April 5th, 2011
Vedetele tin diete miraculoase, de la holiud, cum mananca ele salate ro vigan, cum o dieta poate fi bazata pe fibre, cum mananca pizza dar slabesc, cum arata pilaf in realitate dar beton in reviste… cazurile de fata se exclud, bineinteles. Mi-as dori enorm sa am si inregistrarea cu tot ce am zis, in special despre cum o persoana cunoscuta ca fiind extrem de slaba pretinde ca a slabit 16kg… e bine totusi ca nu a slabit 10 sau 15. Astept sa aflam si despre vedete care au slabti 9,8kg sau 14,3 sau 3,4.
E totusi un privilegiu pentru mine sa pot spune cateva cuvinte, ca altfel traia toata lumea cu impresia ca e bine sa mananci pizza, paine si paste, ca asa slabesc vedetele. Tot visez si eu la o emisiune de sanatate sau nutritie si sport, dar se pare ca nu prea e loc de reclamele la soia, paine si paie tocate.
Enjoy!
May 14th, 2010
Dieta cu mancare pentru bebelusi este o noua moda in revistele pentru femei ametite de imaginea stralucitoare a vedetelor care au aratat bine dintotdeauna, au bucatari personali si si fac nenumarate tratamente pentru a arata bine, de la botox la masaj si de la HRT(hormone replacement therapy) la sport. Dupa ultimele informatii Aniston a negat ca ar fi tinut o astfel de “dieta”.
Ce inseamna “mancare pentru bebelusi” (Baby Food)?
Daca ne referim la mancarea adevarata pentru bebelusi, inseamna cele mai bune si proaspete ingrediente, dintr-o varietate mare de alimente locale, de sezon si crescute in mod natural, pregatite prin cele mai sanatoase metode, acasa, imediat inainte ca bebe sa se bucure de ea. Daca ne referim la borcanele cu zahar, amidon, gluten, alergeni, soia, coloranti, conservanti, arome artificiale avem urmatoarele caracteristici:
- ingrediente ieftine, de proasta calitate, vandute la preturi foarte mari
- procesare- se pierd din calitatile nutritive ale alimentelor
- nu este neaparat buna pentru copii
- prea multi carbohidrati, prea dulce
- poate induce foame din cauza lipsei unor nutrienti esentiali(proteine, grasimi)
- gust neplacut pentru un adult(te face sa te intrebi de ce unii dau asa ceva copiilor?)
- efect laxativ- care se adauga la scaderea in greutate, dar pe seama deshidratarii si demineralizarii.
Bebelusii au alte nevoi nutritionale decat adultii, ei avand, pe langa tipicele “borcanele” si alte alimente in dieta(in primul rand lapte, de preferinta matern).
Dieta cu mancare pentru bebelusi poate fi mai sanatoasa decat o dieta cu junk-food, insa nu este mai buna decat o dieta variata, personalizata pentru nevoile persoanei care vrea sa slabeasca. Secretul dietei cu mancare pentru bebelusi sunt portiile mici, ceea ce o face a fi o dieta de infometare. Pe termen lung, o astfel de dieta duce la malnutritie si subnutritie pentru ca vorbim de prea putine calorii si de lipsa unor nutrienti esentiali pentru un adult.
Daca tii o astfel de “dieta” mai mult de cateva zile sunt sanse mari sa te ingrasi cateva kilograme peste greutatea initiala. In general, daca poti spune despre tine ca ” ai incercat mai multe diete” este timpul sa abordezi altfel situatia. Solutia este o dieta diversa, naturala, pe termen lung, insotita de sport si un stil de viata activ.
