Saptamana asta la “GetFIT cu Cristian Margarit” pe Activ FM (www.activefem.ro), miercuri, de la ora 20.00 discutam despre carbohidrati.
Tema este reluata, ca de obicei, la Videochat (discutie in direct prin streaming, pe getfit.ro), joi, de la ora 21.00

Cum suna si sloganul emisiunii “discutii sanatoase despre sport si nutritie”, la fel este si atitudinea fata de carbohidrati.

Intrebarile pot fi puse prin yahoo messenger (getfit.radio), facebook (ne mutam pe pagina GetFIT), prin SMS sau telefon 0734 22 02 02

Sursele de energie

Carbohidratii

Sursele de carbohidrati

Regulile carbohidratilor

Ciclizarea carbohidratilor

Viteza de absorbtie a carbohidratilor 

Indicele glicemic

Dieta dupa indicele glicemic

Excesul de carbohidrati