Arhiva lunii ianuarie 2010

Educatie

Cristian Margarit Publicat în de

Se tot bate apa in piua cu obezitatea si educatia care trebuie facuta “populatiei” si “tinerilor”.

Intrebarea mea este, cine sa faca aceasta educatie, cand nutritionistii si nutritionistele vand amfetamine iar vedetele fac reclama la margarina, cola, paste fainoase, soia, supe instant de “e”-uri? Cand un personaj din lumea sportului romanesc- poate cel mai cunoscut pe plan mondial- spune la TV ca margarina este buna pentru copilul ei(deja rotunjor) ce sanse au mamicile din aceasta tara sa dea copiilor o educatie culinara sanatoasa? Cum poate fi pozibil acest lucru cand in alte tari margarina a fost deja interzisa si se fac diverse campanii de constientizare a pericolelor prezentate de grasimile denaturate?

Educatia se face cu bani. Bani pentru a angaja specialisti adevarati, bani pentru a promova ideile direct, de la om la om, sau prin media. Cine are acesti bani? Companiile care produc junk food, pentru ca ele au bugete imense de publicitate. Mancarea sanatoasa nu include in costul de punere pe piata si publicitatea.  Pot sa scriu eu (sau altii ca mine) cat vrem despre dieta, alimente sanatoase si nutritie… nu avem nici o sansa in fata sumelor uriase bagate in publicitate de companiile producatoare de “cascaval pane”. Pot sa citesc eu sau altii mii de carti si studii despre nutritie, in fata prostimii vine un doctoras plagiator sau o doctoresa cu prea multe operatii estetice care iti flutura prin fata “vedetele pe care le-a slabit”(ce ar fi sa ne mai slabiti voi?) si gata, ne intoarcem la margarina, paste si reductil(da, ala mic, cu sibutramina, care respira greu, interzis de UE ca omora oameni).

Mesajele penibile de genul “pentru sanatatea dumneavoastra consumati cel putin doi litri de lichide pe zi”(ca curga berea si cola in valuri, deci) nu fac decat sa intareasca reclamele frumos colorate cu doamne zambitoare si copii fericiti indopati cu grasime alterata, soia sau alte mizerii. Da, indraznesc sa spun un lucru evident pentru cei care mai intraznesc sa gandeasca cu propriul cap: campania cu mesajele pentru “sanatatea dumneavoastra” are efectul invers celui pretins.

Poate media sa compenseze cu cate un reportaj sau cu cate o discute din an in pasti despre junk food sau obezitate faptul ca zi de zi difuzeaza reclame la produse procesate, care contin zahar, faina, grasimi denaturate, soia? Nu, nu poate. Ipocrizia este dusa la maxim si te trezesti chiar cu reclama la astfel de otravuri in timpul unei emisiuni “de sanatate”. Te trezesti chair cu articole comandate care nu sunt clasificate la “advertorial” sau “publicitate”. Te trezesti ca iti vorbesc despre sanatate tocmai cei platiti sa faca reclama la junk food si chimicale.

Self Fulfilling Prophecy

Cristian Margarit Publicat în de

Iata ca Guvernul Romaniei are un nou purtator de cuvant. In timp ce la Ministerul Finantelor au fost angajati oameni din media sau cantareti, se pare ca o veste atat de proasta cum este cea despre 1.000.000(un milion) de someri nu poate fi data nici macar de o vedeta radio-tv sau solist de muzica usoara… deci a fost data de “personajul negativ” de serviciu, adica reprezentantul unei banci care ne imprumuta bani. Personajele care conduc tara nu mai au nici macar curajul sa isi asume propriile decizii si le paseaza in carca altcuiva. Evident, aici nu era vorba de o decizie proprie, ci doar de decizia de a accepta o conditie impusa de altii: trebuie sa scada costul cu forta de munca pentru ca altfel nu o sa putem produce ieftin pentru Europa.

Suntem in dilema clasica: acceptam o stare curenta si consecintele ei sau ne vindem viitorul?

Iubeste-ma, dar nu ma dezbraca pana la vara

Cristian Margarit Publicat în de

spunea cineva care mi-a dat ideea acestui articol. Cum adica… iubeste-ma… dar nu ma dezbraca?

Chiar daca vrei o forma fizica mai buna a te iubi pe tine si a-ti iubi corpul este o conditie esentiala a reusitei. Oare cum ai putea dedica timp si energie pentru un lucru pe care nu-l iubesti? Corpul pe care ti-l doresti este acelasi cu cel de acum, cu mici modificari de aspect. Tu esti si vei fi aceeasi persoana, chiar daca vei avea muschii mai mari sau mai putina grasime sub piele. Vei avea poate mai multa experienta cu dieta si antrenamentele. Vei avea poate si ceva mai multa cultura, rabdare, intelegere cu tine. Vei depasi cliseele sociale care iti spun ca doar cei care se incadreaza intr-un anumit sablon(de frumusete fizica sau de altceva) sunt fericiti pentru ca au dreptul sa fie fericiti. Frumusetea insa nu o definesc altii. O definesti tu, fara sa te intereseze care este standardul sau “ce se cere pe piata”.

Pe de alta parte, nu cred ca daca vrei o forma fizica mai buna ar trebui sa te privezi de sex. De ce sa te pedepsesti? Pedepsele fac parte din dresajul animalelor. Lasa partenerul(sau partenera) sa decida cat este de atras(atrasa) de tine. Poate pentru el(ea) conteaza mai putin cati centimetri ai in talie sau ca ti-a aparut un punct de celulita pe fund. Nu te simti bine cu tine. Stiu. Nu iti place de tine. Stiu. Vrei 6 pack, brate, fund, picioare bla bla bla… dar poate celalalt nu le vrea neaparat si poate nu le vrea acum. Sau poate nu il intereseaza deloc. Adica faptul ca vrei sa arati bine te transforma intr-un monument de superficialitate? Chiar nu crezi ca ai ceva frumos sau bun care sa merite atentie? Chiar nu crezi ca meriti ceva bun pentru ca nu arati bine? Trezirea. Ai multe lucruri frumoase, care merita atentie si meriti ce este mai bun, indiferent cate kilograme ai sau cum arati acum. Chiar daca nu stii care sunt ele, simplul fapt ca existi iti da dreptul la fericire.

Asa ca motto-ul ar trebui sa fie “dezbraca-ma si fa-ti de cap cu mine pana la vara”.

Fabulous 40

Cristian Margarit Publicat în de

Imi spunea o cunostinta acum cateva luni “women peak at 30”. Doamna trecuse de 50 si arata absolut impecabil. Aseara am vazut ca “women can peak at 40, too”, la petrecerea aniversara din Kazeboo a Danei Savuica(40 de ani, veti vedea pozele in curand si aici). Ii urez pe aceasta cale “La Multi Ani!” si sa fie la fel de energica si fumoasa si pe viitor.

Daca ai grija de tine si stii ce vrei de la viata poti avea zile minunate si succes in orice perioada a vietii. Vad in jur prea multi oameni blocati si blazati, prea multi oameni care nu isi mai acorda nici o sansa, dar isi irosesc timpul si banii pe vicii, apoi cautand nod in papura celor care stralucesc.

Iesirea a fost binevenita si pentru Andreea, mai ales ca dupa venirea lui Tudor pe lume ea a stat mai mult in casa avand grija de el. Chiar daca la petrecere era plin de modele si top modele, la 2 luni si jumatate de la nastere topmodela mea era “in standarde”.

Nu mai fusesem la club de foarte multa vreme, am observat cu interes dansatoarele, a cantat Ozana Barabancea, in fata mea se desfasura un joc al seductiei de tip “m-am impiedicat, acum de ce nu ma iei?” si tot asa.

Un singur regret am: ca am fost cu masina. Au stat vreo 3 sticle de sampanie pe masa si nu avea cine sa le bea. Poate altadata.

I don’t do drugs, though. Just S I B U T R A M I N E.

Cristian Margarit Publicat în de

Am atras atentia de nenumarate ori asupra faptului ca anumite “pastile pentru slabit” sunt, de fapt, amfetamine si iti prajesc creierul, pe langa multe alte efecte secundare negative. Am atras atentia chiar si asupra unor cunoscuti “nutritionisti” care erau parte dintr-un program parsiv(Reducto-shit) prin care se recomandau oficial(cu reteta) aceste chimicale. Am cunoscut chiar si victime ale acestor asa zisi “medici”, transformati pentru bani si notorietate in agenti comerciali ai companiilor farmaceutice. Pacaliti de acel indicator imbecil numit “indice al masei corporale” sau IMC, oamenii se indopau cu pastila minune in timp ce  doctorasul avea justificarea sa iti prescrie chimicale.

Culmea, acesti nutritionisti si nutritioniste vanzatori de chimicale apar in mod obsesiv pe toate posturile tv si sunt promovati, probabil avand in spate si alte interese obscure, nu doar pastilele pentru slabit. Ce valoare au cuvintele lor cand ei au facut un lucru impotriva principiilor medicale? Da, stiau ca sunt rele. Da, stiau ca au efecte secundare, doar sunt scrise si pe prospect. Exista de ani de zile studii si proteste ale grupurilor de consumatori in legatura cu asta.  Evident, este mult mai usor asa decat chiar sa faci omului o dieta care sa functioneze pe termen mediu si lung. Dar ce facem cu oamenii care au inghitit droguri fara sa stie la ce pericole se expun?

Aceeasi substanta activa a fost gasita si in celebrele “pastile de slabit chinezesti”, retrase partial de pe piata. In loc sa ai in capsula “plante”, aveai paie tocate si droguri. Cum credeati ca pot avea asemenea efecte niste pastile naturale?

Iata ca a venit si ziua cand adevarul a iesit la lumina: UE a retras autorizatia acestui “medicament” pentru riscurile cardiovasculare. Fiind cele mai evidente, problemele cardiovasculare asociate cu consumul de amfetamine si derivati, nu sunt neaparat si cele mai grave. Cel mai grav mi se pare ca aceste persoane isi puteau distruge pentru totdeauna anumite capacitati intelecutuale si afective prin distrugerea unor zone din creier. De asemenea, reducerea drastica a poftei de mancare combinata cu senzatia de energie puteau duce la subnutritie, malnutritie, epuizare neurohormonala, fara ca sa iti poti da seama decat atunci cand era prea tarziu.

Evident, nu toata lumea ar fi murit sau ar fi ajuns la spitalul de nebuni daca ar fi luat aceste medicamente. Exista si alti factori de risc pentru atacul cerebral sau tulburarile psihice. Conteaza si geneticul, alimentatia, modul de viata. E ca la o masina: nu trebuie neaparat sa explodeze motorul si sa ramai in drum. Dar in loc sa “faci” cu ea 200.000km s-ar putea sa scoata fum pe la 100.000. Adica sa te trezesti pe la 50 de ani ca iti crapa ceva sau ca nu mai stii cum te cheama si nu stii de unde ti se trage. Acum stii de unde. De la aia care ti-au zis ca trebuie sa iei Reductil pentru a slabi.

Flacara violenta

Cristian Margarit Publicat în de

Ce este, pana la urma, “Flacara Violeta”?

Poate fi un instrument de meditatie si autovindecare. Poate fi titlul unei carti. Poate fi o intoxicare media. Poate fi orice vrem sa fie. Cineva a definit o metoda si a numit-o asa, adunand si alti oameni in jurul acesti idei/metode. Poate fi si un concept mai complex in alte “culturi”. Culoarea violet insa nu este inventia acelui om ci se pare ca este un simbol al puritatii si divinitatii definit cu ceva timp in urma, nu stim de catre cine. Stim doar ca evaluand aura unei persoane prin anumite metode, violetul este culoarea inaltarii spirituale, este un simbol. Din pacate media nu poate mai mult decat o documentare superficiala si apoi aruncarea in derizoriu a oricarui subiect de catre oameni prea putin informati sau intelepti. In acest domeniu, “demonstratiile” de dragul demonstratiilor sunt lipsite de sens.

Am invatat la un moment dat ca pe langa lumea perceputa cu simturile clasice exista si un asa-zis univers informational. Ca un fel de baza de date unde sunt stocate toate cele ce s-au intamplat sau se vor intampla vreodata. Gandurile si gesturile noastre fiind o realitate, sunt si ele acolo.  Am vazut si dovezi ale faptului ca omul poate accesa acea informatie, independent de timp si spatiu. Poate capta informatie si poate pune informatie. Evident, fiecare om care face asta(constient sau inconstient), are la indemana anumite mijloace, mai mult sau mai putin puternice. Unii trimit un gand bun, altii o injuratura sau un blestem. Unii se rezuma la gand, altii ii dau putere prin ritualuri si obiecte fizice ajutatoare.

Stim ca aceste lucruri se intampla cu siguranta in cadrul aceleiasi constiinte. Adica gandurile si actiunile se rasfrang asupra persoanei care le emite/desfasoara. Exista si metode suficient de accesibile si simple pentru a demonstra ca influenta nu este doar asupra sinelui ci si a altora sau a realitatii inconjuratoare. Lucrurile sunt complicate si, de multe ori, nici chiar cel care aplica o metoda sau foloseste un aparat nu intelege ce face. Conflictul totusi se naste. Si conflictul va influenta si un sir ulterior de evenimente.

Binele si raul sunt definite de fiecare dintre noi, ele existand doar in raport cu noi. Anumite lucruri sau actiuni pot fi bune sau rele, in functie de conditiile in care sunt evaluate. Lumina si intunericul sunt simple conventii. Binele poate fi definit ca apropierea constienta de noi insine, indiferent ca avem acea “samanta divina” sau credem ca nu exista asa ceva. Asa cum poti vindeca folosind fortele si metodele de mai sus, asa poti face si alte lucruri. Acelasi cutit poate taia o paine sau un om. Depinde in mana cui sunt acele forte si instrumente si ce scopuri are. Se poate influenta starea cuiva de la distanta? Cu siguranta. Se poate face asta prin metode dincolo de realitatea concreta? Eu am aflat ca da. Pot actiona si asupra “cui nu crede”? Am aflat ca da. Poate gandul influenta materia? Se pare ca da. Exista un drept divin de a face lucruri care sa influenteze natura sau viata altora? Eu cred ca nu. Fiecare om isi ia “dreptul” pe care il poate lua. Nu stim daca “va plati pentru gandurile si faptele sale” si nu stim daca un lucru considerat “greseala” este intr-adevar in discordanta cu divinitatea sau nu. Fiecare alegem insa acele lucruri care sunt bune pentru noi. Sau cel putin asta e iluzia cu care ne motivam  viata.

Unii oameni se nasc cu aceste capacitati, le pot dezvolta sau nu, le pot pune in valoare cu ajutorul gandurilor, simbolurilor, ritualurilor, obiectelor. Unii vindeca boli, altii castiga bani, altii putere politica. E normal. Din punctul meu de vedere problema apare cand orice putere(fie ea si “paranormala”) este folosita in scopuri egoiste sau mercantile. Aceste lucruri au existat dintotdeauna si au fost tinute in secret, tocmai pentru ca la specia umana exista un echilibru mult larg intre conflict si coeziune. Lumea este pana la urma condusa de practicanti de diverse ritualuri cu efecte similare  celebrei, de acum, flacari violete.

In ultimii ani traiesc cu impresia ca pana si cele mai oculte informatii si metode sunt “aruncate” spre intreaga societate, tocmai pentru ca exista o constiinta din ce in ce mai puternica a unui dezastru iminent, care ne va afecta pe toti, de la papusarii lumii pana la ultimul bebelus nascut intr-o tara fara electricitate sau servicii medicale.

Concurs

Cristian Margarit Publicat în de

Orice blog care se respecta face la un moment dat un concurs. Eu doar voi face un anunt in legatura cu concursul de pe www.suplimente.ro.

Pui poza cu stack-ul de suplimente. Lumea se uita si propune. O data pe luna lumea voteaza. O data pe luna refacem stack-ul castigator, in limita a 1000 RON. Conditia este ca produsele initiale sa fi fost cumparate de pe www.suplimente.ro sau din magazinul GetFit Shop.

Concursul se desfasoara pe forumul getfit.ro

Incercam sa premiem originalitatea, atat a combinatiei cat si a imaginilor.

Brand contra 6 pack

Cristian Margarit Publicat în de  

Este o dilema perpetua: ce fac mai intai, pun masa musculara si apoi dau grasimea jos sau intai dau grasimea jos si apoi pun masa musculara?

Cand vine vara toata lumea vrea sa isi vada abdomenul pe plaja (sau o burta cat mai mica), deci orice plan sau teorie pica. Presupunand totusi ca planurile tale au o bataie ceva mai lunga de cateva luni, trebuie sa tinem cont de cateva lucruri esentiale:

1. Muschii sunt cei care ard grasimea. Muschii consuma energie in timp ce ii antrenezi(si cu cat sunt mai puternici au nevoie de mai multa energie. Muschii consuma energie in zilele de refacere si consuma energie doar ca sa existe.

2. Chiar si fetele sau baietii care sunt speriati “sa nu le creasca muschii prea mari” isi dau seama foarte rapid ca muschii se pun foarte greu. Pentru cei mai multi problema (imaginara) de incepator care creste repede se transforma in problema de intermediar, cu plafonarile cateodata imposibil de trecut.

3. Un program de slabire fara pierdere de masa musculara este un  lucru rar. Toate programele si metodele promit “cresterea in masa musculara fara grasime” insa aceasta combinatie este atinsa de foarte putini si in foarte putine cazuri. Chiar si daca pastrezi toata masa musculara, dupa ce arzi grasimea vei constata ca muschii erau, de fapt, mult mai mici decat credeai.

4. Dieta pentru slabire trebuie foarte atent conceputa, in special pe baza experientei pe care o acumulezi atunci cand slabirea conteaza mai putin. Balanta slabirii este foarte sensibila si orice abatere conteaza. Daca mananci mai putin decat optimul corpul se poate bloca, iar daca mananci mai mult decat optimul te poti chiar ingrasa in loc sa slabesti.

Deci, ca sa poti incepe un program de ardere a grasimii trebuie intai sa ai o masa musculara rezonabila, experienta cu dieta si antrenamentul. Pentru cei mai multi care abia incep sportul sau revin dupa o pauza de cateva luni, primul pas este acumularea de masa musculara, tinand sub control stratul de grasime.  Exceptie fac doar cei care in urma altor sporturi au o masa musculara foarte mare si geneticul le permite un regim dur si antrenamente de rezistenta fara pierderi.

Pentru cei mai multi (si cele mai multe) un program ar trebui sa inceapa cu o dieta low-carb sau medium-carb/high-protein si antrenamente de forta, pentru a creste masa musculara tinand la minim acumularea de grasime.  Antrenamentele de forta trebuie insotite intodeauna de antrenamente pentru postura, stretching si cardio. Pe masura ce masa musculara ajunge sa fie cu ceva peste ce ti-ai dori, poti reduce frecventa antrenamentelor de forta, contrabalansand cu un volum mai mare de cardio si o dieta mai stricta.

Asa cum un brat mare fara un abdomen macar plat este neplacut, la fel de neplacut este si un abdomen cu 6-pack cu membre ca niste vreascuri.

Casa Poporului

Cristian Margarit Publicat în de

Tovarasi, ce facem cu Casa Poporului?

Pentru ca votantii din sectorul 1 sa auda si sa vada numele in media inainte de alegeri, un cunoscut parlamentar roman face o propunere bomba: sa se mute Parlamentul in ceea ce se vrea a fi(in 2012) sediul Bibliotecii Nationale.

Pe fond, ideea mi se pare buna. Trebuie facut ceva. Dar sensul mi se pare gresit. In loc sa plece de acolo parlamentarii, cred ca ar trebui mutate in Palatul Parlamenului toate institutiile statului, Guvernul, Prefectura si ce se mai poate aduna. Petrecerea de inaugurare sa fie de 21 decembrie 2012, unde sa fie invitati si sustinatorii principali, sponsorii, trompetele din presa, directorii si consiliile de administratie din firmele de stat, beneficiarii contractelor publice. Poate si altii(asteptam propuneri). Apoi, noua, celorlalti, ne ramane un singur lucru de facut: sa inaltam incantatii pentru divinitate astfel incat meteoritul sa loveasca exact in acel loc, transformandu-l in ceea ce a vrut ctitorul sau: un mare cavou. S-ar potrivi foarte bine,  mai ales ca in traditia asiatica(de unde s-a inspirat si Ceausescu pentru aceasta constructie megalomanica) imparatul era ingropat impreuna cu o armata de figurine reprezentand armata, administratia, consilierii si toata suita. Din pacate, la noi, imparatul a fost retras din activitate ceva mai devreme si ar fi pacat sa-l mutam incat sa-si doarma somnul de vechi cu urmasii sai.

Apoi e simplu, punem beton peste, pamant, iarba si copaci. Iarna s-ar putea schia in Bucuresti(iata o noua sursa de venit la buget) si poate prostimea care va ramane pe aici va reusi sa se descurce mai bine si fara “ei”.

Produse noi pe www.suplimente.ro

Cristian Margarit Publicat în de

Am lansat sectiunea de blog pe www.suplimente.ro, unde vei putea gasi informatii despre suplimente, ce noutati apar, precum si alte informatii despre magazinul de suplimente.

Tocmai am primit produse noi si s-a refacut stocul la cele care lipseau, verificati site-ul:

Vitamina B12 sub forma de metilcobalamina(spre deosebire de cianocobalamina clasica)- produs vegetarian

Un nou tip de Phytofoods(extracte uscate din plante si fructe, cu efect alcalinizant, vitaminizant, antioxidant)

077184

Cartilagiu bovin(pentru articulatii si piele)

Vit Min 75+

Multi Food Complex For Women

076936

Extract de frunze de maslin

Ca/Mg 500/250 250 tablete