De la 20.00 la Activ FM si in direct pe videochat  despre tipurile de antrenament si eficienta lor in atingerea diverselor obiective.

Puteti pune intrebari pe pagina de facebook GetFIT, pe id-ul de messenger getfit.radio, la telefon 0734 22 02 02 si in zona de comentarii din pagina de streaming.

Streamingul video este oferit de Vidyo GPSS.

Iata si cateva articole pe aceasta tema:

Antrenamentul de culturism

Exercitii de culturism

De ce ai nevoie de fier?

Ce se intampla cand nu te mai antrenezi?

Aparate sau greutati libere?

Cardio si Alergare

Cardio inainte sau dupa antrenamentul cu greutati?

Core training

Stretching

Nu poti incorda grasimea si nici oasele