RSS-icon
Acasa » Dieta » Lapte cu cereale

Comentarii

Lapte cu cereale — 26 de comentarii

  1. Ehe..daca ar fi doar gaze.

    Tinand cont ca laptele consumat este 99% din pravalie(cu toate pacatele lui) iar cerealele integrale mai nou sunt cele “Fitness”..nu le vad viitorul prea colorat nici la cei de la pct .1

  2. Bun articolul.
    Cu aceasta problema ma confrunt si eu momentan, vreau sa schimb meniul de dimineata, eu mancam cereale dar fara lapte.
    Ma gandeam sa le schimb cu fulgi de porumb + 2 oua fierte + cateva fructe, insa sper sa dau ceva randament la sala mai ales ca acuma sunt pe un antrenament de masa… si asa nu cred ca mananc destula proteina inainte de antrenament, numai din cele 2 oua fierte moi.

  3. Si uite asa a mai demontat Cristi un mit. 🙂
    Dar nici cerealele de exemplu cu muesli, fructe uscate, alune, nu sunt bune? Se gasesc la plafaruri. Fara zaharuri si alte substante chimice pentru intensificarea gustului, cum se gasesc in comert.

    Inca ceva, ce nu imi este foarte clar. Romania se afla printre locurile fruntase in Europa in ceea ce priveste incidenta osteoporozei. Am citit teoriile conform carora laptele nu este bun, dar atunci cum combatem osteoporoza? Avem nevoie de calciu si vitamina D, pentru fixarea calciului in organism. De unde le luam? Iaurturi, branzeturi? De asemenea, potrivit studiilor, peste 90% dintre copii au grave deficiente de calciu.

  4. Mitul e demontat de multa vreme. Asa cum am zis de mai multe ori, sunt parerile mele si sunt deschis la discutii si dezbateri, asta e scopul.

    Osteoporoza se combate cu sport in primul rand, expunere moderata la soare, mentinerea balantei acido bazice prin consumul de legume si, evident, un aport de minerale potrivit.
    Calciul este doar un element din ecuatie, iar ca minerale sunt importante si magneziul, fosforul si altele.

    Iar copii nu au deficit de calciu pentru ca mananca prea putin lapte ci pentru ca mananca prea multe porcarii.

  5. Din pacate nu iti pot raspunde la intrebari, aici este un spatiu pentru comentarii.
    Intrebarile nu se vor termina niciodata si discutiile le facem pe http://forum.getfit.ro
    In general poti considera ca orice problema iti trece prin cap s-a discutat deja, s-au expus opinii diverse, s-au dat exemple personale si, in general, a fost dezbatuta suficient de pasionatii de culturism/fitness/viata sanatoasa incat sa iti poti face o idee.

  6. daca nici chiar fulgii de cereale integrale nu sunt benefice, de ce in celebra piramida, cerealele si derivatele sunt la baza? ce-i drept, la acelasi nivel cu legumele si uleiurile, dar totusi.. eu merg la munca, merg la scoala, merg la sala, de 2 ori pe saptamana la lupte..ma gandesc ca am nevoie de multa energie dimineata, chiar daca sunt carbohidrati cu indice glicemic mare.

    • Exista mai multe piramide alimentare, in functie de cine le concepe/publica si de interesele acelei persoane.
      Eu aici am scris despre lapte cu cereale… exista o multitudine de alte surse de energie, care sa nu aiba si efectele negative al cerealelor, laptelui si a combinatiei nefericite dintre ele. Despre efectele dezastruoase ale excesului de carbohidrati, in special cu indice glicemic mare vei afla mai tarziu, cand va fi prea tarziu.

  7. O singura zi(de curand) am consumat strict lapte cu musli cu fructe. Am acumulat gaze, nu am putut elimina si am fost neom in acea seara, ma durea tot abdomenul, nu puteam sa merg cum trebuie. Din punctul meu de vedere e o experienta neplacuta care sigur nu se va mai repeta.

  8. Pingback:Lapte cu cereale « Alex Torex Blog

  9. Salut.
    Am o întrebare totuși : grâu ,orz , ovăz , in ( neprocesate , întregi și fără lapte, doar înmuiate în apa de seara , ca pt cura de detoxifiere și pentru beneficiile lor bineînțeles – fibre etc ) + nuci , alune crude am putea sa le băgăm în aceeași categorie cu de mai sus ? Sunt foarte curios. Mulțumesc anticipat .

  10. Ma rog asta este mixul “Cereale integrale Musli + nuci si alune crude” . Exact asa se numește , e din comerț gata făcut si de aceea întrebam dacă sunt bune pt aportul zilnic de fibre , carbo si ce mai ofera (detoxifierea este unul din beneficiile lor lor presupun) Intrebarea era fie ele in lapte sau doar goale(inmuiate de seara in apa) Intreb pentru ca am citit parerea unui cica expert in nutrinie :
    ” Virgiliu Stroescu: Deci prima grija dimineata cereale, fructe, seminte, miezi, si este cea mai fericita alegere. Americanii datorita DOCTORULUI kELLOGG din 1865 se hranesc dupa metoda aceasta a lui…..Suntem in urma ..Domnule X (cineva)
    – Intestinul subtire are 4 metri si hrana parcurge acest drum in 4-6 ore… dece cine mananca dimineata cereale..este asigurat la >>Dacia..(veche casa de Asigurari) A inteles-o si Profesorul Memcinicopsi dupa 3-4 ani de ..dacaleala la TV
    -Cereale se pun seara in apa…cu seminte si samburi.. Apa este bine tolerata si le hidrateaza mai bine ca laptele… Semintele in aer se usuca, se deshidrateaza…in apa sunt mai buni ca proaspeti.. de nuca migdalele floarea soarelui de dovleac, fistic..etc.. Obligatoriu 5 nuci pe zi….
    Virgiliu Stroescu: Mai adaugam, smochine, curmale stafide, fructe uscate… Se face cel mai delicios tort posibil…Daca punem si putina miere este ..ca focul…
    Virgiliu Stroescu: A doua zi, punem deasupra…fructe taiate, mere , kiwi, banan, portocale struguri, ( nu toti odata ci in fiecare zi care unul) mango, prune uscate etc….
    Virgiliu Stroescu: Ce poate fi mai bun ..are vitamine, grasimi de la seminte si mieji, dulciurl ,proteine de la seminte si cereale, vitamine, omega 3 din nuci si banae…. se linge omul pe ..botut… ”

    Si o chestie care mi s-a parut interesanta si am zis sa impart cu voi toti , cu toate ca pentru multi nu e un secret ( pt mine a fost pana acum – asta in cazul in care e corecta afirmatia ) :

    – ” Virgiliu Stroescu: Cea mai buna sursa de omega 3 de pe planeta nu e pestele, deoarece pestii sunt plini de colesterol si mercur, ci …bomba…semintele de -IN- date prin rasnita folosite proaspat sa nu se oxideze, o lingurita pe zi este prea suficient, creste randamentul intelectual de 4-5 ori.. Coplii devin isteti si inteligenti… ”

    Ce parere aveti ? Este un sfat de urmarit ? Multumesc si sper ca nu am fost pe langa subiect , am considerat ca si acesta este un lucru de dezbatut , nu ma supar daca intrebarea imi va fi mutata altundeva daca face parte din alta categorie de discutie.

  11. Pingback:Cereale pentru micul dejun Dr. Răzvan Ioan Traşcu

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

HTML tags allowed in your comment: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>