Vreau sa ma ingras
Vreau sa ma ingras, caut o “reteta pentru ingrasare’, dieta pentru ingrasare… in afara de “nu vreau sa fac muschi prea mari” si discutia de pe forum despre fetele care mor de frica sa nu le dea propriii muschi afara din casa, se intampla sa aud si aceasta aberatie. Exista diverse motive: “lumea” spune ca esti prea slab/slaba, afli ca greutatea ta “ideala” ar trebui sa fie alta, starea de slabiciune te face sa te gandesti ca daca ai avea mai multa “carne” pe tine ai avea si mai multa energie, iti displac anumite zone din corpul tau si ai vrea sa le vezi mai mari…
Citeste articolul integral “Vreau sa ma ingras” pe getfit.ro
“Exercitiile de anduranta(alergat, bicicleta, inot) au un impact relativ redus asupra formei si dimensiunilor muschilor. Impactul cel mai puteric il au exercitiile cu greutati(fiare, culturism, bodybuilding, fitness, elastice, aparate etc.), cu ajutorul lor putandu-se modela muschii asa cum vrem, actionand chiar si asupra formei lor intr-o oarecare masura.”
Pasajul asta se repeta in doua paragrafe succesive.
Numai bine.
Am corectat, multumesc.