Hormonii de stress
Stress-ul este reprezentarea modului in care noi reactionam la diferite schimbari in mediu(intern sau extern), schimbari care necesita un raspuns din partea noastra si care ne pun la incercare capacitatea de rezistenta si adaptare.
Hormonii sunt substante gasite in corp in cantitati foarte mici dar care au roluri vitale: regleaza toate procesele din organism, de la foame la cresterea parului si de la memorie la imunitate. An de an se mai descopera noi hormoni sau se da titlul de “hormon” unei substante deja cunoscute, despre care nu se stia mare lucru.
Un loc aparte in aceasta poveste il ocupa hormonii de stress. Ei au rolul de a tine metabolismul pe linia de plutire(si pe noi in viata) atunci cand conditiile de mediu(intern sau extern) se schimba. De exemplu: cand se face frig, cand apare un pericol, cand iti rupi un picior.
Pentru ca in zilele noastre omul este rupt aproape total de mediul natural, fiind expus in acelasi timp la factori de stress pentru care nu este pregatit(in general factorii de stress psihologic) sistemul nostru “antistress” poate reactiona aberant. De exemplu: cand un lucru nu corespunde asteptarilor tale(seful te concediaza), inima incepe sa-ti bata mai repede, chiar daca acest lucru nu iti va folosi la absolut nimic. Alt caz foarte des intalnit este acela al inceperii unei diete: dupa o vreme corpul tau are impresia ca vei muri de foame(nu are de unde sa stie ca tu ai mancare dar vrei sa dai slanina jos) si face doua lucruri: 1. foame si 2. reduce consumul. Din nou, reactiile corpului tau in aceasta situatie nu te ajuta cu nimic, ba din contra, iti vor sabota planurile marete de a-ti vedea abdomenul sau de a purta haine cu cateva masuri mai mici.
Iata ce poate pati un om stresat:
Pentru a deconecta putin creierul de ce se intampla in jur si pentru a nu mai considera un incident in trafic un motiv de crestere a tensiunii arteriale am adus cateva suplimente anti-stress: extractul de Rodiola , Stress Plus si Cortisol Support. Deocamdata am incercat Rodiola, care mi s-a parut extraordinar, la modul ca pur si simplu lucruri care inainte ma afectau sau imi produceau “nervi”, acum ma lasa complet rece(traficul infernal, de exemplu).
Hormonii produsi de cele mai multe ori in exces de suprarenale(adrenalina, cortizon) fac ravagii in metabolism: catabolizeaza proteinele, uzeaza inima si vasele de sange, destabilizeaza nivelul glucozei din sange, afecteaza memoria, fertilitatea, atentia. Pe termen lung aceste probleme cu care suntem obisnuiti sa traim ne pot afecta foarte grav sanatatea fizica si mentala.
Principala solutie este psihologica: constientizarea faptului ca o astfel de reactie nu are voie sa apara. Acest lucru se poate realiza si pe cont propriu(meditatie, practici religioase etc.) dar si cu ajutorul unui specialist: psiholog. Dupa ce reusesti sa te rupi de lucrurile care iti produceau stress vei intra intr-o noua viata, mai linistita, plina de bucurii atat pentru tine cat si pentru cei din jurul tau.
Eu ma uitam o data daca am pantalonii pe mine. Spre norocul meu, ii aveam 🙂
stiu extractele de Rodioala de vreo 4 ani, cred. cine are pr cu anxietatea, depresii, stress, socuri, traume …si multe din paleta asta, sa incerce neaparat.
Rodiola e un adaptogen cu efecte complexe, partea pentru care e cunoscuta e mai usor de “vandut” oamenilor, dar nici celelalte nu sunt de neglijat.
rhodiola + mood support reprezinta o combinatie pe care i-o “administrez” tatei de cateva luni.. efectele sunt extraordinar de bune.. chiar eram in masina cu tata intr-o zi si tot curgeau vestile rele, la care tata “mai da-i incolo, doar nu o sa fac eu infarct acu din cauza lor” si inchide telefonul ..am ramas socata cand am auzit.. tata este genul de om care se implica, se consuma, impulsiv, stres maxim, probleme, termene de respectat (plus probleme de sanatate cu inima).. cand l-am auzit asa calm cum vorbea m-am felicitat in gand si mi-am zis ca ameritat tot efortul sa il conving sa ia pastilele, sa ma tin dupa el sa le ia, sa insist pe langa el ca sunt bune ca sa nu mai vorbesc de bani, ca singur sigur nu isi lua.
in schimb nu sunt multumita de true calm.. mi se pare ca nu are acelasi efect ca mood support.. cand termin cutia o sa revin la mood support
Buna.Tocmai mi-am comandat produsul Rhodiola.Sper sa fie raspunsul pe care il astept pentru a gestiona mai bine stresul asta de zi cu zi.Insa am o intrebare.Ce se intampla in momentul in care nu-l mai iei?Cat timp ar trebui administrat?Nu se obisnuieste organismul cu el si apoi nu mai raspunde corect situatiilor stresante fara ajutorul lui?Nu am gasit prea multe informatii asa ca as aprecia niste raspnsuri sincere la aceste intrebari.Multumesc anticipat.
Eu am luat intai o cutie pana am terminat-o si apoi din cand in cand inca 1-2 cutii, a fost foarte ok de cand l-am intrerupt, e ca si cum am fost linistit si calm dintotdeauna. Este un ADAPTOGEN, deci te ajuta sa te adaptezi, nu un calmant.
Evident, trebuie sa testezi diverse doze si momente ale zilei cand il iei. Eu il luam dimineata.
Am inteles.Merci mult. Am mai gasit ceva informatii si pe site-urile de afara unde sunt adevarate dezbateri despre acest produs.Majoritatea parerilor sunt pozitive,oamenii chiar se simt bine dupa ce iau acest supliment.Insa am vazut o discutie vis a vis de faptul ca numai Rhodiola din Rusia ar fi cea buna cu efecte maxime ,cea din America si China nu…..
Aaaa …si vroiam sa mai spun ceva FELICITARI pentru promptitudinea cu care livrati produsele.Am facut comanda dimineata si la pranz l-am primit :).Super.