Alcoolul
Se pot scrie zeci de carti despre cat de rau este alcoolul pentru sanatate. Aproape orice proces din corp este perturbat(in sens negativ, bineinteles) de consumul de alcool.
Bineinteles, exista si celebrul studiu cu paharul de vin la francezi, doar ca au si o incidenta crescuta de ciroza hepatica. Unde dai si unde crapa… si stim ca bunicul bea un pahar de tuica la fiecare masa si a trait 99 de ani… dar bunicul nu fusese crescut cu soia si margarina, nu respirase gaze de esapament si nu isi petrecuse tineretea in fata televizorului.
Sunt intrebat de multe ori “daca beau alcool mai slabesc? mai pun masa musculara?” sau “pot sa beau eu in week-end cateva beri?”.
O bere sau chiar o betie nu o sa te omoare, doar ca te va da inapoi de la scopurile tale. Cat de mult? Depinde de cat bei, de cat de corect mananci in rest, de cat te hidratezi, de ce suplimente(in special vitamine iei), de cat te odihnesti. Si bineinteles, de genetic. Unii rezista mai bine, altii mai putin bine.
E ca si cum ai incerca sa construiesti un castel de nisip si din cand in cand mai faci pipi pe el. Da, va trebui sa repari intai ce ai stricat si apoi sa mergi mai departe.
Dincolo de faptul ca are 7kilocalorii pe gram, alcoolul perturbeaza sisteme enzimatice legate de sinteza proteinelor, arderea grasimilor si multe multe altele.
Cand vrei sa iti schimbi modul de viata si vrei sa fii sanatos, renunta la acest drog. Pentru ca da, este un drog. Un drog ordinar, o molecula simpla, un efect brutal asupra psihicului si fizicului. Poate esti obisnuit cu el, dar dupa ce vei renunta vei intelege.
Cine sa mai comenteze asemenea stiri. Toti bem si simtim ca ne pica cerul in cap stiind ca ne asteapta o batranete grea tocmai din cauza bauturii, a tigarilor si a E-urilor. Putini sunt cei care imbatranesc frumos.
Poate o sa zicem ca nu conteaza un pahar, si probabil ca nu conteaza. Viata e amara uneori….
Secretul este sa nu cadem in “pacatul bauturii”.
he he, da man, si io facem pipi pe castelul meu de grasime din jurul bazinului… adika, beam zilnik 1, doua, 3 beri…. sau ceva vin. burtikul crestea usor si sigur. fapt este ca dupa ce nu mi-a mai venit sa beau, adika am schimbat obisnuintza asta pe aia de a bea apa plata colacul meu de depuneri grasimoase a disparut, iar cu apa plata si pillates pot sa zic ca sunt f atras de corpul meu, mai mult ca in ale tineretzuri chiar… realizarea e pe atat mai valoroasa pe cat am trait intre timp si starea de dezinteres asortata cu alcoolul zilnik… cu alte cuvinte pot spune ca “intalnirea” cu voi mi-a adus si beneficii vizibile! poop mam si MULTZUMESC!
“un efect brutal asupra psihicului si fizicului. Poate esti obisnuit cu el, dar dupa ce vei renunta vei intelege”
vei intelege ca va trebuie sa cauti altceva care sa-ti inlocuiasca/suplineasca aceea stare de euforie, pt e nevoie la un moment dat sa refulezi in ceva, sa te uiti de anumite “amanunte” care ne fac poate viata prea monotona
si cu ce ai putea sa inlocuiesti acele efecte pe care le ai dupa niste alcool?
oare senzatiile alea de bine le poti avea si dupa ce faci sport ? eu cred si sper ca da !
…eu zic ca din cind in cind o bauta zdravana cu camarazii si fete care nu se dau inapoi dela nimic nu strica…ba dincontra….aflii lucruri noi despre tine si altii…pushing the frontiers..dar macar sa fie ceva de calitate,armagnac,henessy xo,napoleon,beaujolais…
…sa va impart un secret… O sticla de vin bun si o ciocolata de calitate,recomand ciocolata cit mai pura fara amestecuri… Veti avea o noapte ,alaturi de o femeie, de neuitat… O viagra naturala!