Cristian Margarit Blog despre dieta si fitness

Raku va canta solo piese de pe albumul “Rezistenta”, mai multe detalii pe raku.ro

Iata ca s-a petrecut si petrecerea… eu unul sunt multumit de cum a iesit, mi-a parut bine sa revad cunostinte vechi si dragi dar si sa cunosc oameni noi. Multumesc Crizu si Tito(DragosG) pentru cadouri.

Multumiri speciale lui Doru, de la www.arctica.ro pentru contributia generoasa.

Sper ca v-a placut sushi-ul pregatit de prietenii nostri de la Zen Sushi precum si nucile si alunele organice de la Now Foods. Cei care au facut antrenament au putut gasi in sala si cateva accesorii pentru fitness si culturism de la Harbinger iar dupa antrenament au avut la dispozitie atat un weight gainer cat si o proteina de zer izolat.

Mai multe poze si impresii de la cei prezenti gasiti pe forum.

Ne vedem anul viitor!

Ce?

O intalnire/petrecere cu membrii forumului getfit.ro, cititorii acestui blog, prieteni, cunostinte si oricine vrea sa cunoasca aceasta comunitate.

Avem la dispozitie terasa(mancaresi bautura), piscina(plaja, baitza), sala(antrenamente, schimb de trucuri si idei de antrenament).  Vom avea si cadouri pentru cei mai vajnici participanti :).

Pentru accesul in sala va rog sa veniti cu echipament si incaltaminte de schimb. Veti avea ocazia sa testati si cateva dintre noile accesorii Harbinger.

De ce?

Pentru ca schimbul de informatii “pe viu” il poate completa foarte bine pe cel online, pentru ca avem soare, piscina, sala, proteine, bautura si mancare.

Unde?

Complexul Planet Sport, Voluntari(Pipera), Intr. Emil Racovita(strada cu Domus Stil).  Venind dinspre Tei, ultima la dreapta inainte de sensul giratoriu de la OMV Pipera.

Aici faceti dreapta cand veniti dinspre Tei(Vodafone pe stanga si Autoklass pe dreapta- Mercedes):

Apoi stanga in curtea complexului:

Sunt destule locuri de parcare:
View Larger Map

N 44 49 220
E 26 12 932

Cand?

Vineri, 14 August, incepand cu ora 17.00.

Iata ca a aparut si cartea Laurei Andresan, Barbatii la feminin.

Am primit si eu un exemplar, am citit ceva din ea. Multi comenteaza la modul “ce ma intereseaza pe mine experientele sexuale ale Laurei Andresan”. Nici pe mine nu ma intereseaza experientele ei. Ma intereseaza mai mult ce fel de oameni sunt la putere in tarisoara noastra draga. Ce obiceiuri sexuale au ei si ce denota asta despre personalitatea lor si despre modul cum isi conduc viata si iau decizii care ne influenteaza tuturor viata.

Oricine cred ca are dreptul la fantezii sexuale. Dar nu pe banii si puterea date de alegatori.

Cartea poate fi citita si online pe barbatiilafeminin.ro

Pentru cei interesati de sushi, lansarea “cu public” a restaurantului va avea loc Duminica, 18 Ianuarie, incepand cu orele 18. Daca citesti acest mesaj considera-te binevenit(a).

Locul faptei este vecin cu terasa Propaganda(zona Budapesta): Serban Voda nr. 86.

Multi oameni au ramas cu fixatia “fructe si legume”… mancand intai fructele pentru ca sunt dulci dar uitand ca, de fapt, legumele sunt MULT mai importante intr-o dieta. Fibre, vitamine, minerale(magneziu), echilibrul acido-bazic, antioxidanti, fitonutrienti… atentie insa la sursa, pot fi la fel de “murdare” dpdv chimic(pesticide, ingrasaminte) ca si celelalte alimente.

Prietenul nostru Serban le prefera si pentru “volum”… dau o senzatie de satietate mare. Pe blogul lui puteti gasi si sfaturi la obiect despre dieta, antrenament, sport in general.

Muzica mai finisata, vocea in progres… o surpriza placuta: http://www.myspace.com/sundaypeople

Cateodata se cere o seara cu baietii, chiar si in timpul saptamanii. Ani de zile vara a insemnat pentru mine calatorii nocturne cu masina prin oras, terase, plimbari prelungite prin parc. Anul asta insa m-am trezit cam de dimineata si am profitat de a doua zi de toamna pentru a-mi aduce aminte de vremurile bune.

Din fericire avem printre noi un bucatar iscusit…
si chiar dispus sa gateasca la orele tarzii din noapte.

In aceasta seara: somon in unt la tigaie, creveti, orez cu legume si ananas la sfarsit. Din pacate retetele sunt secrete si rezervate doar celor initiati in serile lungi la studio.

Deci la drum de seara pana la Supermarket si apoi…

cina(pentru mine doar niste peste si creveti, pentru restul s-a facut si orez cu legume):

In cosul de cumparaturi este si micul dejun pentru a doua zi…
avem pe langa
somon, creveti, usturoi, rosii, unt, condimente proaspete, salata, orez cu legume si
fructe(ananasul a intrat la fix dupa masa), cereale(se pare ca lui ii merg foarte bine) si iaurt usurel.

Are 39 de ani, este sportiv, 1.92 inaltime, detine o limuzina de lux(Bimmer), telefon Vertu, casa(+curte) in zona semi-centrala, este singur si in cautarea unei partenere(rugam CV insotit de poza recenta in costum de baie pe adresa redactiei):

Uite ca ii fac din nou reclama Laurei Andresan:
www.profadesex.com
Sa nu cumva sa dati click! Voi o dispretuiti pe aceasta femeie si nu merita atentia voastra.

Nu va lasati pacaliti de metodele mele meschine de promovare!

Insound- La Scena Noul single si clip Dee(Insound) feat. Vali Barbulescu. Filmat la Londra, cu o poveste lunga… in sfarsit pe piata!