Cristian Margarit Blog despre dieta si fitness

Ascultam azi la Guerilla cum doi baieti se plangeau ca a fost blocat traficul. Apoi, Fratele Vintila (Marius) a intervenit la el in emisune cu o corectie: astfel de evenimente ar trebui sa ne bucure pe toti, nu sa ne dea prilej de carcota. Aproape oriunde am fost in Occident am “nimerit” peste un astfel de eveniment sportiv. Prin alte orase sunt participari de zeci de mii de oameni (turisti pana la urma, care aduc bani in orasele respective). Si vorbim de orase intregi blocate: Londra, Paris, Lisabona, Tokyo, New York etc.

Anul acesta Maratonul Bucuresti s-a tinut chiar intr-o zona ceva mai marginasa (din cauza unei intalniri militare la Casa Poporului), dar eu unul mi-as dori sa il vad tinandu-se pe cele mai importante artere, trecand prin parcuri si pe langa putinele obiective turistice din acest oras napastuit de lipsa arhitectilor si urbanistilor de-a lungul secolelor. Din nefericire maratonistii se pare ca nu merg la vot, pentru ca altfel ar fi primit si ei un traseu mai bun, asa cum altii primesc galeti, pungi cu faina, telefoane mobile sau biciclete electorale.

Si eu conduc aproape exlcusiv (nu pot alerga si imi este frica sa merg cu bicicleta prin oras), insa cand vad un biciclist sau un alergator ma bucur: cu cat mai multi oameni merg cu bicicleta sau pe jos, cu atat respiram un aer mai curat. Maratonul poate fi un semn ca se poate, un prilej pentru toti sa realizeze ca se poate si altfel decat cu camionul prin oras, transportand soferul si maxim un pasager (a se citi “gip”).

Deci sa ne bucuram ca Bucurestiul este pus pe harta lumii, chiar si prin acest eveniment sportiv, felicitand participantii, organizatorii, sponsorii (mai putin margarina), nu plangandu-ne ca niste ghiolbani ca a fost oprit traficul cateva ore in cea mai poluata capitala europeana.

Apoi, carcotasii care sunt tot timpul nemultumiti… la evenimentele sportive este nevoie de voluntari, ba chiar este nevoie de organizatori, sponsori, orice fel de ajutor. Deci, in loc sa va petreceti timpul comentand, nu ar fi mai bine sa puneti umarul?

Am fost la Yoga. Ora de incepatori a insemnat pentru mine redescoperirea nenumaratelor dureri. In acelasi timp a fost o bucurie de a reintra in legatura cu ce se intampla in corpul meu. Un alt tip de miscare, care ma ajuta sa constientizez ca e bine sa imi dozez cu grija efortul, sa nu ma grabesc spre “rezultate”, sa las lucrurile sa se aranjeze de la sine. Chiar si la ora de incepatori, am fost multumit ca am reusit sa fac aproximativ 30% din miscari si posturi, in pofida faptului ca fiecare incheietura sau os imi spunea ca sta sa crape dintr-un moment in altul. Si asta la niste miscari foarte simple, pe care oricare dintre noi credem ca le-am putea face lejer. Dar asa mi-am reamintit unde sunt problemele. Si ca daca le ignori ele doar se agraveaza.

Am regasit doua persoane minunate, Irene si George, pe care le-am cunoscut cu multi ani in urma, cand am deschis Get Fit Gym pe Lipscani. Fiecare dintre noi cu mai multa experienta, parca si mai multa liniste, am primit o seara de care aveam nevoie. Am incercat o senzatie pe care aproape ca o uitasem.

Ma gandesc si la toti cei care vor “fiare” si muschi mari, dar nu stiu nici macar sa respire sau sa stea in picioare in mod corect. Ma intreb daca e normal sa pot face exercitii cu zeci si sute de kilograme in sala in timp ce lucruri normale pentru corpul omenesc au ajuns sa fie considerate o performanta de flexibilitate si coordonare. Imi propun sa reinvat sa respir si sa stau in fund in urmatoarele 3 luni, iar in urmatorul an macar sa pot face miscarile si posturile de baza, pentru incepatori.

Colegul nostru a dublat distanta… daca la Triatlonul de la Mamaia a alergat 10km, astazi a reusit semimaratonul, 21km.

Multi participanti, vremea, se pare, tocmai buna pentru alergat, noi am fost prezenti cu suplimente, ajutand si patru sportivi romani in acest sens.

Remarc iar faptul ca se mananca prost, ca multi sunt accidentati sau se accidenteaza in timpul cursei si ca multi alearga desi au multe multe kilograme peste optim. Chiar si la una dintre cele mai lungi probe de rezistenta(unde grasimea este sursa naturala si preferata de energie) se recomanda si se consuma carbohidrati la greu.

Mai multe despre prezenta noastra la maraton aflati pe blogul suplimente.ro.

O iesire cu prietenii in oras, la masa si la o vorba. Exista acea categorie de prieteni cu care te vezi foarte rar insa timpul petrecut impreuna e de calitate si discutiile nu pica niciodata in banal si derizoriu.
Am mancat in sfarsit celebra supa “miso”. Nu stiu daca respecta intocmai reteta pentru ingredientele speciale, dar a fost foarte buna la gust.

Am descoperit cu ocazi asta si un restaurant foarte frumos: Mju. Meniu “fusion”, design “de club”… scaunele putin incomode.

S-a cam asternut praful pe blog… deh… vara e cea mai proasta perioada pentru mine.

Am cumparat biletele inca din martie… concertul a fost frumos, destul de multa lume, zeci de cunoscuti, prieteni…
In zilele premergatoare tot auzeam reclame la radio cum sa il cunosti pe L.K. daca raspunzi la nu stiu ce intrebare. Iata ca dupa jumatatea concertului imi spune o cunostinta ca de fapt biletele noastre erau in zona A… si cum stateam eu rezemat de gard sa imi odinesc batranetzile… vine Lenny si imi strange mana…