Sindrom Gilbert- cum contraatacam?
Medicina ne spune ca este o boala genetica. Un asa-zis defect in exprimarea UGT1A1 care duce la sinteza scazuta a unei enzime responsabila cu detoxifierea bilirubinei, un produs rezultat din moartea globulelor rosii. Intre 3 si 10% din populatia umana sufera aceasta deficienta. Rezultatul este ca ficatul are o activitate de conjugare a bilirubinei scazuta cu 30%. Factorii agravanti sunt stressul, efortul fizic, reducerea brusca a aportului caloric (post negru), infectii.
Manifestari: in primul rand la analize se constata un nivel usor crescut, cronic, al bilirubinei in sange (1-6mg/dl). In general nu exista simptome vizibile (cu exceptia unor cazuri rare de icter- ingalbenirea tegumentelor). Insa marea majoritatea a celor suferinzi se confrunta cu: somnolenta, slabiciune musculara, ameteli, stari de rau sau confuzie, depresie, anxietate, iritabilitate, crampe, dureri abdominale, intoleranta la diferite medicamente, palpitatii, senzatie de rau permanenta, usoara distensie abdominala, constipatie, pofta de dulciuri urmata de apatie. Se pare ca exista legaturi si cu hipotiroidia, oboseala cronica si candidozele.
Un aspect foarte interesant este dificultatea detoxifierii unor compusi cancerigeni (in special hidrocarburi aromatice policiclice), rezultati din prepararea termica la temperaturi inalte a carnii (frigere, prajire). La persoanele cu sindrom Gilbert, consumul acestor alimente arse creste semnificativ riscul de cancer.
Bilirubina este excretata prin bila, acelasi lichid care este implicat si in digestia grasimilor. Iata de ce o dieta cu continut mediu sau mare de grasimi poate ajuta in aceasta situatie. Mai multa bila secretata duce si la o detoxifiere mai buna a bilirubinei. De asemenea, evitati chimicalele, atat pe cele din mancare (aditivi) cat si medicamentele luate fara rost, alcoolul, drogurile, fumatul.
Si eu am avut bilirubina crescuta in urma unor analize. Am fost si la un ecograf si medicul a zis ca bila este mare. Mi-a recomandat sa evit grasimile.
Stari de somnolenta am avut avut si am in continuare. Tu ai asemenea probleme? Cum tratezi problema?
Aceeasi recomandare am primit-o si eu in adolescenta, problemele continuand atat timp cat i-am ascultat si am evitat grasimile. Dupa ce am inceput sa mananc mai multe grasimi starea s-a inrautatit pentru cateva luni, apoi nemafiind probleme. Din contra, vezica biliara s-a drenat si acum functioneaza bine.
Am fost si eu diagnosticat cu aceasta boala in urma cu vreo 6 ani, acuma am 21, si observ ca in perioade de stres mi se ingalbenesc ochii mai mult decat in mod normal si am pofta de mancare scazuta. Doctorul mi-a recomandat sa fac din cand in cand cure de 1 luna cu silimarina si sa iau un supliment cu vitamine, dar nu prea ma ajuta. As vrea sa incerc varianta cu grasimile, la ce fel de grasimi te referi ?? A, si inca ceva in unele dimineti cand imi este foarte greata vomit un lichid galben si foarte amar, stii cumva ce ar putea fi ?
Merci 🙂
Lichidul galben si amar provine din drenarea bilei. 😉
Pai e chiar… bila. Bila este secretia ficatului(acel lichid) iar ceea ce numim in general “bila” este de fapt vezica biliara sau colecistul(locul unde se acumuleaza si concentreaza bila).
salut si eu am probleme cu acest sindrom de cateva luni…am greata,dureri abdominale,constipatie,cum as putea sa scap de asa ceva>
Daca ti-a fost pus acest diagnostic de catre medic in primul rand trebuie sa urmezi tratamentul indicat de acesta.
In rest, sunt in articol cateva idei despre ce ai putea sa faci.
da si io am fost diagnosticat cu kestia asta of..asta e…dar am ontrebare…fac handbal de 5 ani…(am 17) nu prea am voie sa fac de performantza..ah…? oricum am observat ca limita mea…este de 1 meci pe zi…la 5 mecirui in 3 zile..si cu un somn de peste 8 ore:)) ca daca nu mil fac…mi sengalbenesc okii
Şi eu am chestia asta şi dacă fac efort prelungit, fără pauză, mi se îngălbenesc ochii şi mă doare ficatul. Bineînţeles că am şi problema cu somnul…dacă nu dorm cel puţin 8 ore am ochii galbeni.
deci grasimi multe- dar daca vreau masa musculara nu prea ajuta nu? sa mananc ceva unt(150g/zi) si nuci(tot 150) ar fi ok?
https://www.cristianmargarit.ro/citeste-in-primul-rand-aici
Buna. Eu sunt insarcinata in 4 luni si la una dintre analize am fost diagnosticata cu acest sindrom. Nu am inteles prea bine…este bine sa consumi grasimi sau este contraindicat?
Este bine sa consulti medicul in aceasta privinta.
Si eu am fost diacnosticat cu Sindromul Gilbert inca de acum 3-4 ani, dar nu pot spune ca duc o viata diferita de celelalte persoane. E adevarat ca nu fac mari excese, nu beau, nu fumez, doar cateodata din cauza oboselii, mai am ochii galbeni. Bilirubina variaza intre 2 si 6 mg/dL, de obicei e mai mare, ajungand pana la 6 atunci cand am ochii galbeni, lucru pe care il simt si fizic. Dar galbenul ochilor imi trece in maxim 10 zile, apoi revin la normal, cum s-ar spune. Alte simptome nu am. Mi-a recomandat doctorul sa iau Silimarina, insa nu am vazut sa aibe niciun efect, din contra parca ma simteam si mai rau. Alt doctor mi-a spus sa iau dupa fiecare masa Fiobilin, insa tot degeaba. In schimb, de 2-3 ori pe an, timp de o luna, dimineata beau ceai din radacina de lumanarica, si ma simt excelent. Multa sanatate va doresc!
Salut! sunt Robert si eu am fost diagnosticat cu sindromul gilbert,akm aproape 2 saptamani.Albul ochilor este galben dar nu chiar foarte galben ,si tatal meu are albul ochilor galben ,si tin sa cred ca este o trasatura de familie.Si ca asa este pigmentul nostru.Nu am efectuat multe analize ,dar in cateva zile o sa fac si anallizele si sper sa nu fie asa .Dar nu am nici-o simtoma din cele care ar trebuii sa le am daca as avea Sindromul Gilbert .
Si io fac fotbal de 3 ani am 12 si ma afecteaza , chiar eram cel mai in forma din echipa X(e urat sati slulbere o prostie de asta visu :-j
Buna! Eu sunt la limita cu 1.2-1.5 mg/dl. Exista niste suplimente (e.g enzime, meal-time) sau ceaiuri care sa ma ajute sa tin sub control nivelul ? Mersi!
Salut !
Am fost diagnosticat cu acest sindrom de acum 1 an si 2 luni .
Cum ? Am mers la doctorul de familie, mi-a vazut ochii (am avut un icter foarte accentuat , pur si simplu aveam ochii galbeni) , a spus ca am hepatita , mi-a facut trimitere de internare la spital ..iar dupa am aflat de acest ” sindrom Gilbert ” .
Care e problema ? In unele zile (din motive necunoscute de mine) sunt foarte icteric (galben la ochii) si incepe sa nu mai vad bine, vad in ceata timp de 10-30 min, timp in care nu ma mai pot concentra la nimic , iar usor, usor ..incep sa vad iarasi clar dar incepe o durere de cap extraordinar de incomoda si dureroasa .
Am fost la doctor, am facut control la ochii , totul e ok ..mi-a dat ratament cu Bilobil si inca ceva dar fara nici un rezultat ..la fel .
Dorm in fiecare noapte 7-10 ore, uneori beau cola/cafea dar mai rar , bauturi alcolice beau doar ocazional cu masura . Nu imi pica asa bine, ca daca fac efort (gen’: skate, patinaj, roller, bike) dupa 2-3 ore, incep sa vad in ceata sau sa ma simt tare obosit, iar asta nu se intampla inainte .
Astept pareri si sugestii !
O zi buna .