Legume, legume si iar legume
Multi oameni au ramas cu fixatia “fructe si legume”… mancand intai fructele pentru ca sunt dulci dar uitand ca, de fapt, legumele sunt MULT mai importante intr-o dieta. Fibre, vitamine, minerale(magneziu), echilibrul acido-bazic, antioxidanti, fitonutrienti… atentie insa la sursa, pot fi la fel de “murdare” dpdv chimic(pesticide, ingrasaminte) ca si celelalte alimente.
Prietenul nostru Serban le prefera si pentru “volum”… dau o senzatie de satietate mare. Pe blogul lui puteti gasi si sfaturi la obiect despre dieta, antrenament, sport in general.
in realitate sunt mult mai simpatic decat in poza asta :-))
Zi mai bine ca esti singur si te pricepi la gatit 🙂
Ce inseama “dpdv” am mai vazut si prin posturile tale si prin forum nu stiu ce inseama. 😐
din punct de vedere