Am avut aseara un seminar de nutritie si lifestyle, in fata unui grup de tineri(unii la trup dar mai toti si la suflet). Am fost impresionat de numarul celor prezenti(mai mare decat ma asteptam) si de rabdarea lor, mai ales ca am depasit putin timpul alocat. Sper ca le-au placut celebrele “Crunchy Clusters” oferite de www.suplimente.ro drept gustare in pauza.

Temele abordate au fost alimentatia sanatoasa vs. alimentatia omului modern, importanta odihnei, tipurile de efort fizic utile, selectia alimentelor, modul de preparare.

Intrebarile de la sesiunea de Q&A au fost foarte interesante si mi-au aratat ca cei mai multi erau deja preocupati de o alimentatie sanatoasa si sport, unii chiar la nivel de performanta. Le multumesc tuturor pentru participare si lui Alex Nuta pentru initiativa acestui eveniment. Imi plac mult aceste intalniri si sper sa am parte de cat mai multe in urmatoarea perioada.