Ce faci cand ai insomnii? In primul rand cred ca trebuie sa analizezi cauzele probabile: foame, stress, consum de stimulente(cafea, tutun, bauturi energizante), alimente condimentate in ultima parte a zilei, mese prea voluminoase si greu digerabile, antrenament prea aproape de … Continuă lectura Insomnii