Urmatoarele prezentari:
Sambata, 16 martie, ora 10.00, Mall Baneasa, Sala Cinema VIP- Nutritia sanatoasa: selectia, prepararea si combinarea alimentelor. Intrarea libera, pe baza de inscriere (primul venit, primul servit).

Vineri 22 martie, ora 10.00, Mall Baneasa, Slabirea si celulita
Sambata, 23 Martie si Duminica 23 Martie la Conventia Internationala de Fitness de la Hotel Mariott, organizata de Fitness Scandinavia.

De la 20.00 vorbim la Activ FM (92.7 in Bucuresti si www.activefem.ro) despre otravurile din mancare.
Puteti pune intrebari si trimite/transmite idei la 0734 22 02 02 (telefon sau SMS), Yahoo! Messenger getfit.radio si pe pagina de facebook Get Fit.

1. Ce sunt toxinele?

2. De unde vin aceste toxine? (natura, plante si animale, aruncate de om in mediu, produse in bucatarie)

3. Care sunt cele mai periculoase alimente naturale?

4. Ce metode putem folosi pentru a reduce cantitatea si impactul acestor toxine?

5. Care sunt cele mai periculoase alimente procesate?

6. Cum ne putem proteja de aceste toxine din alimentele procesate?

7. Ce alternative mai sanatoase avem?

8. Exista remedii naturale, plante, suplimente nutritive care sa ajute detoxifierea?

9. Ce alti factori ne influenteaza sanatatea?

Eu am abordat subiectele inca de la inceput, deci exista o multime de articole pe aceasta tema, articole pe care vi le recomand:

Toxine in mancare

Toxine in plante

Aflatoxina in lapte

Dioxina in carnea de porc

Cantitate sau calitate?

Densitatea nutritiva

Mai putin dar mai sanatos

Metode gresite pentru prepararea alimentelor

Lectinele

Xenoestrogenii

Ar trebui precizat ca avem diferente:

Infectarea: se refera la microorganisme (microbi, bacterii, virusuri)
Infestarea: se refera la paraziti (organisme multicelulare)
Contaminarea: se refera la substante chimice
Degradarea: se refera la substantele chimice toxice care apar sau cele benefice care dispar dintr-un aliment (in special din cauza procesarilor, pastrarii pentru perioade lungi de timp in conditii improprii etc.).