Cristian Margarit Blog despre dieta si fitness

Au inceput inscrierile pentru Fit Camp 26-28 August. Avand acum experienta primelor doua editii am putut oferi acelasi pachet la un pret semnificativ mai mic. Costul pentru GetFIT Camp 26-28 August 2011 este de 200 de euro pentru o persoana si 300 de euro pentru doua persoane care impart aceeasi camera dubla (cuplu, prieteni).
Stiu, toata lumea ar vrea sa vina gratis, dar costurile unei astfel de tabere sunt ridicate. Reamintesc celor care vor sa-mi tina contabilitatea sau chiar sa devina parteneri ca aceste optiuni sunt deschise. De asemenea, instructorii care cred ca pot contribui cu programele lor de antrenament pot participa ca voluntari.

Conceptul acestei tabere este acela ca atat programele de antrenament cat si cele de nutritie sunt adaptate grupului de participanti (de aceea exista formulare de inscriere si selectia doritorilor). Necesitatea celor doua nopti petrecute in afara mediului obisnuit deriva din dorinta noastra de a va schimba viata spre sanatate si frumusete prin aceasta experienta.

Imagini si informatii despre ce s-a intamplat la GetFIT Camp II (Mai).

Pentru inscrieri avem site-ul www.fitcamp.ro.

Pentru cei care vor sa participe la varianta simpla a GetFIT Camp avem si o solutie “last minute” pentru ziua de sambata, 21 Mai.

Transportul este in sarcina participantilor si accesul se va face pe baza unui bilet special de o zi, care poate fi achitat si la fata locului, inainte de inceperea programului zilei.

In program sunt incluse 3 mese+ suplimente inainte si dupa antrenamente, 2 seminarii, 2 antrenamente si ora de yoga.

Confirmarea participarii trebuie facuta pana vineri, 20 Mai, inclusiv.

Mai multe detalii pe fitcamp.ro

La cererea voastra afisam si programul orientativ al Taberei de sanatate si Fitness GetFIT Camp, 20-22 Mai 2011.

Inca mai sunt locuri disponibile, deci puteti completa si trimite formulare de inscriere.

Tabara de sanatate si fitness cuprinde esenta antrenamentului si nutritiei sanatoase, intr-un week-end in care vei invata cum sa alegi alimentele, cum sa le prepari, cum si cand sa le mananci, ce tip de antrenament ti se potriveste si ce metode este bine sa folosesti pentru a-ti atinge, in siguranta, obiectivele.

Locul desfasurarii este in apropiere de Bucuresti si putem furniza transport la cerere.

Sunt locuri si pentru voluntari sau instructori/antrenori care vor sa faca parte din aceasta actiune.

Pentru 2 sau mai multe persoane care vin ca “grup” se acorda o reducere a tarifului.

Mai multe informatii pe www.fitcamp.ro

Oamenii cer detalii, ce mancam, cum ne antrenamn, cate patratele am eu pe abdomen. Ce principii folosesc pentru alcatuirea meselor. Cum gatesc si multe altele.

Da, aleg cele mai bune ingrediente. Da, le prepar dupa cele mai avansate metode pentru a le pastra si chiar potenta valoarea nutritiva. Da, exista alimente si preparate pentru toate tipurile de diete de la “ro-vigan” la “keto”. Da, exista cele mai avansate suplimente si vei afla modul lor de folosire . Da, ofer explicatiile necesare celor prezenti. Da, te invat cum sa faci toate aceste lucruri. Da, folosim metode de antrenament avansate si eficiente, pe care le vei putea apoi aplica acasa. Da, membrii echipei noastre “au fost in State” si da, aratam bine si avem o forma fizica buna. Da, taberele se desfasoara in locuri cu facilitati foarte bune pentru scopurile noastre (atat de bune incat acum dau navala si altii).

Selectia membrilor are ca scop alcatuirea unor programe speciale pentru fiecare tabara in parte (atat pe partea de nutritie si sport, cat si pe partea de seminarii si work-shop-uri). Bineinteles ca tin secrete multe detalii pana in ultima clipa din moment ce se fura ca in codru si nu apuc sa fac o miscare pentru ca apar epigonii ca ciupercile dupa ploaie.

Cei care vor sa fure (si chiar s-au pus pe treaba) nu au nici macar bunul simt sa citeasca pe acest blog sau pe getfit.ro unde este disponibila toata informatia. Evident ca nu va voi da ocazia sa imi furati munca fara sa munciti si voi putin, fara sa veniti macar intr-o tabara organizata de noi.

Cat despre domeniul fitcamp.ro, a fost luat de la RNC inainte de fit-camp.ro. Respect munca altora atat timp cat si munca mea este respectata. Consider ca este loc pentru toata lumea si putem lucra cu totii in buna intelegere. Eu fac “treaba” in domeniul asta de 10 ani si da, ma astept macar la putin respect. Evident ca nu am inventat eu taberele de fitness, dar cand vad ca unii incearca inclusiv sa mearga in aceleasi locuri unde organizam noi… deja cum se numeste asta? M-am oferit chiar sa tin work-shop-uri de nutritie (inclusiv modalitati de gatit) pe baza de parteneriat si tot nu este de ajuns pentru unii.

Deci, daca stii despre ce e vorba, cine sunt si ce am facut in domeniu (inclusiv lansarea unor concepte care acum sunt atribuite altora), daca tu consideri ca informatiile oferite de mine sunt utile esti binevenit(a) in GetFIT Camp, ca participant, ca voluntar, ca instructor, ca investitor/partener sau ca simplu spectator. Trebuie doar sa dai un mail la camp at getfit punct ro. Mai sunt libere 10 locuri din 25. Cei selectati primesc toate informatiile suplimentare de care au nevoie.

Pe 20-22 Mai are loc a doua editie din 2011 a GetFIT Camp, tabara de sanatate si fitness. Intr-un mediu sportiv, participantii au parte de o mica vacanta, in care invata cum sa manance si cum sa se miste.

Plecarea este vineri la ora 18.00 din Bucuresti, returul duminica 22 Mai la ora 18.00. Tabara se desfasoara la aproximativ 35 de kilometri spre nord, intr-un loc special destinat, cu conditii de cazare 3*+ si masa de 5*+ (conceptia dietei si supravegherea prepararii facute personal de mine). Avem diverse tipuri de antrenamente, seminarii de nutritie, activitati recreative.

Locurile sunt limitate iar inscrierile incep Luni, 11 Aprilie. Selectia participantilor se va face pe baza formularului de inscriere, primit la cerere prin fitcamp.ro

PS: in urma anuntului de anul trecut au fost inscrieri, care au acum prioritate.

PPS: daca cineva considera ca vrea sa investeasca in astfel de tabere, este binevenit ca partener sau este liber sa organizeze, ma adresez in special celor preocupati de partea financiara a acestor actiuni.

In perioada 23-26 Septembrie vom fi prezenti la acest eveniment, in cadrul caruia vom avea un mic stand unde vei putea testa produse Now Foods de pe suplimente.ro. Iata comunicatul de presa al organizatorilor:

Intre 23-26 Septembrie, la Baneasa Shopping City, organizatorii Wellfit Expo Romania, te invita sa iei parte la a II-a editie a expozitiei internationale care reuneste importanti producatori, importatori si distribuitori de aparatura fitness, piscine, saune, spa si alte aparate si dispozitive necesare unui Wellness Center.
Tot aici gasesti o gama variata de produse pentru Fitness, Indoor Sports, Aerobic, Body Building, infrumusetare etc.
Afla toate noutatile si profita de pachetele promotionale pe care salile de fitness le-au pregatit pentru vizitatorii Wellfit Expo!
Rezerva-ti ultimile 2 zile de targ pentru a participa la singura Conventie Internationala organizata pentru iubitorii de miscare!

Invitatii de top precum Rebbeca Small-Australia, Alfredo Petrosino- Italia, Jill Cooper-SUA, Dubravko Ratkajec – Serbia, Mihaela Elena Opria si Bianca Marcarov- Romania vor avea clase de zumba, step, rebounder, kick aerobic, aerobic, taebo, pilates/yoga etc.

Pentru mai multe detalii viziteaza-ne pe www.wellfitexpo.com sau pe pagina de facebook.

In aceasta toamna incepem sa numaram boboci si apar cateva locuri in echipa noastra= joburi in firma.

Pornim discutia de la:

- Pasiune pentru sport si viata sanatoasa

- Studii superioare terminate sau pe terminate

- Engleza foarte bine

- Carnet auto

- Cunostinte PC- operare, Excel, Word- foarte bine

-  Abilitati de comunicare, rabdare, toleranta

- Initiativa, dorinta de a realiza lucruri in aceasta viata

- Loialitate si dedicatie

Exista si oportunitati pentru cei cu:

- Experienta in corporatie

- Experienta pe pozitii de management/conducere

- Experienta in comertul international si relatiile internationale

- Experienta si abilitati in webdeveloping(am nevoie de stabilitate aici, poate fi si part-time)

- Experienta in vanzari, formare, calatorii prin tara

Ca un job aparte cautam si o colega pentru Adi, la GetFit Shop- peste cele de mai sus ea trebuie sa arate ca si cum ar face sport si ar tine dieta de ceva vreme.

Daca vrei mai multe detalii trimite cv la contact at suplimente.ro

Tabara de viata sanatoasa Get Fit Camp va avea prima editie in August 2010 si se adreseaza oricui vrea sa afle care este calea GetFit catre sanatate si frumusete. Get Fit Camp aduce laolalta persoane care vor sa arate bine si sa aiba o stare de sanatate optima, indiferent de sex, varsta, nivelul de cunostinte si antrenament.

Exista un numar fix de locuri, astept pe mail cereri de inscrieri care sa contina datele personale, modul de viata, obiectivele.

Pretul va fi de aproximativ 500 de euro pentru 3 zile, incluzand transport, materiale, alimente, seminarii si cursuri de nutritie, antrenament & conexe, aer curat si primul pas spre integrarea transformarii personale. Vei invata ce esti si cum vei trai pentru sanatate si frumusete.

Detaliile vor fi primite de catre cei selectati sa participe la Get Fit Camp 2010. O discutie pe aceasta tema a fost deschia pe Forumul getfit.ro

Urmatoarea editie: 22-24 Mai 2011

Da, trebuie sa ma felicit pentru alegerea numelui GETFIT. Se intampla acum vreo zece ani, cand am vrut altceva decat sa stau la un birou o viata intreaga. Spun ca trebuie sa ma felicit pentru ca sunt unii care se folosesc de acest nume pentru a-si face reclama. GETFIT este o macarca inregistrata. A mea. Un brand construit in aproape 10 ani.

Nu e putin deplasat sa folositi GETFIT ca nume in programul vostru? Nici macar nu este original, fiind preluat de la stim noi cine. Sau faptul ca il scrieti ca Get FIT(cum apare pe site-ul www.getfit.ro) il face sa fie altceva? Chiar nu se poate gasi un alt nume pentru programul vostu pentru aceasta vara? Eu cred ca se poate. Eu cred ca se poate si cu respect fata de munca altora.

Iata ca s-a petrecut si petrecerea… eu unul sunt multumit de cum a iesit, mi-a parut bine sa revad cunostinte vechi si dragi dar si sa cunosc oameni noi. Multumesc Crizu si Tito(DragosG) pentru cadouri.

Multumiri speciale lui Doru, de la www.arctica.ro pentru contributia generoasa.

Sper ca v-a placut sushi-ul pregatit de prietenii nostri de la Zen Sushi precum si nucile si alunele organice de la Now Foods. Cei care au facut antrenament au putut gasi in sala si cateva accesorii pentru fitness si culturism de la Harbinger iar dupa antrenament au avut la dispozitie atat un weight gainer cat si o proteina de zer izolat.

Mai multe poze si impresii de la cei prezenti gasiti pe forum.

Ne vedem anul viitor!