Marele Castigator
Precizare: articolul la care s-a facut referire in emisune a fost scris in anul 2007. Deci presupunerea cuiva ca “l-as contesta” este neavenita. Adresa site-ului meu este “cristianmargarit.ro” si nu “cristimargarit.ro”.
Am fost ieri invitat la Acces Direct la Antena 1 pentru a discuta despre ceea ce inseamna un concurs de slabit. Multumesc celor de la Antena 1 pentru aceasta invitatie, m-am simtit foarte bine in platou si mi-as dori sa revin, mai ales ca de acel loc ma leaga multe amintiri frumoase, din era “Femeia Conduce”, pe Euforia.
Felicitari in primul rand concurentilor pentru efortul depus si rezultate. Felicitari si echipei pentru sustinerea si indrumarea pe care le-au acordat-o. Pentru multi oameni concursul poate fi un exemplu(ramane sa vedem cat de bun) si o sursa de motivatie pentru modul de viata al fiecaruia. Totusi, oamenii au dreptul sa afle si adevaruri mai putin comode: infometare si deshidratare severa inainte de cantarire, epuizare prin efort fizic, probleme de sanatate(vizibile la testele de sange), folosirea de substante interzise(doping din sportul de performanta), riscul de accidentare, alimente si bauturi alcoolice nepermise consumate de catre concurenti.
Viata sanatoasa, sportul practicat cu masura, dieta echilibrata pot fi o inspiratie reala pentru telespectatori, insa in concursul de slabit aceste exemple lipsesc. Abunda, in schimb, exemple de abuzuri de toate felurile: la alimentare, fizice, psihologice. Metodele prezentate, atat pentru dieta cat si pentru sport au o aplicabilitate minima pentru cei de acasa, fiind nesustenabile pe termen lung si pe cont propriu, dovada ca cei mai multi participanti recupereaza rapid chiar si cateva zeci de kilograme de indata ce sunt “eliberati” si nu mai au sprijinul(si constrangerile) echipei. Lipsesc si accentul pus pe descoperirea cauzelor obezitatii si sustinerea psihologica.
Concursul de slabit stabileste si standarde gresite, in special in domeniul pierderii in greutate, zecile de kilograme “date jos” prin infometare(continut intestinal, muschi, rezerve de carbohidrati) si deshidratare(apa) devin o bagatela, in timp ce, in realitate, arderea grasimilor este limitata de anumite cai metabolice. Trebuie precizat ca ce se intampla intr-un astfel de show de televiziune este riscant pentru cei de acasa, dietele sunt nesanatoase si programele de antrenament au intensitate si volum exagerate.
Succesul obtinut de participanti este insa doar o reparatie, o recuperare a unei stari de aproximativa normalitate(la cei care ajung sa slabeasca si sa isi schimbe modul de viata). Prevenirea este insa mult mai importanta, fiind stiut, din punct de vedere statistic, faptul ca peste trei sferturi din cei care slabesc rapid zeci de kilograme le vor pune la loc la fel de rapid. De cele mai multe ori acumuleaza si cateva in plus, intr-un efect yo-yo care poate fi oprit doar prin interventii chirurgicale.
Fiecare concurent probabil ca are motivele sale, insa a-ti risca sanatatea pentru o suma de bani este o atitudine cu efect de bumerang: pe termen lung poti suferi mai mult. Din cauza malnutritiei, deshidratarii si excesului de efort fizic pot sa apara probleme cardiovasculare(extrasistole, fibrilatii), hepatice(transaminaze crescute), renale(hiperuricemie, glicozurie), articulare(luxatii, tendinite), musculare(crampe, rupturi), hormonale(epuizare endocrina), pshologice(depresie).
Slabire rapida si prin infometare duce la pierderi de masa musculara minerale, intoxicarea cu propriile toxine stocate in stratul de grasime, imposibilitatea pielii de a reveni la o forma normala(raman “pungi” uriase care vor trebui eliminate chirurgical), scaderea ratei metabolice. Santajul emotional de tipul “daca ma iubesti slabesti” si pretinsa implicare emotionala dintre antrenor si concurenta demonstreaza(pe langa lipsa de profesionalism) si ca un astfel de concurs este nesanatos si pentru psihic, nu doar pentru fizic.
Un mare pericol pentru concurenti(dar si pentru cei de acasa) sunt exercitiile prezentate si executate gresit, de catre persoane fara conditia fizica necesara. Sarituri, alergari si exercitii de culturism la persoane cu obezitate morbida nu reprezinta decat o bomba cu ceas. Cu siguranta muschi si tendoane se intind sau chiar se rup, pricinuind suferinta atat pe moment cat si pe viitor.
Desi exista supravegherea medicala, ea este doar formala, fara restrictii reale puse din partea medicilor specialisti. Se aplica metode foarte dure de nutritie si antrenament cu persoane care au diverse diagnostice serioase, antrenorii depasindu-si astfel nivelul de competenta.
Pe de alta parte sunt mandru ca echipa rosie a avut rezultatele cele mai bune mancand aproape dublu si urmand metodele de dieta si antrenament promovate de mine in ultimii ani. Demonstratia de forta facuta de Cori Gramescu in domeniul metodelor de antrenament poate intr-adevar servi drept exemplu multor instructori si antrenori. De asemenea, folosirea inteligenta a suplimentelor nutritive naturale(vitamine si minerale in primul rand) a compensat aportul alimentar scazut si a permis o slabire ceva mai sanatoasa.
PS: in emisiune am preferat sa fiu la obiect, fara sa raspund atacurilor la persoana. Totusi, daca atacurile la persoana vor continua, atunci voi fi nevoit sa raspund cu aceeasi moneda si nu cred ca iti va fi comod. Mai ales cand spui ca nu stii cine sunt dar suni producatoarea inainte de emisiune sa iti manifesti nemultumirea ca vei avea, in sfarsit, un interlocutor care stie despre ce vorbeste. Rog un raspandac sa transmita acest mesaj catre destinatar.
PPS: pentru cei preocupati de “cine e acest Margarit“… urmati link-urile din header(partea de sus a ecranului) si vizitati www.getfit.ro
O selectie a articolelor mele despre slabire este aici: https://www.cristianmargarit.ro/2010/11/parerea-mea/despre-slabire
Pe intelesul tuturor, dieta folosita de Cristi este una stiintifica si iesita din tipar pe cand cea a dlui Uceanu este una barbara!
Nu cunosc detalii referitoare la dietele urmate , insa am vazut o secventa in care d-na sau d-ra antrenoare tipa destul de isterizata la un grasun fiindca mancase ce credeti ? ..o felie de pepene ! dupa ce in ziua respectiva se umflase cu somon , deci proteine ! Desi am inteles atitudinea , totusi mi-a facut o impresie neplacuta ! Ea spunea carbohidrati la o felie de pepene , care nu stiu cat de dulce mai e acuma , probabil e numai apa !
Deci excese se fac de ambele parti in mod cert !!
Intr-adevar exercitiile intense la conditia lor ma cam ingrijoreaza si pe mine ! Dar sa le acordam tot girul , deocamdata cred ca sunt cei mai buni , altfel nu-i alegeau pe ei ci pe altii ! Dupa un timp de la terminarea concursului se va putea vedea cel mai bine cine e castigator cu adevarat !
Toate cele bune !
Steve, ar fi frumos din partea ta sa semnezi cu un nume real. O chestie de bun simt si respect reciproc. Nu e obligatorie, doar civilizata.
Faci o presupunere cam indrazneata… ca daca cineva apare la tv trebuie sa-i acorzi un “gir” si ca ar fi “cel mai bun”. Dupa ce criterii si dupa judecata cui? A producatorilor unei emisiuni care au alta ocupatie si expertiza in alte domenii?
O felie de pepene rosu poate avea 20 de grame de zahar in timp ce o felie de somon are 20g de proteine. Zaharul ridica insulina si ingrasa in tip ce proteinele nu fac acest lucru. Evident, trebuie sa ne referim la dieta pe ansamblu, nu doar la somon sau pepene.
In repetate randuri faci afirmatii superficiale si gresite drept comentarii pe acest blog, aceasta a fost ultima permisa. Daca vrei sa discuti aceste subiecte ai la dispozitie forumul getfit.ro.
Multumesc pentru intelegere.
Multumesc pt faptul ca totusi mi-ai acceptat mesajele !
Cu mare placere as discuta pe forum , nu civilizat ci foarte civilizat , daca nu imi puneai bann pt ca am recomandat o punga de malai sau arpacas in constipatie , desi ai promis ca nimeni nu va fi penalizat pt o parere ! De pierdut au numai cititorii tai in nici un caz eu ! Eu am incercat sa dau cele mai bune sfaturi posibile si in plus verificate !
Multa sanatate !
Sfaturile gresite sunt altceva decat “pareri”. Iti poti face un alt cont, cu o alta atitudine.
A ieșit un circ în toată regula. Păcat. Iar o parte din vină o poartă cred și realizatorii emisiunii însetați după sânge ce mai departe se transformă în rating.
Vreau sa te felicit pentru atitudinea avuta in emisiune, civilizata si degajata, contrar domnului Onceanu care s-a purtat ca un huligan in haine scumpe. Ii inteleg si dumnealui frustrarea si lipsa de rabdare insa a latrat la o poarta gresita. Normal ca nu a auzit de tine pentru ca nu esti atat de mediatizat, si asta e bine. Mediatizarea vine cu un pret si are un target bine stabilit. Metodele promovate de tine nu au acel “boom” pe care oamenii care cred ca tot ce zboara se mananca il cauta, asadar nu sunt o afacere buna.
Eu am cautat un singur lucru si anume logica celor spuse. Argumentele aduse de tine au fost logice si au baza stiintifica, in timp ce domnul Onceanu a incercat sa distraga atentia publicului de la “marsaviile” facute printr-un “atac la baioneta”, invocand in repetate randuri faima personala, lucru eficient in tara noastra.
Am inceput sa urmaresc emisiunea cu mare entuziasm, credeam ca e o ocazie foarte buna de a acumula niste informatii de calitate, insa mi-am dat seama ca asist doar la un scandal. Am ramas cu un gust amar.
Prin simpla ta atitudine te-ai detasat de el cu mult. Felicitari inca odata.
Stie foarte bine cine sunt, ca persoana. Dar stie si mai bine ce sunt: cel mai mare cosmar al lui si al celor de teapa lui.
cristiane accepti si pareri impotriva ta aici pe blogul tau sau toti care au voie sa scrie aici trebuie sa te laude?
1. florin uceanu nu vinovat ca formatul emisiunii nu ti se pare tie ok
2. daca eram in locul lui nici nu acceptam sa apar in aceeasi emisiune cu tine, dar daca s-a bagat in trocanul cu dovleci il maninca porcii ( e o vorba romaneasca nu se refera la tine)
3. tu aici il jignesti crunt pe florin uceanu ( cum adica cei de teapa lui ??) stiind ca el nu se poate apara
4. florin uceanu are in spate o cariera de exceptie si o viata de ascet
5. tu esti un copil pe linga el si nu ai niciun fel de rezultate, nu esti nici nutritionist, nici antrenor si nici vreun mare campion
6. incearca sa iti cladesti un nume prin munca nu printr-un razboi online
7. daca vrei razboi online fii macar drept si accepta pe blog si pe facebook si opiniile celor care nu iti dau dreptate
Dupa cate a putut observa toata lumea in emisiune eu am fost calm si la subiect, in timp ce idolul tau a recurs la jigniri si atacuri la persoana. Pe mine ma intereseaza ca oamenii sa afle si adevarul(sau ceea ce consider eu a fi adevarul) nu doar o singura versiune, care a tot fost prezentata pana acum. Exista o intreaga generatie de tineri antrenori, instructori, nutritionisti care se documenteaza, isi cresc valoarea si pot livra servicii de calitate. Timpul relicevelor a trecut.
Faptul ca a fost campion de culturism nu este un argument pentru a distruge sanatatea oamenilor cu sfaturi gresite. Sunt si unii in acest domeniu care stiu multe dedesubturi, iar daca idolul tau si cei ca tine veti continua sa ma atacati pe mine atunci vor fi facute publice si nu eu voi avea de suferit.
Pe de alta parte eu nu am vorbit despre o persoana ci despre niste metode pentru slabit.
Cat despre rezultate si “nume”, ii las pe altii sa judece, nu ma laud singur nici la tv si nici aici.
As accepta opiniile contrare cu doua conditii:
1. sa fie asumate, adica semnate cu numele real
2. sa fie opinii si nu jigniri si atacuri la persoana
Am facut aceasta concesie(tu nu te semnezi si imi adresezi jigniri) tocmai pentru a arata celorlalti cititori la ce recurgeti voi, pentru ca va lipsesc argumentele reale si nu sunteti in stare sa discutati idei ci doar sa aruncati cu noroi.
Intr-un numar mai vechi al revistei unde este redactor-sef al de Uceanu citeam sfaturi de trisare al antrenamentelor de piept si brate, si am inceput sa rad…. De mult timp am inceput sa evit tot ce tine de acel personaj, iar emisiunea in cauza, desi a avut ca scop un duel mediatic intre voi doi, pentru audienta, tu ti-ai pastrat profesionalismul si calmul de care dai dovada si pe acest forum. Tu ai veni sa tragi un semnal de alarma, iar el a venit sa-l impuste pe cel care-l trage. Din pacate domnul Uceanu putea sa-ti fie un partener in promovarea sanatatii, dar el a ales publicitatea si ”show-ul mediatic”, pentru ca deh, de acolo se scot mai multi bani. Din pacate in cursul anilor s-a schimbat, si a ajuns promotorul ”prostituiei mediatice”. Vreau sa te felicit pentru ce faci tu in domeniul nutritiei si al sportului si sa iti spun ca mai sunt si oameni cu creier functional, care stiu sa cearna informatiile de la televizor, spre beneficiul sanatatii (fizice si mentale).
Tine-o tot asa, si mult succes in continuare.
asta e “Domnul” Florin Uceanu;atat stie,atat face
http://baimareanul.blogspot.com/2010/11/marele-pierzator.html