Inainte de orice antrenament fa o incalzire temeinica, atat a...
Sex pentru fitness si fitness pentru sex Trebuie lamurit un lucru de la bun inceput: sexul nu...
Acopera toate bazele Fa un antrenament complet: forta, cardio, core training, flexibilitate(stretching). Toate...
Greseli din “obligatie” Legat de discutia “cat te da inapoi o abatere”, se...
Antrenament, alimentatie, odihna Scaunul cu 3 picioare… daca nu sunt egale… cazi in…...
Alege o sala aproape de serviciu sau casa Daca mergi la sala de 3-4 ori pe saptamana va...
Sporturi moderne Culturism, fitness, pilates, spinning, taebo… pentru ignoranti sunt doar “activitati...