De la 20.00 in direct la Activ FM despre antrement. Emisiunea poate fi urmarita in direct la Activ FM, 92.7 in Bucuresti sau www.activefem.ro. Intrebarile pot fi puse pe pagina de facebook Get Fit, pe Yahoo Messenger la getfit.radio si prin SMS la 0734 22 02 02.

Ca de obicei, cea mai interesanta contributie (intrebare, idee, opinie, exemplu personal) va fi premiata cu un voucher de 150 de lei pentru cumparaturi de pe www.suplimente.ro

Recomand citirea articolelor despre antrenament de pe getfit.ro si a discutiilor de pe forum, unde veti gasi experienta a mii de oameni, cu bune si rele.

Vom raspunde si la cateva intrebari care au aparut mai des in ultima vreme:

Ce sa facem, intai definire si apoi masa ori intai masa si apoi definire?
Exista “abdomen inferior”? Piept “interior”? Cum putem modifica forma muschilor?
Exista slabire localizata?
Ne antrenam peste febra musculara? Putem creste daca nu facem febra?
Care sunt cele mai bune tipuri de antrenament?
Care sunt cele mai bune exercitii? Care este cel mai bun program de antrenament?
Sunt mai bune aparatele sau greutatile libere? Bara sau ganterele?