Prostata
Marirea prostatei este o afectiune care poate lovi orice barbat, indiferent de varsta. Mai ales daca ai depasit 30 de ani, fa-ti o data pe an analiza PSA(prostate specific antigen). Chiar daca nu s-a dovedit o legatura directa intre valoarea PSA si cancerul de prostata, acest parametru poate fi un indicator al sanatatii tale masculine.
Prostata este o glanda exocrina(secretiile ei merg in afara corpului) situata, culmea, in jurul uretrei, tubul prin care sunt eliminate din corp atat urina cat si lichidul seminal(sperma). Secretia prostatei reprezinta pana la 30% din volumul spermei.
Functionarea prostatei este reglata de hormonii androgeni, in special DHT(dihidrotestosteron- provenit din testosteron). Aceasta glanda este supranumita si “punctul G al barbatilor”. Deci daca vreti sa stiti cum se simte o femeie cand are un astfel de orgasm nu va ramane decat sa treceti de cealalta parte a baricadei.
Fiind situata in jurul uretrei, marirea prostatei(cronica-pe termen lung; sau acuta-pe moment) duce la o serie de probleme: impotenta, urinari dese sau dificile(prea rare), dureri la ejaculare, dureri de spate, sange in urina sau sperma. Se pare ca si alte probleme(ejaculare precoce) pot fi legate de o functionare defectuoasa a acestei glande.
Exista si situatii cand nu apar simptome dar la testele de urina sau de sange se pot descoperi probleme ale prostatei.
Desi examinarea prostatei se face printr-o metoda care ne pune intr-o pozitie dificila(palpare prin rect), daca ai avut astfel de simptome nu strica un control.
Daca traim destul de mult, 90% dintre noi(barbatii) vom avea parte de o prostata marita si un risc marit de cancer. Chiar si 50% dintre tineri sufera de o inflamatie a prostatei pe parcursul vietii. De multe ori cauza este o infectie(pot fi si bolile venerice), care scapa nedetectata la analizele sumare, dar care poate iesi la suprafata dupa multi ani, cand este prea tarziu. Totusi, cauzele reale raman o necunoscuta medicinei moderne. Evident, chimicalele din alimentatie, apa, aer, chiar si in cantiati nedetectabile sau neglijabile sunt suspectul principal. Sedentarismul(statul prea mult pe scaun) poate reduce fluxul sanguin in zona. Deci, la 50 de minute de stat la calculator, incearca sa iei 10 minute pauza in care sa te misti putin, face bine si ochilor putina relaxare si stretching, pe langa spate, prostata, gat, picioare.
Alimente care asigura sanatatea prostatei: urzicile, tomatele rosii, usturoiul, semintele de dovleac, nucile de brazilia(contin seleniu), pestele oceanic, fructele de padure.
In schimb, laptele(in special excesul de calciu; care inhiba forma de vitamina D care ne protejeaza impotriva cancerului) pare sa fie un factor agravant.
Suplimente care asigura sanatatea prostatei si chiar reduc dimensiunile unei prostate deja marite: ZMA, Saw Palmetto, Prostate Support.
Alte metode folosite sunt reflexoterapia, acupunctura, homeopatia. In final… se scoate.
Foarte danuatoare sunt uzul de steroizi anabolizanti si/sau produse care maresc excesiv secretia de testosteron si/sau DHT.
Multe persoane folosesc aceste substante desi au un nivel normal sau peste medie de testosteron, limitele cresterii musculare fiind in alte zone: absorbtia nutrientilor, odihna, antrenamentele sau chiar limitele genetice.
Cei mai periculosi steroizi sunt cei derivati din DHT: winstrol, anadrol, proviron.
O masura de prevenire in timpul administrarii de steroizi este folosirea substantelor care blocheaza DHT-ul sau impiedica transformarea testosteronului in DHT, dar asta, evident, reduce drastic si castigurile de masa musculara, dependente in mare masura de acesti hormoni.
Ca un element suplimentar, se pare ca urinarea din pozitia “asezat” are un efect de protectie asupra prostatei pe termen lung. Am adoptat de vreo 9 ani metoda asta si pana acum nu am avut probleme, ba chiar ma inteleg mult mai bine cu fetele pentru ca ele nu gasesc niciodata capacul ridicat.
Eu citesc de unde citeste si Wikipedia, poate de aici confuzia ta. Ma bucur ca ai fost impresionat, desi nu asta a fost intentia mea.
Iar daca e trendy, ma bucur ca sunt un trend-setter pe un domeniu atat de util tuturor.
Si inca ceva, remarcile rautacioase dovedesc despre tine ca ai frustrari si ele iti orbesc judecata. Altfel nu imi explic de ce nu faci ceva util cu timpul tau si stai sa imi arunci mie caterinci de spatele blocului. Vezi ca exista site-uri de umor unde ai putea fi mai bine apreciat.
In acelasi timp vad ca semnezi de fiecare data cu alt nume. Pentru problemele astea de personalitate ai putea incerca un psiholog.
Cred ca ar trebui apreciat Cristi pentru ca citeste, invata, mai pune si experienta si iasa ceva din care fiecare putem prinde cate ceva.
Nu-i important ca este wikipedia sau mai stiu eu ce sursa important este sa fie cat mai multe surse.
Fiecare citim diverse documentatii pe net, intre ele getfit/forum/blog si luam ce ne place.
Pana la urma prezinta un punct de vedere personal, oricum fiecare ar trebui sa incerce sa-si gasesca propria “reteta”.
wikipedia, ca orice wiki poate fi completata de oricine cu informatii culese de oriunde. nu are rost nici wikipedia si nici Cristi sa dea informatii de detaliu, care pot fi stiute si intelese de un numar redus de persoane.
omul interesat afla bazele si cred eu ca mai mult de atat de la Cristi, care depune un efort gratis in a face un rezumat pe intelesul tuturor din ceea ce stie… daca vrea cineva sa afle chestii detaliate cred ca poate studia singur sau contra cost. sunt convinsa ca de s-ar intra in detalii si articolele ar fi detaliate pe pagini intregi majoritatea s-ar plictisi sa citeasca tot ce e acolo.
”Deci daca vreti sa stiti cum se simte o femeie cand are un astfel de orgasm nu va ramane decat sa treceti de cealalta parte a baricadei.”
Ok dar jocul cu prostata nu va stresa prostata? Adica fiind o glanda este iritabila!
am auzit ca si cruciferele previn problemele de prostata, cu conditia sa nu fie fierte prea mult, de fapt doar oparite (ma refer la broccoli in special)
Previn problemele de prostata dar pot afecta tiroida.