Noul proiect Men’s Health
Pe Alex Gavan ar trebui sa il stiti, am inceput pregatirea pentru urmatoarea ascensiune: dieta, antrenamente in sala de forta, cardio, Pilates.
Cristian Margarit
Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Pe Alex Gavan ar trebui sa il stiti, am inceput pregatirea pentru urmatoarea ascensiune: dieta, antrenamente in sala de forta, cardio, Pilates.
Ador pozele lui Alex. 😀
Pana la urma, care e treaba cu pilates?
Informatii despre Pilates poti gasi pe http://www.getfit.ro/pilates.php
Cori foloseste un sistem original, desi este absolventa a cursurilor Stott Pilates in Toronto, Canada.
Prima saptamana la noi la sala este gratis, deci poti veni sa vezi cu ochii tai.
Ieri am facut si eu prima ora, a trebuit sa astept sa imi fac abonament la Bamboo Fitness, pentru ca la noi la sala este permis accesul doar femeilor.
Ca incepator in acest domeniu(ore de grup facute la sala) pot spune ca a fost destul de solicitant, intr-adevar se lucreaza muschi pe care nu stii ca ii ai si simt deja ca ma ajuta cu postura si problema cu spatele.
Desi sunt iesit din forma nu mi s-a facut rau si nu a fost nevoie sa intrerup antrenamentul; ce-i drept a fost un antrenament pentru incepatori.
ce interesant, pe Alex Gavan il stiam nu doar ca alpinist ci si ca fotograf. Bravo lui, ca se ocupa si astfel de el 🙂