The Candy Shop
La invitatia Zenyth am fost saptamana trecuta la cel mai mare trag de farmaceutice din lume, CPhI, tinut anul acesta la Frankfurt. Zenyth a avut un stand care, spre surprinderea mea, a atras mai multi vizitatori si oameni interesati decat ma asteptam, poate si pentru ca era printre putinii, daca nu chiar singurul producator de suplimente 100% naturale, fara ingrediente chimice, aditivi, conservanti, arome sau vopseluri.
Am prezentat si noul produs de articulatii pe care l-am creat in colaborare cu specialistii Zenyth si despre care veti auzi mai multe foarte curand. Am folosit experienta mea de peste 10 ani in domeniul suplimentelor nutritive (drept comerciant) si chiar experienta de victima a herniei de disc, pe care am invins-o cu aceste ingrediente speciale. Din nou, spre surprinderea mea, acest nou produs era chiar cu mult peste cele similare de la targ si a trezit interesul celor carora l-am prezentat.
Zeci de mii de firme erau prezente intr-un spatiu expozitional enorm, de la cele mai mari corporatii ale “Big Pharma” pana la mici producatori de ingrediente si extracte de plante din Malayezia sau America de Sud. Ingrediente, ambalaje, metode de livrare, utilaje si tehnologii noi, atat pentru chimicale (substante de sinteza) cat si pentru plante si extracte naturale. Am apucat sa vizitez si sa ma minunez, sa aflu de noutatile din domeniu si sa cunosc oameni care sunt la varful acestei industrii.
Spre deosebire de targurile de suplimente la care am mai fost, aici nu am putut gusta din fiecare produs in parte, pentru ca medicamentele au si efecte secundare, uneori grave 🙂
Salut!
Mi-a captat atentia in mod deosebit un paragraf scris in acest articol, mai exact cel referitor la afectiunea ta (hernia de disc).
Desi, din fericire, nu sufar de aceasta afectiune, sunt totusi macinat fizic si psihic de o discopatie lombara de grad III (S4) care, sa fim realisti, tot inspre hernie duce.
Am doua intrebari in aceasta privinta:
1. Cum ai reusit sa te recuperezi si sa scapi de afectiune fara interventie chirurgicala?
2. In ce fel pot sa imi continuu antrenamentele de fitness astfel incat sa nu imi pun in pericol zona afectata?
Pe scurt, de aproximativ 5 ani urmez un antrenament la sala de forta, iar de curand am fost “lovit” de aceasta problema. Am facut RMN pentru a depista exact ce s-a intamplat si am urmat niste sedinte de fizioterapie pentru a incerca sa repar si sa inlatur durerea. Apoi am discutat cu cativa medici reumatologi/fizioterapeuti carora am incercat sa le explic faptul ca tin la modul de viata pe care l-am dus pana in momentul acesta si ca doresc sa nu renunt la antrenamentele mele, chiar daca sunt constient ca va trebui schimbat, totusi, ceva.
Spre surprinderea mea in mod deplacut, m-am lovit (din partea tuturor) de acelasi “La ce-ti trebuie tie sala? Arati bine si asa! Termina cu prostiile!”. Acest raspuns mi se pare total neprofesionist si am fost dezamagit sa intalnesc niste cadre de specialitate cu o gandire asa de ingusta.
Avand in vedere experienta ta in aceasta problema, am speranta ca ma poti ajuta cu niste sfaturi astfel incat sa pot repara situatia si sa imi pot continua antrenamentele si stilul de viata in care, dupa cum banuiesti, am investit timp, munca, ambitie si, desigur, bani.
Iti multumesc anticipat!
Boala degenerativa a discului este considerata “incurabila” de catre medicina clasica, totusi, din ce in ce mai multi oameni raporteaza rezultate bune prin schimbarea modului de viata.
Iti raspund pe rand:
1. Este un complex de metode, probabil voi publica o carte la un moment dat pe tema asta.
2. Am renuntat la antrenamentele clasice, dar fac anumite exercitii care sa nu puna presiune pe zona respectiva. Simpla “intarire a musculaturii spatelui” este un sfat simplist, in realitate trebuie sa refaci mecanica naturala a zonei si postura.
3. Traiesc cu dureri permanente si le accept ca atare.
Planul meu este sa tin ochii deschisi in ceea ce priveste o eventuala medicamentatie potrivita pentru asa ceva care ar putea sa apara la un moment dat si schimbarea modului de antrenament urmand, la fel cum ai spus si tu, sa incerc sa nu pun presiune pe zona afectata.
Singura problema pe care o am este ca nu pot antrena deltoizii asa cum o faceam inainte (nu pot folosi presa de umeri sau nu pot face ridicari din sezand cu ganterele deasupra capului, cel putin nu cu greutate mare) si, de asemenea, nu pot antrena nici picioarele cum trebuie (presa la 45 si genuflexiunile fiind excluse din start), iar eu fiind ectomorf, iti imaginezi cam ce cezechilibru ar aparea :).
Exercitiile cu bara pentru biceps din picioare le pot inlocui cumva, banuiesc.
Poti face umeri din culcat pe o banca, atat cu gantere dar mai ales la cabluri.
Despre antrenamentul picioarelor am scris cateva idei aici:
https://www.cristianmargarit.ro/2009/09/antrenament/durerile-de-spate-si-antrenamentul-picioarelor
Multumesc pentru recomandari, o sa arunc un ochi si acolo.