De la 20.00 la Activ FM (92.7 in Bucuresti si www.activefem.ro) si in direct prin videochatul oferit de Vidyo GPSS discutam despre mituri. Acele idei si povesti care par sa aiba explicatia si solutia la problemele cele mai complicate vor fi demontate rand pe rand.

Ca si in editia de saptamana trecuta, cea mai interesanta intrebare va fi premiata cu un voucher de 150 de lei in cumparaturi de la www.suplimente.ro

Asteptam intrebarile voastre pe pagina de facebook Get FIT, la 0734 22 02 02 (SMS), in zona de comentarii din pagina video de pe getfit.ro sau pe id-ul de messenger getfit.radio

De-a lungul anilor am tot scris despre “mituri”, demolarea lor fiind, inca din 2001, una dintre preocuparile mele. Iata si cateva articole pe aceste teme de interes.

De cine sa te feresti? (guest writer AndreeaO)

 Despre slabire

Licitatia kilogramelor

Ce se intampla daca slabesti prea repede

Metode aiuristice pentru slabit 

Mitul caloriilor

Slabire cu fructe

Slabirea localizata 

Chinul si slabirea 

Idei gresite despre slabire 

Sauna

Slabirea fara foame 

Concurs de slabit 

Despre diete si moduri de alimentatie

Fantomele trecutului

Dieta fara grasimi 

Dietele “minune”

Dietele vedetelor 

Dieta ketogenica vara

Mituri despre dieta vegetariana

Mitul dietei scumpe

Nu mananc seara 

Dieta bazata pe fibre  si confuzia dintre cereale-carbohidrati-fibre

Despre alimente si suplimente

Vitaminele ingrasa

Continutul real al alimentelor

De ce sa iei vitamine in loc sa mananci fructe?

Lapte cu cereale 

Junk bio

Alimente de baza

Zaharul si rudele sale

Putin ulei de masline

Inlocuirea meselor 

Lactate degresate 

Grasimi animale vs. grasimi vegetale 

Painea care slabeste 

Despre antrenament

Nu vreau sa ma fac prea mare

Nu poti incorda grasimea, nici oasele

Tonifiere 

Culturismul feminin 

Antrenamentul abdomenului 

Ce se intampla cand nu te mai antrenezi? 

Culturismul si potenta sexuala 

Bara sau gantere

Aparate sau greutati libere

Despre sanatate

Greutatea ideala

Cresterea muschilor la fete

Bronzarea sanatoasa

Detoxifierea cu laxative 

Mituri diverse

Ieftin, rapid si sigur

Cateva mituri puse la zid

Daca vrei, poti! 

Mitul omului primitiv

Asteptari deosebite

Taxa pe fast food 

Natural 

Ar mai fi de discutat despre prajirea in unt, deshidratarea in timpul antrenamentelor, “abdomene” pentru slabire, caloriile negative din inghetata, expunerea la soare dimineata si seara, steroizii inlocuiesc dieta si antrenamentele, “doctorul” care le stie pe toate.

Multi dintre voi cunoasteti deja aceste lucruri dar sunt si nenumarati incepatori sau oameni care inca nu s-au apucat de sport si care au nevoie de un start bun, deci va rog sa dati share si sa “imprastiati” informatia.