Cristian Margarit Blog despre dieta si fitness

De data asta despre “ceriale”… ma uitam azi in supermarket, Fitness de la Nestle… 24,3 RON 500g… incredibil cat de proasta e lumea, ca sa o zicem pe sleau.

Multe alte lucruri interesante in:

Astazi am spus cateva cuvinte la lansarea unui nou produs: PinnoSlim de la Wallmark.
Ingredientul principal este un extract seminte de pin coreean, PinnoThin, produs de aceeasi mare companie care produce si Clarinol(celebrul CLA). Pe suplimente.ro poti gasi si o gama larga de produse pentru slabit sau grasimi sanatoase.



In general ma feresc sa recomand produse “comerciale” insa in acest caz cateva elemente au facut sa ma implic:
1. PinoSlim este un supliment alimentar, nu un medicament cu efecte secundare grave
2. ingredientul activ este o …. grasime care semnalizeaza creierului ca ai mancat destul prin 2 substante foarte importante in reglarea apetitului: colecistokinina(CCK) si glucagon-like peptid (GLP1), deci de la nivel de intestin, fara sa influenteze direct nivelul de neurotransmitatori din creier( cum fac amfetaminele si derivatii lor)
3. taie pofta de mancare si poate fi de real folos cand incepi o dieta sau cand vrei sa reduci apetitul cauzat de stress, lasatul de fumat etc.

Cand m-au sunat cei de la Lowe initial am vrut sa resping oferta, dar am cerut o cutie, am testat, m-am documentat si produsul pare ok. Evident ca nu va tine dieta si nu va merge la sala in locul tau dar macar te va ajuta sa treci peste prima problema majora intr-o dieta, mai ales la inceput: foamea.

Acum nu stiu daca as fi mancat toate platourile astea de prajituri in absenta lui

dar cert e ca m-am rezumat la un meniu low-carb:

In general nu mananc mezeluri, dar aici am facut o exceptie cu cele doua felii de sunca. In rest ciuperci cu cascaval, ficatei, ou.

Am fost bucuros ca mi s-au adresat intrebari interesante din public si am revazut prieteni vechi, cu care am colaborat la inceputurile vietii mele publice.

Pe baza unor informatii despre acesti oameni am facut cateva recomandari pentru dieta si lifestyle… mi se pare important ca oamenii politici sa arate bine si sa faca sport, ar fi un exemplu bun pentru noi toti.

Later edit: se pare ca articolul a avut un ecou pozitiv, am filmat si pentru Matinalul de la Romantica un reportaj cu aceeasi tema si aproximativ aceleasi personaje. As vrea sa vad si eu in Romania oameni politici care sa arate ca Obama sau Condoleeza Rice…

Bine ati venit in noua casa a blogului!
In curand un design nou precum si facilitati suplimentare!

Cristi

De astazi mi-a fost reparat blogul… multumim Talida de la avantaje.net.
Diseara incepe din nou distractia, am multe poze sa va arat si multe lucruri sa va spun, despre dieta si nu numai, voi relua din seara cu pricina…

In colaborarea dintre GetFit Sport si Men’s Health sunt incluse consultanta si suplimentele pentru Cristi Ionescu, un tanar practicant de rugby, care are nevoie de ceva masa musculara in plus.
I-am propus o serie de suplimente care include: vitamine si minerale, un supliment special pentru articulatii(se recupereaza dupa o accidentare), proteine de calitate(albus de ou si ultrafiltrat de zer), creatina, carbohidrati.

Numarul mare de exercitii si serii se pare ca l-a dus la supraantrenament, vom incerca sa corectam acest lucru si sa il ducem la greutatea optima pentru postul pe care il ocupa in echipa.

Spor la antrenamente!

Am facut o sedinta foto ieri la sala, Razvan si-a tuns pletele… poate face si o coperta de MH acum…

Cu exceptia lui Razvan si a mea echipa e formata numai din fete, deci prietenele voastre sunt in siguranta la noi la sala, ati fi uimiti sa vedeti cum se transforma clientele nostre, nu numai ca slabesc si arata din ce in ce mai bine dar devin mai frumoase in general, se imbraca mai bine, se machiaza mai bine, se coafeaza, cred ca prietenii lor sunt foarte multumiti.

Razvan…

Ada(PR-ul nostru), Cori, Gina(aerobic, pilates, taebo)

Nu puteam sa lipsesc nici eu…

Cristi Baltaretu a castigat tot in acest week-end locul I la Campionatele Municipale de Culturism, juniori, 80kg. A facut un efort deosebit de slabire, noi am incercat sa fim alaturi de el pe cat posibil.
Cristi se ocupa de partea de colete(trimiteri prin posta) la www.suplimente.ro si este student in anul III la Anefs. Isi va alege bineinteles specializarea… culturism.

Am primit un caz in cadrul emisiuni “Femeia Conduce”, Florentza avea 84 de kilograme. In 8 saptamani a slabit primele 10.
Ieri seara am avut o scurta interventie unde am prezentat un update la evolutia ei.
Jurnalul il gasiti la http://www.getfit.ro/forum/showthread.php?s=cf84716a1b8b1d0c30c784557c2a80b3&threadid=5607

Azi am avut la Euforia inca o aparitie TV…. pentru prima data am avut emotii… bineinteles, nu stiam ce mi se pregateste.

Am prezentat progresele cazului “Florentza”, tanara pe care o ajutam sa slabeasca, suntem multumiti si cred ca am facut o figura buna.

 Insa mi se pregatea altceva… “concurenta” a aparut in emisiune cu un caz “prefabricat”, concurenta care recomanda paste si soia… despre paste stim cu totii, dar soia abia acum a fost “condamnata” in mod oficial ca un aliment ce creste riscul de cancer, fitoestrogenii din soia se pare ca provoaca aparitia si dezvoltarea accelerata a celulelor canceroase.