Sambata, de la 11.20 voi fi la Romania TV pentru o discutie despre victimele facute de suplimentele contrafacute sau contaminate (intentionat) cu diverse chimicale (amfetamine, DNP). Discutia este prilejuita de o tanara care lua si pastila anticonceptionala si a murit de embolie pulmonara (un efect secundar cunoscut al acestor medicamente). Pe langa, lua si niste “prafuri pentru slabit” (fara sa se precizeze pe undeva ce marca, ce tip, ce dieta tinea, daca avea probleme de sanatate, daca fuma, bea cafea etc.).
Precizare: am tot respectul pentru doamna Pop, ca oftalmolog… dar faptul ca se baga in domenii care ii sunt straine si dezinformeaza grav publicul o descalifica. Eu nu voi tolera ignoranta si nici atacul la persoana. Si asa cum eu nu bag toti medicii in aceeasi oala si sa spun ca sunt prosti sau ignoranti, asa nici dumneavoastra nu bagati suplimentele, dand dovada de ignoranta si lipsa de informare.

Am explicat in nenumarate randuri ca cele mai multe suplimente sunt sanatoase, utile, benefice. Pentru ca exista si falsuri sau produse contaminate nu trebuie puse toate in aceeasi oala. Si pentru ca exista persoane care isi distrug corpul cu buna stiinta nu trebuie judecati milioane de practicanti ai sportului si utilizatori ai suplimentelor nutritive in mod sanatos.

Alegeti suplimente adevarate, de la firme de prestigiu, nu de la firme de apartament si aparute peste noapte din tari recunoscute pentru marfa de proasta calitate.

Folositi suplimentele ca pe o completare a nutritiei sanatoase, nu ca pe un pretext de abuz asupra corpului. E usor sa dai vina pe “pastile” si sa uitam de malnutritie/subnutritie, deshidratare, intoxicare cu tutun sau cofeina, lipsa de somn si altele. Sau chiar de probleme de sanatate preexistente.

Faceti un control medical complet inainte de a incepe orice plan de nutritie sau antrenament. Repetati controalele/analizele macar de doua ori pe an, mai ales daca programul presupune metode extreme (diete dure, multa cofeina, stress, lipsa de odihna).

Iata si alte explicatii despre suplimentele nutritive si pastilele pentru slabit:

Desigur ca exista si suplimente inteligente pentru slabire.

2007- Pastilele pentru slabit

2008- Reductil

2009- Pastila chinezeasca de slabit

2009- Doping in suplimente

2010- Sibutramina

Cel mai important: informati-va de la oameni care se pricep si care au experienta in domeniu, nu de la ciupercile aparute dupa ploaie.

Exista si metode pentru slabit rapide si relativ sigure, pe care le poti afla tot in urma unui search pe acest blog si pe www.getfit.ro (activ din 2001).