Astazi la videochat despre dieta ketogenica, de la ora 21.00. Puteti pune intrebari prin sistemul de messenger si eu raspund in direct.
Saptamana viitoare despre “Dieta de ingrasare” (cum sa crestem in greutate in mod sanatos).
Intrarea este gratuita, dar pe baza de inscriere, in fiecare marti, de la ora 19.00 avem o astfel de intalnire.
Daca ai primit prin email numarul de telefon de contact si link-ul cu adresa inseamna ca inscrierea este valabila.
Va puteti inscrie si pe pagina mea de facebook sau trimitand mail cu datele si obiectivele tale la “seminarii la getfit ro”.
Detalii despre seminariile de nutritie si viata sanatoasa.
Astazi, la videochat GetFIT, de la ora 21.30, in direct despre suplimentele nutritive.
Voi raspunde la intrebarile voastre pe aceasta tema.
Astazi vorbim despre calorii la Activ FM de la ora 20.00 (92.7 MHz in Bucuresti). Emisiunea poate fi ascultata si online pe www.activefem.ro
Poate stiti deja de ce nu imi plac mie caloriile si de ce consider inutile calculele de calorii. Totusi, pentru ce interesati, putem raspunde cel putin la urmatoarele intrebari:
Ce sunt caloriile?
Unde gasim “calorii”?
Ce sunt caloriile goale?
Ce face corpul nostru cu aceste calorii?
De cate calorii avem nevoie?
Cate calorii ardem prin antrenament?
Ce sens au termenii de “aliment caloric” si “dieta hipocalorica“?
Va astept cu intrebari si sugestii pe id-ul de Yahoo Messenger al emisiunii: getfit.radio sau pe pagina de facebook.
Pentru cei care au deschis mai tarziu televizoarele am rugamintea sa urmariti si data cand articolele au fost publicate. Exista o anumita cronologie si multe informatii pe care eu le-am scris pentru prima data in limba romana sunt folosite acum de toata lumea drept cultura generala. Pe vremea cand eu ma luptam sa scot la lumina aceste informatii, atat pe net cat si in tv sau reviste altii recomandau margarina, cola, piept de pui la gratar, soia si paste fainoase.
Ca in fiecare miercuri, la Activ FM, 92.7 MHz (doar in Bucuresti), de la 20.00 la 21.00 avem GetFIT cu Cristian Margarit, discutii sanatoase despre dieta si sport.
Astazi vom avea ca tema “grasimile sanatoase”. Puteti trimite mesaje sau puteti intra in direct prin telefon daca aveti intrebari legate de aceasta tema.
Se poate asculta si online pe www.activefem.ro
Vom folosi drept pagina a emisiunii pagina de facebook a GetFIT.
Multi se intreaba cine sunt sau “ce sunt” (ce “pregatire am”). In loc sa discutam despre nutritie, sport, sanatate, informatii si idei, ajungem sa discutam persoane. Din cauza asta multe spatii de emisie ajung sa fie umplute cu discutii sterile in loc sa ne concentram pe ce este de interes pentru cei care ne vad si ne asculta. Din pacate nu suport impostura si incompetenta, de aceea ma trezesc sa corectez cate un ignorant prin vreo emisiune. Totusi, acele emisiuni raman inregistrate si oricine poate verifica ulterior “cine a avut dreptate”.
Mi se spune deseori ca “nu sunt doctor”. Pai foarte bine ca nu sunt. Altfel auzeati si de la mine ce auziti de la majoritatea doctorilor: dogma alopata si intoxicarile producatorilor de medicamente. Apoi, eu mi-am propus inca de la bun inceput sa ajut oamenii sa arate bine si sa fie mai sanatosi. Daca printr-un stil de viata sanatos, cu dieta curata, nutritie echilibrata si odihna oamenii scapa si de boli, cu atat mai bine. Pentru ca de prevenit in mod cert le vor preveni.
Mi-a placut dintotdeauna sa citesc. Mult. Mi-am sacrificat inclusiv sanatatea pentru aceasta pasiune. Copil fiind, preferam sa stau in casa toata ziua cu cartea in mana decat sa ies afara la joaca. Chiar si cand mergeam in vacante la tara faceam acelasi lucru, devorand biblioteca din comuna. In ultimii ani am zilnic mai multe ore alocate pentru documentare in domeniul nutritiei. Ma intreb cati oameni isi permit sa faca acest lucru. Orele pe care unii le-au petrecut in sala de sport de-a lungul vietii eu mi le-am petrecut acumuland informatie. Pasiunea pentru un domeniu este cel mai bun profesor.
Medicina este ca orice alta facultate: jumatate din absolventi au note sub medie. Unii copiaza, altii iau examene pe pile, cei mai multi uita ce nu practica in mod curent. O parte dintre cei mai buni si ambitiosi iau calea emigrarii. Unii sunt bine pregatiti si au o viziune de ansamblu. Altii nu. Ca peste tot. Si totusi, “pacientii” se asteapta ca un “doctor” sa le stie pe toate, culmea, ei comportandu-se de multe ori ca si cum ar fi asa. Personal nu am complexe in fata nimanui si nu consider ca niste hartii sau un sir pompos de titluri ar trebui sa tina loc de argumente, documentare, etica si bune intentii. Da, etica si bune intentii. Cine ar trebui sa ma legitimeze? Unii care traiesc de pe urma faptului ca noi suntem bolnavi? Unii care pana ieri ne spuneau ca margarina e sanatoasa? Care ne spun si azi ca trebuie sa mancam cereale procesate ca baza a alimentatiei? Plagiatorii de lucrari/articole/carti americane? Cred ca trebuie sa avem posibilitatea de a alege. Eu prezint lucrurile asa cum le inteleg, fiecare se informeaza din mai multe surse si apoi merge pe calea cea mai buna pentru sine.
In cazul meu, 10 ani de munca si zeci de mii de oameni care au aplicat cu succes ideile mele consider ca imi dau suficienta legitimitate incat sa pot purta o discutie de la egal la egal cu oricine. Faptul ca de atatia ani mai multe mii de oameni imi citesc zilnic articolele imi da increderea ca sunt pe un drum bun si util pentru ceilalti. Unele idei au fost atat de mult preluate incat par sa fie “unviersale”, fara ca cineva sa verifice sursa lor initiala. Imi place sa invat si imi place sa observ experientele altora insa nu imi place sa ascult poeziile invatate pe dinafara de vanzatorii de medicamente, margarina, soia, faina arsa si alte porcarii. Ascult pareri atunci cand sunt educate dar nu imi permit sa pierd timpul cu “lamurirea” unor dispute lamurite de mult de altii sau chiar de mine.
Nu am un titlu “nobiliar” pentru ca nu avea cine sa mi-l dea. Nu fac parte din nicio “asociatie”, nu am avut pile, rude sau frati care sa ma impinga inainte (desi poate ca mi-ar fi folosit foarte mult). Am avut doar sprijinul celor care au consdierat munca mea utila. Am luat-o de cel putin trei ori de la zero si iata ca sunt tot aici, mai puternic decat am fost vreodata. Exist pentru ca metoda mea este generata de nevoile oamenilor si de realitatea concreta din jurul nostru, nu de dogme, interese ascunse si teorii expirate. Daca ti se pare ca poti face lucrurile mai bine sau ca trebuie sa le porti de grija sarmanilor mei cititori, esti liber sa treci la treaba, dar nu prin jigniri si contraziceri.
Am pe site un buton mare pe care scrie “Citeste in primul rand aici“.
Miercurea, de la 20.00 la 21.00 pe Activ FM (92.7 in Bucuresti) va astept sa intrati in direct (telefon, facebook, messenger) pentru GetFIT, emisiune de discutii sanatoase despre sport si nutritie cu Cristian Margarit 
De asemenea, astept sugestiile voastre despre ce ar trebui sa contina emisiunea si modalitatile de comunicare cu publicul.
Va reamintesc si despre videochatul de vineri seara, de la 21.30 la 23.00, unde putem sta de vorba pe aceleasi teme, online.
Va astept de la ora 21.30 pe videochat la o discutie despre sport si nutritie sanatoasa.
Puteti pune intrebari si eu voi raspunde in direct.
Inregistrarea editiei precedente.
Am primit invitatia de a intra in legatura prin videochat cu vizitatorii site-ului cronicasupranaturaului.ro (realizator Dragos Dumitriu). Cum, in zilele noastre, a manca sanatos incepe sa tina de acest domeniu, am acceptat cu mare bucurie invitatia, deci va invit si pe voi la dialog (ma puteti vedea si asculta), adresarea intrebarilor facandu-se printr-un sistem tip “messenger”.
Deci daca aveti intrebari sau doriti sa discutam pe o anumita tama: Vineri (eleven, eleven, eleven), ora 21.30, cronicasupranaturalului.ro
De la ora 17.30, la Wellness Club Nico, Ploiesti voi sustine un seminar (clasic) pe tema “Dieta sanatoasa”. Participantii vor afla ce alimente este optim sa mancam, cum sa le alegem, cum sa le gatim si combinam, totul completat cu un plan de alimentatie care poate fi apoi adaptat necesitatilor proprii. Ca de obicei, dupa prezentare vom avea o sesiune de intrebari (de la participanti) si raspunsuri (de la mine si de la participanti).
Daca sunteti in zona si doriti sa participati, contactati organizatorul laWellness Club Nico Str. Gageni, Complex Castor (vis-a-vis de bloc Prima Casa) 0745-896.065
