Keto din nou
Am intrat pe keto… iata si dovada(testul ketodiabur pentru corpi cetonici in urina)…. ma simt excelent, plin de energie si mentin o forma fizica buna chiar daca nu mai pot face antrenamente cu greutati.
Later edit(14.01.2009): folosesc testul ketodiabur pentru a verifica daca sunt in cetoza, o stare speciala a corpului in care energia este produsa de diverse tesuturi din grasimi(si corpii cetonici derivati din grasimi), in urma unei diete foarte sarace in carbohidrati, supranumita Dieta Ketogenica. Este o stare diferita de cetoacidoza diabetica si are multiple beneficii pentru sanatate. Evident, orice dieta trebuie tinuta sub indrumarea unui medic sau pe propria raspundere. Pentru mai multe detalii despre aceasta dieta folositi optiunea search de pe acest blog.
de calculator nu ma despart nici in vacanta:
o dovada f buna a functionarii dietei mi se pare chiar exemplul taranului la camp. de ex la cosit. trage de rupe in soare si baga slanina, untura pe paine, dar e slab ca o aschie. energie din lipide. f interesant
Taranul e slab pentru ca munceste foarte mult. Noi incercam sa pacalim corpul cu diverse diete si antrenamente, departe fiind de modul natural de viata si hranire.
da, asa e. munceste f mult, dar energia si-o trage din lipide – exact ca in dieta keto 🙂 – cel putin in orele acelea cat trage la camp.
Mai toti oamenii isi iau energia si din lipide, pe langa carbohidrati si, eventual, alcool. Importante sunt proportia acelor lipide in totalul de calorii si calitatea lor(felul grasimilor).