Ce am mai mancat zilele astea?
2008 a inceput in forta… invitatii la TV, filmari, colaborari cu noi reviste de top… 14 ore pe zi in picioare ar face pe oricine sa se abata de la regim.
Incerc sa nu mananc porcarii si am norocul de un ajutor pretios.
Muschiuletul de vitel a fost delicios:
Am ajuns sa mananc disociat, carnea goala, ma simt foarte bine asa.
La fel si salata cu branza feta:
Apropo de disociere: chiar si o combinatie aparent inofensiva, ca aceasta salata, se simte mult mai greu pentru sistemul digestiv decat carnea goala.
Regimul disociat pe mese da rezultate in cazul meu, pe primul loc fiind digestia usoara. Atunci cand iti cureti corpul si inveti sa il asculti poti evalua chiar si modul in care functioneaza organele interne. Pentru ca intre creier si aproape toate celulele din corp exista o legatura nervoasa. Creierul trimite si primeste informatie permanent, trebuie doar sa captezi constient si sa descifrezi aceste semnale.
Marea majoritate a oamenilor, care isi otravesc propriul corp cu junk food si chimicale nu pot face acest lucru.
Cum ar fi sa auzi de la corpul tau in fiecare zi: “Ai bagat niste otrava in mine si ma chinui sa scap de ea acum. Vorbim, mai tarziu, daca o sa ai timp si de mine.”?
Cristi, zi-mi te rog ..cum ai gatit carnea de vita ca sa fie frageda ?
merci
Foarte adevarat ce ai spus in ultimul paragraf.
Eu daca mananc fainoase (paine, pateuri, chiar si paste), corpul imediat “ma cearta”, simt ca exista ceva inutil care imi incarca stomacul.
O salata de cruditati cu ulei de masline si lamaie ma revigoreaza imediat.
Partea amuzanta este ca daca mananc ceva mai “junk” alaturi de prieteni si mie mi se face putin rau, ei spun cu mare mandrie “Eu n-am nimic, vai ce sensibil esti!”.
Ce sa manace o persoana ca mine care isi doreste sa se ingrase, (am 22ani, 1, 72 m si 48 kg) astfel incat sa obtin rezultate bune fara sa imi fie rau ?
(Stiu ca raspunsul trebuie personalizat si in nici un caz nu poate fi redus intr-o fraza, dar poate imi poti raspunde macar in linii mari.)
Nu se prea discuta despre persoanele subponderale si solutiile pentru aceasta problema. Mi-ai fi de ajutor daca ai putea aborda si aceast subiect, chiar daca persoanele afectate de aceasta problema sunt putine.
Multumesc anticipat.
Buna, pentru astfel de probleme iti poti face un cont pe http://www.getfit.ro/forum si poti pune acolo intrebarile.
Citeste cu atentie regulile inainte sa te inregistrezi.