Cristian Margarit Blog despre dieta si fitness

Muzica mai finisata, vocea in progres… o surpriza placuta: http://www.myspace.com/sundaypeople

Cateodata se cere o seara cu baietii, chiar si in timpul saptamanii. Ani de zile vara a insemnat pentru mine calatorii nocturne cu masina prin oras, terase, plimbari prelungite prin parc. Anul asta insa m-am trezit cam de dimineata si am profitat de a doua zi de toamna pentru a-mi aduce aminte de vremurile bune.

Din fericire avem printre noi un bucatar iscusit…
si chiar dispus sa gateasca la orele tarzii din noapte.

In aceasta seara: somon in unt la tigaie, creveti, orez cu legume si ananas la sfarsit. Din pacate retetele sunt secrete si rezervate doar celor initiati in serile lungi la studio.

Deci la drum de seara pana la Supermarket si apoi…

cina(pentru mine doar niste peste si creveti, pentru restul s-a facut si orez cu legume):

In cosul de cumparaturi este si micul dejun pentru a doua zi…
avem pe langa
somon, creveti, usturoi, rosii, unt, condimente proaspete, salata, orez cu legume si
fructe(ananasul a intrat la fix dupa masa), cereale(se pare ca lui ii merg foarte bine) si iaurt usurel.

Are 39 de ani, este sportiv, 1.92 inaltime, detine o limuzina de lux(Bimmer), telefon Vertu, casa(+curte) in zona semi-centrala, este singur si in cautarea unei partenere(rugam CV insotit de poza recenta in costum de baie pe adresa redactiei):

Uite ca ii fac din nou reclama Laurei Andresan:
www.profadesex.com
Sa nu cumva sa dati click! Voi o dispretuiti pe aceasta femeie si nu merita atentia voastra.

Nu va lasati pacaliti de metodele mele meschine de promovare!

Insound- La Scena Noul single si clip Dee(Insound) feat. Vali Barbulescu. Filmat la Londra, cu o poveste lunga… in sfarsit pe piata!

Am fost saptamana trecuta la o lansare mai speciala: bijuterii. Cronos by Maria Filipescu.

Am cunoscut artista, am facut cateva poze… mi-am revizuit parerea despre creatorii de arta.

http://www.artbiju.ro/

Organizatorul a fost Andra Ilias( http://andrailias.blogspot.com )

Ce mai fac baietii?
http://www.zale.ro
Bineinteles, organizeaza serile de sambata de la Malibu, cu muzica hip-hop, r’n b.
Mananca Pizza. Multa Pizza.

Filmeaza la un nou clip.

Adi este un client vechi al GetFit Shop. Prezinta la orice ora un six-pack si acum prezinta si haine de firma, pe calea Victoriei!
Preturi bune si o selectie facuta cu gust: Paul & Shark, C.P. Company, FREESOUL, GF FERRE, C`N`C, Gaetano Navarra, Cavalli, Grann Sasso, ICEBERG, Moschino, Meltin`Pot, Kenzo, D&G, Redwall, La Martina, eXTe, Denny Rose, Pepe Jeans.

Calea Victoriei nr. 12, vis-a-vis de CEC.

PS: la fel ca in cazul altor prieteni care apar pe blog, nu primesc bani sau avantaje suplimentare. Imi plac serviciile anumitor persoane sau firme si le impartasesc cu voi.

Desi suntem pe un site masculin, e bine sa stim ca si fetele pot arata mai bine cu “muschi”.
Contrar unor pareri fetele nu pot acumula o masa musculara “prea mare”. Mediul hormonal, precum si alte limitari fac aceasta crestere musculara practic imposibila.
Femeile care fac culturism de performanta au foarte multi ani de “fiare” in spate, un genetic deosebit, alimentatie si suplimentatie speciala si, de multe ori, doping.
Deci, chiar daca incep un program de antrenament cu greutati, prietenele noastre nu se vor transforma peste noapte in “the Hulk” ci doar vor avea mai mult tonus si vor arde mai bine grasimile.
Cori este pe un program de masa musculara, realizat in principal prin dieta, restul antrenamentelor fiind cele de Pilates si foarte rar cu greutati. La aproximativ 63 de kilograme, arata mai slaba decat multe fete cu aceeasi inaltime(167cm) dar cu 10kg mai putin pe cantar.

 Se pare ca femeile au beneficii mai mari decat barbatii atunci cand fac sport, reglarea ciclului menstrual, diminuarea efectelor PMS(Sindromul PreMenstural), intarzierea osteoporozei.
In general, odata cu inceperea unui program de antrenament, apare cresterea in masa musculara. Deci cantarul s-ar putea sa arate chiar mai mult. Lucru de altfel bun, muschii fiind cea mai mare “uzina” arzatoare de grasime. Deci nu va mai ghidati dupa cantar ci dupa modul cum aratati in oglinda sau fotografii.

Multe din produsele prezentate(inclusiv ciocolata dietetica adevarata- fara fructoza) sunt cumparate de la Fonzi. Preturile sunt ceva mai mari decat in Hyermarketuri dar este non stop.
www.fonzisupermarket.ro

Se fac si comenzi la domiciliu.