October 25th, 2008
Multi oameni au ramas cu fixatia “fructe si legume”… mancand intai fructele pentru ca sunt dulci dar uitand ca, de fapt, legumele sunt MULT mai importante intr-o dieta. Fibre, vitamine, minerale(magneziu), echilibrul acido-bazic, antioxidanti, fitonutrienti… atentie insa la sursa, pot fi la fel de “murdare” dpdv chimic(pesticide, ingrasaminte) ca si celelalte alimente.
Prietenul nostru Serban le prefera si pentru “volum”… dau o senzatie de satietate mare. Pe blogul lui puteti gasi si sfaturi la obiect despre dieta, antrenament, sport in general.
October 9th, 2008
Maine este ziua tatalui meu, caruia vreau sa-i urez La Multi Ani pe aceata cale, chiar daca nu intra pe net 
Tata m-a bucurat foarte mult ca dupa cativa ani de munca de lamurire a renuntat la majoritatea medicamentelor date de “doctor” si a trecut pe vitamine, minerale, detoxifianti, omega 3… si ii este mult mai bine!
A fost o frustrare pentru mine sa il vad cum a suferit atat si cum medicii nu ii propuneau decat solutiile clasice, care s-au dovedit mai toxice decat bolile initiale. Este foarte greu pentru persoanele in varsta sa accepte ca medicii sunt platiti de fapt de firmele de farmaceutice si ca tratamentele sunt de cele mai multe ori depasite si daunatoare sanatatii.
Acum, ca a inceput sa ia suplimentele imi permit sa ii fac programe mai complexe, care se vor adresa multiplelor afectiuni cronice de care sufera de foarte mult timp. In felul asta sper sa recuperam impreuna toti acesti ani.
August 28th, 2008
Pentru scurtele deplasari care s-au numit vacanta pentru mine vara asta am ales:
1. Vitamine si minerale: Orange Triad, au atat suport pentru articulatii(MSM, glucosamina, condroitina), suport pentru sistemul imunitar si enzime digestive. Un inlocuitor eficient pentru Animal Pak, mai ales pentru cei care nu pot inghiti 11 pastile mari.
2. Calciu-Magneziu-Zinc-Vitamina D
Teoria spune ca daca avem aceste minerale la un loc absorbtia magneziului si zincului este impiedicata. Realitatea mi-a demonstrat ca acest supliment este foarte bun. Transpiratia excesiva duce la eliminarea de electroliti si vreau sa fiu sigur ca ii inlocuiesc la timp.
3. Detoxifiantul pentru ficat.
In vacanta mai bei o bere, mai mananci o bomboana, mai fumezi un blunt… nu vrei ca toxinele sa se acumuleze in corpul tau si sa te intorci din concediu mai obosit decat ai plecat.
4. Horny Goat Weed.
Pentru serile care se anunta fierbinti.
5. MyoMeth
Am reinceput antrenamentele si m-am gandit sa dau un plus anabolic, dar fara efectele androgenice.
Vara e pe sfarsite…
June 5th, 2007
Care sunt cunostintele mele in domeniu?
In ultimii 4 ani am realizat si administrat site-uri de informatii si de comert online pentru suplimente nutritive, experienta cu sute de clienti, zeci de articole publicate pe aceasta tema.
Le-am testat pe pielea mea pe cele mai multe iar clientii nostri ne dau un feed back valoros atat pe forum cat si direct, in magazine.
Sunt eficiente? DA
Rezultatele sunt mult mai rapide, indiferent ca iti propui sa slabesti sau sa acumulezi masa musculara.
Este nevoie de ele? DA
Alimentatia obisnuita nu poate asigura necesarul de nutrienti, atat pentru ca alimentele procesate sau produse in mod industiral nu mai contin acesti nutrienti.
Intr-un regim de slabire si cantitatile sunt reduse, deci chiar si cu o alimentatie naturala este foarte greu sa atingem aceste “nevoi” ale organismului.
Suplimentele sunt concepute astfel incat sa asigure nutrientii esentiali, in momentele cheie.
Evident, folosirea lor trebuie facuta in concordanta cu datele personale, obiectivele, alimentatia, antrenamentele, bugetul fiecaruia.
Se poate si fara ele? DA
In aceste conditii trebuie sa depui un efort suplimentar si este posibil sa apara carente alimentare si efecte negative ale dietei pe termen lung.
Pot fi periculoase daca sunt folosite in mod gresit? DA
Sunt si suplimente care sunt mai mult decat nutrienti extrasi din alimente, prezentati intr-o forma usor de administrat.
Atat pentru masa musculara, cat si pentru slabire sunt substante, extracte de plante care pot avea si efecte negative la persoane predispuse sau cu probleme de sanatate anterioare.
Duc la impotenta? NU
Este o confuzie facuta cu steroizii. Nici steroizii nu duc la impotenta(desi mai degraba ar trebui sa vorbim despre sterilitate) daca sunt folositi dupa un plan bine facut.
Cine le foloseste?
Toti cei care vor rezultate serioase si care tin la sanatatea lor.
Majoritatea celor care se antreneaza au realizat importanta unei alimentatii complete si ajutorul pe care ti-l pot da aceste produse.
