Azi, in direct, despre suplimente
Ca in fiecare joi, de la ora 21.00 pe videochat avem o discutie despre sanatate, sport, nutritie, subiectul de astazi fiind suplimentele nutritive.
Eu raspund intrebarilor puse in direct prin chat.
Cristian Margarit
Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
salut .. am 21 de ani ,1.88 inaltime , am avut 93 kg si acum am 103 , .. m-am hotarat sa ma apuc de un regim alimentar : dimineata ora 08-09 2 felii paine de secara + carne de pui (50 g ) + mozarella / cas / urda ( 50 g ) , rosii , castraveti si cafea . gustare ora 11 un fruct , pranz 14:00 – 1 felie paine de secara + piept de pui la gratar/cuptor 250 g + salata ( sare minim ) , gustare 16:00 , cina ora 18-19:00 – sana ( 200 g ) , ciorba sau supa pui + ceai antiadipos ) 1400 kcal . si as dorii sa ma apuc si de sala . Ma poti ajuta cu un sfat ? adica as vrea sa si bag ceva .. ma gandesc la aminoacizi ( am auzit k ajuta la arderea grasimilor ) ce parere ai ? multumesc anticipat
Pentru astfel de intrebari iti poti face un jurnal pe forum. Acest articol era un anunt despre o emisiune.