De la 20.00 la Activ FM (www.activefem.ro si 92.7 in Bucuresti) discutam despre planurile de nutritie si antrenament pentru perioada urmatoare, despre detoxifiere (e mit sau nu, pana la urma?) si mai desfiintam cateva mituri raspandite in media in ultima vreme.

Sambata, 31 ianuarie, la Boot Camp Romania (Tabacarilor nr. 4- fosta fabrica “Pionierul”) sustin un seminar de nutritie pe aceste teme, cu multe completari si informatii care nu (prea) pot fi spuse la radio sau televizor.

Pentru cei care vor sa inceapa un program de 8 saptamani la Boot Camp Romania, cu 800 de lei primiti 24 de antrenamente dupa program personalizat, nutritie personalizata de mine, participari gratuite la seminariile lunare, 3 sedinte de evaluare. Ma contactati aici sau pe facebook pentru mai multe detalii.

Puteti suna in direct la 0734 22 02 02 cu idei, completari, intrebari, experiente personale.
Detoxifierea, mit sau realitate?

Ce trebuie sa stii, ca incepator

In cat timp se vad rezultatele?

Solutii simple si ieftine, pentru oricine

Mituri despre nutritie si antrenament, demontate

Pe cine iei ca exemplu? si Cine iti stabileste standardul?

Cum incepi o dieta?

Acopera toate bazele

Sfaturi pentru incepatori

Program de antrenament pentru incepatori

Exercitii de culturism

Antrenamentul complet

Antrenarea muschilor sau plimbarea greutatilor

Placerile vietii

Pentru cei care au nevoie de ajutor