The Stubborn Fat Solution, Lyle McDonald- sau cum sa scapam de grasimea incapatanata de pe solduri si coapse
Vorbim de ultima reduta. De acei cativa centimetri de grasime care nu vor sa plece nici dupa luni sau ani de regim.
Lyle McDonald ne prezinta atat partea teoretica a problemei cat si solutii practice, rezultate din experienta sa.
Nu pot spune ca am aflat prea multe lucruri noi insa materialul este foarte util.
Ce trebuie sa intelegem cu totii este ca ne putem gandi la aceste solutii dupa ce avem in spate ani de antrenamente si regim, cand deja grosul s-a dus, masa musculara este mare… indiferent de ce suplimente folosim.
Practic noi am introdus Yohimbina(Alfa Burn) ca supliment pentru slabit pentru publicul larg, insa vad din ce in ce mai multi oameni cu diete la pamant, care “nu au timp” sa faca antrenament si care “se arunca” la acest supliment.
Este un supliment foarte bun, dar pentru final, ultimul as din maneca, nu va grabiti sa il folositi din prima saptamana de mers la sala.
Multumiri si glorie lui Serban(Fitt) pentru carte.
Cartea a costat cam 50 de dolari cu tot cu transport, a ajuns in cutia mea postala in cateva zile si a fost comandata de aici http://www.bodyrecomposition.com/stubbornfatsolut.html
Este practic o sinteza, un articol foarte elaborat…binenteles ca nu sunt noutati majore dar prezinta problema in mod structurat si foarte clar.
Pentru cei mai multi poate reprezenta o carte de capatai.
Stim foarte bine nivelul de la noi… lucruri care pentru altii sunt deja istorie antica aici sunt prezentate cu mare trompeta pe la tv de diverse personaje.
Salut cristi… eu tocmai am comandat o cutie de alfa burn dar problema e ca nu merg la sala.. fac tenis de camp de 2 ori pe saptamana.. antrenamente.imi poti da cateva sfaturi in legatura cu acest supliment..mod de administrare etc… eu am 1,72 intaltime si 61 de kg