Citeste in primul rand aici!
In primul rand, bine ai venit pe blogul meu!
Timpul nu imi permite sa raspund la toate intrebarile care mi se adreseaza pe mail, messenger, facebook etc. As vrea sa pot ajuta pe toata lumea insa am si alte lucruri de facut. Exista mai multe metode prin care poti primi raspunsuri de la mine la intrebarile tale:
Cea mai simpla este sa-ti faci un jurnal pe Forum, unde eu raspund in masura in care am timp si consider oportun. Pe site-ul www.getfit.ro exista 99% din informatiile de care ai nevoie, daca citesti articolele de acolo ai un punct de plecare foarte bun. Punand intrebarea pe forum apar doua avantaje: pot citi si alti oameni raspunsul meu, astfel incat pot ajuta mai multi doritori iar membrii forumului pot contribui cu experienta si cunostintele pe care le au, la randul lor.
In fiecare miercuri, de la 20.00 la 21.00, pe Activ FM, 92.7 poti asculta “GetFIT cu Cristian Margarit”, emisiune de sanatate si fitness. Se raspunde intrebarilor puse pe messenger (getfit.radio), facebook sau la numarul de telefon anuntat in emisiune.
In fiecare joi, de la 21.00 la 22.00 poti participa la un “videochat” unde eu raspund la intrebari, in direct.
Participand la seminarii si workshop-uri de nutritie (inclusiv suplimente). Deocamdata se organizeaza doar in Bucuresti, dar, la cerere, pot veni si in orasul tau.
Daca vrei sa vezi pe viu cum se fac toate aceste lucruri poti veni in tabara de fitness pe care o organizam.
Pentru consultanta personalizata va rog sa trimiteti mail la:
Consultanta personalizata se face contra cost, in urma evaluarii datelor personale, a dietei, analizelor medicale. Nu pot raspunde pe scurt, la intrebari incomplete, la orice ora din zi si din noapte. Cererile sunt preluate in ordinea sosirii si prioritatii stabilite de mine.
Consultanta personalizata se face in legatura cu nutritia, antrenamentul, recuperarea dupa folosirea steroizilor, programe de slabire, de crestere in masa musculara, anti-aging, ameliorarea bolilor degenerative (inclusiv boala degenerativa a discurilor aka herine de disc). Antrenamentele personale (daca doriti asa ceva) se platesc separat.
0. Sectiunea de comentarii este pentru pareri personale, comentarii, completari, eventual intrebari punctuale, nu pentru consultanta sau intrebari despre programe personalizate de antrenament sau nutritie. Va rog sa nu mai puneti intrebari sau sa cereti sfaturi, pentru asta exista forumul getfit.ro, seminariile si consultanta personalizata.
1. Mesajele din acest blog sunt pareri personale si nu isi propun sa se substituie sfatului medicului sau altor specialisti, legilor tarii, parerilor unanim acceptate sau chiar parerii tale. Aplicarea informatiilor se face pe propria raspundere. Vei gasi articole pe teme care mi se par interesante, experientele mele, evenimente diverse in care sunt implicat.
2. Mesajele din categoria “Sex” se adreseaza persoanelor majore, deci daca ai sub 18 ani sau gasesti ofensatoare informatiile despre Sex, nu citi mesajele din aceasta categorie.
3. Imi cer scuze daca voi plictisi o parte a audientei cu informatii generale sau redundante, dar sper ca sunt si persoane “proaspete” care citesc blogul si care vor le vor gasi utile si interesante.
Nu imi propun sa epuizez nici un subiect, daca cineva simte ca are ceva de spus (completari, articole tip “guest posting”), este invitat sa o faca.
4. Pentru discutii si intrebari exista comunitatea: http://forum.getfit.ro . Daca vrei sa te inscrii acolo citeste bine regulile forumului si fa o documentare pe www.getfit.ro inainte. In masura in care am timp si consider oportun eu raspund la intrebari pe forum, atat pentru ca sa poata contribui si altii cu experienta si cunostintele lor cat si pentru ca informatia sa fie accesibila celor care ar putea avea nevoie de ea in viitor.
6. La articole nu exista bibliografia pentru ca nu imi place ca cei care imi fura munca sa stie de unde si cum imi fac documentarile. Daca vrei sa folosesti informatiile pentru tine sau vrei mai multe amanunte pe o anumita tema, lasa un comentariu cu adresa de email.
7. Comentariile cu atacuri la persoana, jigniri, injurii, zvonistica, glume de santier, bagari in seamna aiurea etc. trebuie insotite de datele reale ale cui le face. Nu am nici o problema daca nu iti place de mine, dar… trebuie sa iti asumi raspunderea pentru ceea ce scrii.
8. Toate textele si imaginile de pe acest site sunt proprietatea intelectuala a autorului sau sunt folosite cu drepturi platite autorilor. Orice fel de reproducere sau copiere a acestora, fara permisiune, este strict interzisa.
9. Articolele protejate cu parola sunt destinate unui public restrans iar continutul lor este confidential.
10. Unele articole beneficiaza de “update”-uri, atunci cand consider necesara imbunatatirea calitatii informatiilor sau oferirea unor detalii cerute frecvent de cititori.
Multumesc pentru intelegere.
