Astazi, in direct la Activ FM de la ora 20.00 despre accidentari. Ne referim, bineinteles, la accidentarile aparute in timpul sau din cauza antrenamentelor de fitness/culturism.
Se poate asculta in Bucuresti pe 92.7 FM sau pe www.activefem.ro

Ca de obicei, puteti pune intrebari pe id-ul de messenger getfit.radio, pe pagina mea de facebook si la nr. de telefon 0734 220 202

Iata si cateva informatii despre accidentari:

Cele mai frecvente accidentari

Prevenirea accidentarilor prin efectuarea corecta a exercitiilor riscante: impins de la ceafa, tractiuni, genuflexiuni, indreptari, ramaturi, flexii cu bara.

Cauzele, prevenirea si tratarea accidentarilor.

Supraantrenamentul

Cum faci un antrenament la sala?

Pozitia corecta

Miscarea corecta

Trucuri pentru antrenamente mai sigure