Sambata, 12 mai, ora 16.00 vom avea o intalnire informala la centrul Anahata Asthanga Yoga, unde vom discuta despre nutritie si sanatate. Participarea este gratuita dar inscrierea prealabila este necesara. Accesul in sala se face fara incaltaminte (descult sau in sosete).
Precizare: Yoga este un sistem de viata extraordinar de complex si profund, fara legatura cu povestile din media romaneasca a ultimilor ani. Cand am timp merg la astfel de clase (deocamdata pentru incepatori) care imi permit sa fiu intr-un contact mai strans cu propriul corp, sa imi corectez postura si sa obtin o stare de calm si de bine pe care nu am gasit-o in alta parte. In termeni comuni, ceea ce fac eu (sub indrumarea lui George) este un fel de gimnastica, cuprinzand insa si alte elemente, cu utilitate si aplicabilitate in viata de zi cu zi.
Pe 5 Mai, la Bistrita, s-a dat startul Maratonului spre sanatate, in colaborare cu Kangoo Jumps Romania, turneu initiat de Kinga Sebestyen, Master Trainer Kangoo Jumps. Asta inseamna ca, pe langa seminariile si workshopurile de nutritie si sanatate cu care v-am obisnuit voi participa la un “turneu” prin toata tara, la invitatia cluburilor de Kangoo Jumps pentru a face cunoscute principiile de viata si alimentatie sanatoasa. Participarea este permisa si pentru cei care nu sunt membrii ai cluburilor de Kangoo dar vor sa vina la aceste seminarii si workshop-uri.
Am cunoscut oameni minunati si am facut o scurta drumetie langa lacul Colibita.
Sper sa ajungem pe varfuri din ce in ce mai inalte
Felicit organizatorii, Lucian Pop de la Schreiner Spa si echipa de acolo pentru tot ceea ce fac.
Am inceput sa vizitez orasele tarii la cererea organizatorilor locali (sali, centre de fitness etc.).
4 Mai Sibiu 5 Mai Bistrita (Kangoo Jumps)
12 Mai (Anahata, Bucuresti)- in curs de confirmare 18-20 Mai (Get Fit Camp)
27 Mai Sovata (Zumba Fitness)
2 Iunie Targu Mures (Kangoo Jumps)- in curs de confirmare
Daca exista organizator local pot veni in orice oras din tara, cu prezentari pe diverse teme legate de sanatate, nutritie, sport, pentru detalii click aici.
Pe langa produsele care existau deja in stoc/lista au sosit si pot fi comandate produsele din lista de mai jos.
Daca produsul dorit de tine nu este pe stoc sau in lista poti face o precomanda (inclusiv telefonic) sau trimite un mail.
Get Fit Team SRL prin suplimente.ro este importator unic autorizat pentru Romania al suplimentelor Now Foods, orice alt furnizor (“baieti”, “sacosari”, “comenzi pe net”) desfasoara o activitate ilegala (contrabanda, punere in vanzare de suplimente fara autorizatie) si periculoasa (au fost raportate falsuri si produse deterioarte din cauza conditiilor improprii de transport si pastrare).
Pretul produselor pe piata romaneasca este “umflat” de sistemul de taxare excesiva practicat de statul roman, taxele sunt cel putin 50% din pretul total platit de catre client “la raft”. Totusi, a stimula contrabanda este a-ti fura singur caciula.
Alimentele sunt procurate personal de Cristian Margarit (cele mai bune prezente pe piata la data desfasurarii taberei) iar prepararea lor este atent supravegheata si elaborata in colaborare cu un chef bucatar cu experienta peste hotare.
Programul de sport al taberei se stabileste impreuna cu participantii care se inscriu, astfel incat fiecare sa primeasca maximul din informatiile si experienta de care are nevoie mai departe. Deci noi ne adaptam participantilor, fara a incerca sa-i incadram intr-o metoda sau alta, care li s-ar putea potrivi sau nu.
Sunt bineveniti sponsori (echipament, nutritie, sali etc.), parteneri media, voluntari. Iata si reportajul despre Tabara de Sanatate si Fitness GetFIT Camp, de la ‘Neatza cu Razvan si Dani (multumim mult echipei de acolo pentru expunerea minunata).
Participantii la editiile anterioare beneficiaza de o reducere substantiala pentru GetFIT Camp editia a 4-a, 18-20 mai 2012.
In 2009, pe 29 ianuarie am luat domeniul fitcamp.ro. Evident ca ideea era ceva mai veche si ca statuse putin in “sertar”.
Nu ma asteptam ca altcineva sa vina pe piata cu un brand identic… totusi, am fost nevoit sa merg si la OSIM. Cand cineva cumpara domeniul “fit-camp.ro” chiar pot sa cred ca nu au verificat existenta lui “fitcamp.ro”?
Se fura prea mult, din pacate anumite proiecte au trebuit oprite sau amanate pana vor fi puse la adapost de astfel de practici. Continutul site-urilor nu poate fi protejat si acum imi ramane doar sa ma bucur cand cei care “se inspira” din munca mea sa puna acolo si un link sau eventual sa mentioneze de unde au invatat meserie.
Sambata, 31 Martie, pe langa un eveniment foarte important in viata mea, am fost si la Miercurea Ciuc pentru o prezentare speciala, dedicata instructorilor de Kangoo Jumps adunati din toata tara.
Kinga a realizat lucruri minunate si am vazut cateva demonstratii care m-au impresionat.
Am cunoscut si sportivi cu care am impartasit idei (inclusiv Per Markusen), pareri si chiar un pahar de vin rosu.
Peisaje foarte frumoase si oameni primitori, mancare buna si ninsoare
Cum binea zicea Cristi China in scurta sa interventie, degeaba facem lucruri daca nu afla nimeni despre ele. In ultima vreme m-am orientat spre alte tipuri de actiuni, lasand blogul doar pentru anunturi, iata o astfel de povestire, poate servi drept exemplu si altora sau puteti participa si voi (cititorii) la astfel de intalniri/actiuni/evenimente.
Clubul SmartAtletic si pasiunea.eu au organizat in w/e care tocmai a trecut un “cantonament” la Predeal (Casa bunicii) in care eu am ajuns abia la final, totusi in timp util pentru a cunoaste cativa oameni foarte interesanti, cu pasiuni interesante.
O buna parte din mancare a fost furnizata de Alfredo Foods (inclusiv celebrul somon salbatic, atat de cautat si apreciat in ultima vreme), eu participand la selectia alimentelor si recomandarile de retete, preparare. Printre parteneri si sponsori s-au numarat si Aventuria (care ne-a ajutat cu biciclete si in cateva Get Fit Camp-uri), PowerBar, Grafica si Tipar. Berea Staropramen a fost apreciata (inca nu stiu ce gust are, dar am observat ca era consumata cu placere- eu am ramas la apa Talea).
Fara sa ma consider in mod special un “blogger”, prezentarea mea a avut drept tema (ce altceva decat) viata si nutritia sanatoasa, am primit intrebari foarte interesante si am ajuns la concluzia ca dropiile ar trebui sa redevina parte a peisajului din Baragan (pe unde, fiind baiet, campuri parjolite cutreieram cu bicicleta, prin praf adanc si de cateva zeci de centimetri), desi culturile de rapita ar trebui sa ramana doar hrana pentru aceste pasari minunate si nu cauza pentru distrugerea solului.
Conventia aduce prezentatori din peste 10 tari in 7 sali, pe parcursul a doua zile. Pentru program si detalii intrati pe site-ul organizatorului Fitness Scandinavia.
In cadrul Conventiei Internationale de Fitness care se va desfasura pe 17 si 18 Martie la hotel JW Mariott voi sustine doua seminarii de nutritie, cu temele:
Pe 17 martie, ora 14.00 “Stilul de viata sanatos”
Pe 18 martie, ora 14.00 “Alimentatia sanatoasa”
Am fost uimit de participare, va multumesc pentru prezenta si pentru discutiile foarte interesante pe care le-am purtat.
De la 23.00 la Romania TV, despre mezeluri.
Carnea procesata pare sa fie responsabila pentru multe din problemele puse in seama dietei omnivore. Eu am inclus mezelurile intre Cei cinci NU, alimente care ar trebui consumate doar in cazuri exceptionale.
Mezelurile traditionale erau concepute pentru a imbunatati gustul si chiar valoarea nutritiva a produselor din carne, de multe ori completandu-se reciproc. Un exemplu clasic este parizerul, a carui reteta continea carne de vita de cea mai buna calitate si grasime de porc. Cand s-a inventat reteta, grasimea de porc putea fi considerata chiar sanatoasa, avand in vedere cum erau crescuti porcii. Acum parizerul este o pasta amorfa, cu un continut de carne extrem de redus (in cele mai multe cazuri in jur de 10%), dar cu un continut de sare, aditivi si chimicale urias.
Hamburgerii si shaorma, desi nu intra in categoria “mezeluri”, sunt tot carne procesata, cu diferenta ca prepararea termica este mult mai daunatoare, pentru ca temperaturile sunt mult mai mari, aparand denaturari ale substantelor continute (inclusiv a celor naturale), cu rezultatul bine stiut: cresterea riscului de boli degenerative si cancer.
