Pe ce suplimente sa dai banii?
Din nou, cu informatii “din teren”.
Majoritatea membrilor nostri cheltuie pe suplimente in jur de 50 de euro, 100 de euro si 200 de euro pe luna.
Rezultatele depind de mai multi factori: genetic, obiective, alimentatie, odihna, suplimente, experienta (dar aici se presupune ca ai un program “brici” si te tii de el).
Deci nu se poate spune dinainte cate kilograme vei pune de la o cutie din suplimentul X sau cat vei slabi de la o cutie de Y. Totusi, suplimentele te vor face sa iti atingi mai repede obiectivele.
Ce mi-as lua eu de acesti bani, daca as vrea sa cresc in masa musculara sau sa slabesc?
(Produsele sunt puse si cu alternative, la o anumita cateogorie alegeti unul)
Consultati-va cu o persoana cu experienta INAINTE sa cumparati suplimentele si faceti un control medical complet, ca inainte de orice dieta/program de antrenament.
Pe www.suplimente.ro puteti intreba despre ele si la GetFit Shop (Str. Cuza Voda nr. 58, tel 330.33.13 puteti obtine sfaturi gratuite)
50 de euro
Slabire:
Crestere in masa musculara:
Mentinere si sanatate:
100 de euro
Slabire:
Vitamine si minerale:
Lipotropice:
Termogenice:
Batoane:
Crestere:
Vitamine si minerale:
WG:
200 de euro
Slabire:
Vitamine si minerale:
Lipotropice:
Termogenice:
Alte produse utile: CLA, ALA, Omega 3, Omega 3-6-9, MCT Oil.
MRP:
Crestere:
Vitamine si minerale:
Aminoacizi lichizi: Amino Fuel de la TwinLab
WG:
Glutamina: Glutamina de la Now Foods.
Alte produse stimulatoare: Natural Sterol, Animal Stak, ALA,
Daca vrei sa afli mai multe despre un produs anume poti verifica getfit.ro sau parerile cumparatorilor pe www.suplimente.ro
Daca nu ai gasit raspunsurile de care aveai nevoie, pune un comment aici cu intrebarea si voi pune un mesaj despre produsul respectiv.
Salut Cristi!
Am 89 kg. Doresc sa slabesc 2 kg/luna, timp de 5 luni. Ma duc de 2 ori la sala de forta. Care dintre variante m-ai sfatui sa o aplic?
Multumesc anticipat,
Vali
hello,
produsele gen NO-Xplode + toate restul produselor recomandate nu iti incarca prea mult ficatul?
Ba da, chiar i-a explodat ieri ficatul unui baiat cand a venit la magazin, ne chinuim si acum sa stergem sangele de pe pereti.
Tocmai luase niste NO-Xplode.
:)) ok sa inteleg ca nu, mrs!
Salut. Vad ca nu ai pomenit de zer scitec si creatina scitec. Cumva nu sunt asa de grozave?
Sunt bune si se vand foarte bine, dar din 400 de produse am ales ce mi s-a parut pe moment mai potrivit.
o proteina din zer, as dori sa consum numai dupa antrenamet doar pentru refacere si intretinere, vreau sa mai dau jos vreo 6 kg si am inteleg ca cele cu extract din zer au absortie rapida. imi poate recomanda cineva? isopure (natura’s best) sau altceva ?
sal eu am dat jos 16 kg in luni folosind xenadrine NRG8 si Cuts II bine eram si prea umflat si rezultatele sau vazut foarte repede dupa o pauza de 2 luni de sala si pastile am pus intre 3-5 kg pe mine. acum am reluat din nou antrenamentul si miam luat si dynamite pak pe langa cele 2 imi poti spune daca pot sa le iau pe toate 3 si cum?
Salut. Cristi imi poti spune si mie cum se poate lua creactivul impreuna cu prostar whey?…combinate sau separat..cum e mai eficient?
http://forum.getfit.ro/forumdisplay.php?f=6
Salve. Am 1,83 si 86 kg si 24 de ani. Merg la sala de 5 luni de 3 ori / sapt dupa o lunga pauza de 1 an. Pana akum sunt multumit de mine, dar park as vrea mai mult, si as vrewa sa te intreb dak urmatorul program de suplimente si vitamine e bun? Dak nu ce ar trebui sa scot sau sa adaug:
-10 tablete Amino Anabolic (Redis) dimineata pe stomacul gol
-1 capsula Omega 3 (Lysi) dupa micul dejun
-1 tab. in timpul mesei (MegaVit ProNutrition)
-1 tab. Mega Minerals (USA Natural) in timpul mesei
-1 portie Milk&Egg (ProNutrition) cu o ora inaintea antrenamentului
-1 plic Glutamine Fx (ProNutrition) inaintea antrenamentului
-2 tab. Kre-Alkalyn ® PRO (AAFX) inaintea antrenamentului
-1 portie Milk&Egg (ProNutrition) dupa antrenament
-1 tab. Mega Minerals (USA Natural) in timpul mesei
-1 capsula Omega 3 (Lysi) dupa masa
-1 tab. ZMA Pro (ProNutrition) cu o ora inainte de culcare
-10 tablete Amino Anabolic (Redis) inainte de culcare pe stomacul gol
Astept un raspuns sau vb pe mail: oprea_marius84@yahoo.com
Multumesc frumos
Apropo pana akum am luat inca de la inceput Milk&Eggs (dimineata si seara) de la Pronutrition, Amino 2700 – Universal (am facut un calcul si luam cate 24 pe zii) si Spa Pak (vitamine si minerale)- 1 pachet dupa masa
Mersii frumos
https://www.cristianmargarit.ro/citeste-in-primul-rand-aici
Punctul 5.
Salut Cristi !
Sunt ectomorf , 24 ani , 191, 69 kg !!!! Am inceput sa bag multa mancare , sala si vitamine.
As vrea sa-mi iau si un WG ( pana in 3 mil/luna) si ma gandeam la GFX8. E ok , mi-ai recomanda altceva ?
va salut domnu cristi . eu as combina un izolat de zer +carbohidrati +glutamina+ bcaa dupa antrenament ..nu vreau un gainer pt ca nu am gasit nici unul sa contina ce vreau eu ..ce produse si de la ce firme ati recomanda cele enumerate de mine?….inca ceva :e vreo diferenta intre aminoacizii lichizi de la california fitnes si cei de la twinlab? ma scuzati de deranj si multumesc pt eventualele raspunsuri.SANATATE
Intrebarile si discutiile se fac pe http://forum.getfit.ro Acolo problema gainerelor vs zer+dextroza e discutata de cativa ani. BCAA sunt mai buni INAINTE de antrenament, nu dupa.
salut
eu bag mancare 4-5 mese pe zi
ectomorf, 28 ani, 65 kile
am testat n-large 2/isopure/etc vreo 4-5 tipuri de proteine, aminofuel/animal pak/pump etc..nu reusesc sa pun pe mine
sg care m-a ajutat dar nu am putut sa ma tin de el a fost ceva cu oxid nitric nu mai stiu firma..
am auzit ca mega mass de la weider ar fi raspounsul ..
ce parere aveti?
Parerea ca ar trebui sa-ti faci un jurnal pe forumul getfit si sa aflam cu adevarat ce a mers prost(probabil alimentatia, antrenamentul, odihna).
sal….sunt si yo curios c parere ai despre natural sterol complex….si as vrea sa-l iau in combinatie cu taurina…am 92 kg la 1.87 m …..as vrea putina masa ,iar p urma definire..(fac sala d cam 1 an)….este bun mai mult pt masa sau mai mult pt definire ?!?! produsul in sine merita luat?? ms
Natural Complex iti poate fi de folos, dar nu am inteles 2 lucruri:
1. ce vrei sa faci cu taurina?
2. de ce nu ai citit https://www.cristianmargarit.ro/citeste-in-primul-rand-aici ?
Salut .
1.La 17 ani jumate este cam devreme sa iau tribulus terrestris ?
2. Poate avea vreun efect negativ mai ales dupa ce nu o sa-l mai folosesc ? Organismul va produce tot atat testosteron la fel ca inaintea folosirii suplimentului ?
Mentionez ca am 5 luni de sala .
Multumesc !
Nu ai de ce sa iei tribulus la 17 ani. Corpul tau ar trebui sa fie in regula daca mananci sanatos, te odihnesti suficient si te antrenezi cu masura.
Multumesc .Asa mi-a recomandat un instructor /vanzator de suplimente . Desi am fost reticent in privinta achizitionarii .. l-am luat . Se pare ca o sa mai astept jumatate de an pentru ca nu am inceput recipientul . :”>
~ si Storm de la Univ. mi-a recomandat . Pe asta sa-l iau sau sa mai astept ? multumesc inca o data .
Deci, nu am terminat de citit toate posturile. Insa nu ma pot de ras: prea tare gluma cu ficatul cu NO-Xplode (al treilea post). Ai un simt al umorului fantastic. :))))))
vreun supliment nutritiv care ajuta hormonul de crestere exista ? am 1,80 si mai vreau vreo 5 cm . HGH se exclude 🙂
E suficient sa dai un search pe acest blog dupa HGH, o sa gasesti ce te intereseaza. In principiu nu prea ai ce sa faci in afara de somn si mancare buna.
Salut Cristi!
Ce aparere ai despre suplimentarea cu Animal Pak si Volumass 35? in principal despre Volumass,vorbind la modul general.
Salut, aici este un blog, nu un site de review-uri de suplimente sau consultanta. ~
Pentru discutii despre suplimente poti intra pe forumul getfit.ro