Eat smart, Think smart

Am primit spre citire o carte foarte interesanta: Eat Smart, Think Smart.

eatsmart

Desi e scrisa acum niste ani buni arata foarte bine cam ce ai de facut pentru a-ti hrani sistemul nervos si creierul. Atat alimentatia cat si suplimentele se refera la metodele de imbunatatire a memoriei, atentiei, starii generale, recuperarea dupa diverse afectiuni, combaterea efectelor alcoolului si drogurilor. M-am bucurat sa gasesc aceleasi principii pe care le-am folosit in alcatuirea selectiei de suplimente de pe suplimente.ro in sectiunea Memorie si concentrare si chiar aceleasi produse pe care le folosim acum(substantele active). Totusi, la acel moment dozele erau inca timide. Intre timp, in urma experimentarilor si rezultatelor unor studii stiintifice s-a constatat nu doar ca dozele mai mari sunt sigure(nu au efecte nocive asupra sanatatii) ci si mai eficiente.

Pentru multi dieta sau suplimentele inseamna doar a arata mai bine(a pune masa musculara sau a slabi) si, eventual, sanatate. Unii insa duc alimentatia si suplimentele la un nou nivel, de fapt nivelul de la care ar trebui sa pornim, adica hrana reala si optima pentru centrul de comanda, nu doar pentru muschi.

Articole similare

Cum cumperi suplimente nutritive? Suplimentele nutritive sunt produse alimentare care isi propun sa aduca...
Suplimentele nutritive Care sunt cunostintele mele in domeniu? In ultimii 4 ani...
Pastile “pentru slabit” Pastilele pentru slabit se împart în două mari categorii: medicamente...
Suplimentele nutritive- sunt necesare cu adevarat? Daca vrei rezultate in mod sanatos, DA. Nu ai cum...
J’like dags? Dags? What? Yeah, dags. Dags, ya like dags? Oh, dogs....
Suplimente utile pe o dieta ketogenica Despre dietele low-carb sau ketogenice am scris de am tocit tastele....
Asaltul steroizilor Am vazut. Am studiat. Am incercat. M-am jucat. Am aflat...
Dieta cu pizza, popcorn, chipsuri, dulciuri si junk food Nu, inca nu am descoperit acest secret si inca nu...
Doping in suplimente Desi este o situatie extrem de rara, contaminarea unor suplimente...
Suplimentele la timpul lor Iata cam cum arata “rezerva” de suplimente a cuiva care...