Ce suplimente nutritive sa iei daca folosesti steroizi?

Precizare: folosirea steroizilor e o metoda periculoasa pentru sanatate si efectele secundare negative iti pot afecta viata atat pe termen scurt cat si pe termen lung. Cei mai multi oameni care folosesc steroizi o fac fara sa se documenteze, fara sa stie care sunt riscurile, fara analize medicale, fara terapie de protectie si refacere. De multe ori si fara progresele visate. Nu sfatuiesc pe nimeni sa ia steroizi, ba din contra, consider ca exista metode naturale prin care poti sa iti atingi obiective decente.

Totusi, daca deja ai hotarat sa iei steroizi, trebuie sa asiguri corpului tau alimentatie, odihna si un antrenament inteligent. Pe langa asta suplimentele nutritive iti pot fi de mare ajutor atat pentru progresele in masa musculara cat si pentru protectia impotriva efectelor secundare.

Nutrienti in cantitati suficiente pentru crestere

Una din problemele majore, chiar si fara steroizi. Mancare de proasta calitate=muschi de proasta calitate si probleme de sanatate pe termen mediu si lung.

Pentru a creste in masa musculara de calitate corpul are nevoie de o gama uriasa de nutrienti, foarte greu de obtinut din alimentatie in cantitatile necesare.

In timp ce iei steroizi, este cu atat mai important sa “impingi pe teava” doze mari de vitamine, minerale, proteine (sau aminoacizi), grasimi esentiale, enzime.

Toxicitatea hepatica a steroizilor

Steroizii pot fi hepatotoxici prin structura lor sau prin simplul fapt ca forteaza ficatul sa proceseze mai multi nutrienti (aminoacizi, carbohidrati, grasimi). In timpul si dupa ciclu se recomanda un detoxifiant pentru ficat cum este Liver Detox de la Now Foods. Contine o selectie speciala de extracte de plante(silimarina, samanta de strugure, turmeric etc.) si nutrienti(n-acetyl-cisteina, glutation etc.) cu efect hepatoprotector, detoxifiant, antioxidant si tonic general.

Cei care au folosit acest produs raporteaza “ridicarea greutatii de pe ficat”, “apasare” atat de cunoscuta celor care folosesc steroizi, alcool sau pur si simplu fac efort intens si consuma cantitati mari de alimente.

Afectarea nivelului natural de testosteron si a aparatului reproducator

Explicatia e simpla: din moment ce bagi de afara cantitati mari de hormoni masculini, corpul tau nu mai are nici un motiv sa produca pe cont propriu, ba din contra, va atrofia in timp organele raspunzatoare: testiculele. Evident, exista si o refacere naturala, dar ea poate sa dureze foarte mult(luni de zile in care pierzi masa musculara, iti lipseste apetitul sexual, erectiile sunt rare si slabe). In putine cazuri recuperarea este totala fara ajutor. Dincolo de clasicele Natural Sterol sau Animal Stack, cei de la Now Foods au pus pe piata ceva foarte puternic, Testo Jack 200, cu efecte atat in refacerea nivelului de testosteron, cresterea potentei si protectia testiculelor. Contine Eurycoma, Eleuthero, Maca, Epimedium, Ginseng, Tribulus.

Poate fi folosit si de catre cei care au o viata sexuala intensa.  Atentie: poate da erectii incontrolabile si un apetit sexual exagerat. Incepeti cu 1-2 capsule.

Dupa ciclu, un supliment excelent este Super Test de la Beast, cu extracte de plante care stimuleaza secretia de testosteron.

Excesul de estrogen (provenit din convertirea testosteronului) poate fi contracarat cu extracte de plante cu efect antiestrogenic, asa cum este si Indole-3-Carbinol.

Afectarea prostatei

Se stie ca prostata raspunde rapid la excesul de DHT. In timp prostata se mareste si creste riscul de adenom de prostata si apoi de cancer de prostata. Un supliment nutritiv util pentru a preveni acest lucru este extractul de Saw Palmetto, care contine pe langa extractul de palmier pitic, zinc gluconat si ulei de seminte de dovleac.

Afectarea sistemului cardiovascular

Se stie ca steroizii altereaza raportul dintre colesterolul bun si colesterolul rau. Unul dintre efectele secundare fiind ca vasele de sange devin mai rigide si, in timp, pot aparea hipertensiunea arteriala sau chiar accidentele vasculare (cerebrale sau la inima). Inima de asemenea trebuie sa pompeze mai mult sange (care este si mai vascos), facand un efort suplimentar.

Grasimile esentiale, in special cele Omega 3 dar si extractele care tin colesterolul sub control vor ajuta la protectia inimii si vaselor de sange.

Afectarea sistemului nervos- nervozitate si depresie

In timpul administrarii de steroizi sistemul nervos este excitat in permanenta si deseori apar stari de nervozitate, agresivitate, insomnii. Deci putem folosi suplimente nutritive de tip 5-HTP, Melatonina, Rhodiola.

Dupa ciclu, un supliment excelent este si ALC, acetil-l-carnitina, care are atat un efect energizant cat si unul de crestere a nivelului de testosteron.

Afectarea articulatiilor si vergeturile

Masa musculara si forta cresc rapid si articulatiile, ligamentele si tendoanele nu se pot adapta in acelasi ritm, mai ales ca sinteza colagenului are loc defectuos. Pielea poate suferi acum pentru totdeauna: apar vergeturile, rupturi in tesutul conjunctiv. Pentru a preveni aceste probleme sunt utile: Amino Fuel(cu colagen hidrolizat), Animal Flex, Vitamina C, Zinc. Evident, o stare de hidratare buna te va scuti de multe probleme. Suplimentul cel mai complet (care da si un suport anabolic) este Artro Help Repair, de la Zenyth.

Efectul general de stress asupra organismului

In timpul unui ciclu cu steroizi toate procesele din corp sunt accelerate. Asta inseamna ca automat se produc si mai multe toxine, radicali liberi, apar diverse dezechilibre hormonale si enzimatice. Un supliment extraordinar din aceasta categorie este Rhodiola, o planta cu efect adaptogen, care ajuta echilibrarea functiilor hormonale si ale organelor interne.

Retentia de apa

Steroizii care se aromatizeaza cresc nivelul estrogenilor din corp. Asta duce rapid la o retentie de apa sub piele si celebrul aspect de “parizer” al utilizatorilor de sustanon, naposim, anapolon. Retentia exagerata de apa are si alt efect daunator: cresterea tensiunii arteriale. Apa in exces este de preferat sa fie eliminata cu diuretice naturale, din plante, nu cu cele chimice, cu potentiale riscuri.

Durerile de stomac

La persoanele sensibile, mai ales pe un regim de slabire, apar durerile de stomac. Fie ca sunt date de anumite alimente sau de o predispozitie, durerile de stomac pot fi chinuitoare, mai ales in timpul noptii. Desi solutia este sa mergi la medic si sa faci investigatii amanuntite si un tratament adecvat, pentru situatiile ocazionale si de moment, un antiacid isi face treaba foarte bine.

Si lista poate continua. Deci, peste cheltuielile cu substantele in sine si alimentatia e bine sa te gandesti din start si la protectia organismului.