Arhiva etichetelor: antibiotice

Antibiotice naturale

Cristian Margarit Publicat în de  

antibiotice naturale

Ce inseamna antibiotice naturale?

Antibioticele naturale sunt alimente, plante, remedii care au capacitatea de a opri inmultirea sau chiar de a omori bacteriile sau alti agenti patogeni. As include aici si antiviralele sau antifungale naturale, pentru ca exista si asa ceva, efecte oferite de aceleasi remedii. Se folosesc intregi sau in diverse tipuri de extracte.

Uneori au efect comparabil cu al antibioticelor de sinteza, chiar si in boli foarte dificil de tratat (SIBO).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030608/

Exemple de antibiotice naturale

Usturoiul e poate cel mai cunoscut. Si ieftin, gustos, usor de folosit. Dar trebuie dublat intotdeauna de prebiotice (fibre) si probiotice (alimente fermentate: iaurt, muraturi, bors, suplimente cu probiotice).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11759674
http://www.medical-hypotheses.com/article/0306-9877(83)90040-3/pdf

Mierea are calitati antibiotice dovedite stiintific, dar si multe calorii (e similara unui sirop concentrat de zahar). Fagurii intregi si capaceala sunt mult mai eficiente. Propolisul este un alt produs al stupului cu efect bactericid si bacteriostatic, practic fara calorii.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

Extractul de frunza de maslin este antioxidant si antiviral eficient. Sigur, produsul folosit trebuie sa fie de calitate si intr-o concentratie buna (extract standardizat), ca pentru toate suplimentele.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15869811

Uleiul de nuca de cocos (si in special trigliceridele cu lant mediu, MCT Oil). Are nenumarate beneficii pentru sanatate, dar poate contribui la combaterea infectiilor, inclusiv a celor fungale (ciuperci, candida).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

ulei de cocos

Ciupercile Shitake (Rei-Shi) sunt deja binecunoscute pentru efectele lor benefice, insa trebuie folosite pentru o perioada mai lunga de timp.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19161947

Ghimbirul poate fi adaugat in diverse retete sau chiar in ceai. Alte beneficii sunt ca stimuleaza circulatia si ajuta secretia de bila.

Oregano, cimbrul, mustarul si alte plante aromatice se folosesc pentru gust in retete, contin antioxidanti si iata ca functioneaza si ca antibiotice naturale.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28930277

Scortisoara e delicioasa in orezul cu lapte sau adaugata in salata de fructe, iar pe langa efectul antioxidant si hipoglicemiant are si un efect antibiotic. Turmericul actioneaza asemanator, insa se potriveste mai bine in retete “sarate”.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/

Sarea de bucatarie reprezinta insa un antibiotic local foarte puternic, previne dezvoltarea bacteriilor si poate fi folosita inclusiv sub forma de gargara. Sigur ca trebuie sa avem grija la cantitatea totala ingerata. La fel, argintul coloidal este considerat un foarte bun antibiotic insa, fiind un metal greu, odata intrat in corp, nu prea mai iese.

Otetul are si el efect antibiotic si antiviral, in limita a 10-20g pe zi dintr-un otet de calitate avand multiple beneficii pentru sanatate, dupa cum am scris aici: Beneficii ale otetului.

Xilitolul, un indulcitor natural, pe care il gasim in pasta de dinti sau guma de mestecat, are efecte in prevenirea otitelor si a altor infectii. Se gaseste si sub forma pura, poate fi folosit pentru limonade sau pentru a indulci alte alimente (inclusiv la copii, in cantitati mici).

Cat de utile sunt pentru noi?

Consumate constant pot preveni intr-o oarecare masura infectiile sau pot permite sistemului imunitar sa reactioneze mai bine. Avand si alte efecte benefice pentru sanatate (anticancer, antioxidante, antiinflamatorii etc.) aceste plante ar putea fi parte din dieta noastra zilnica.

Ce efecte negative au?

Ca orice lucru din natura, pot contine si substante daunatoare sau care sa interactioneze cu tratamentele medicamentoase. Deci cand folosim cantitati utile din astfel de remedii trebuie sa avem grija si la partile negative. Unul dintre ele poate fi afectearea florei intestinale. Si bacteriile prietenoase pot fi omorate de aceste antibiotice naturale. Usturoiul poate contine si cantitati mari de arsenic sau de componente neurotoxice.

Se ridica semne de intrebare cu privire inclusiv la remediile din medicina traditionala chineza, care, in anumite situatii, pot cauza cancer.

Cum crestem imunitatea?

Pentru o imunitate buna trebuie sa ne ocupam in primul rand de alimentatia generala si de odihna. Aportul sporit de vitamina D si zinc ajuta imunitatea. Proteina de zer, glutamina, NAC, astragalus, rei-shi, echinaceea, oligoelementele, in general, sustin imunitatea si ajuta la combaterea virozelor respiratorii (racelilor).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17397266
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738984/

Atentie si la persoanele care au deja boli autoimune, efectele unor remedii naturiste pot fi imprevizibile si pot agrava situatia.

Antibiotice

Cristian Margarit Publicat în de 2

Ce inseamna antibiotice?

Sunt substante chimice produse de microorganisme sau pe cale artificiala, care inhiba dezvoltarea altor microorganisme (in general bacterii) sau chiar le provoaca moartea.

Cum functioneaza?

Antibioticele interfereaza cu metabolismul bacteriei-tinta si il altereaza, astfel aceasta nu se mai poate hrani, inmulti sau nu isi mai poate mentine integritatea structurala.

Ce este rezistenta la antibiotice?

Pentru ca bacteriile sunt in numar foarte mare, atunci cand se inmultesc apar mutatii (se modifica informatia genetica) care duc la un metabolism sau structura diferite, astfel incat antibioticele nu le mai pot “ataca”.
Deci bacteria-tinta devine rezistenta, nu omul care ia antibioticele.
In timp s-au dezvoltat bacterii rezistente la multe tipuri de antibiotice, bacterii care odata ajunse in corpul uman genereaza boli grave sau chiar moartea.

Cand si cum se folosesc antibiotice?

Antibioticele nu sunt eficiente impotriva virusurilor si ciupercilor. De aceea decizia de a lua antibiotice aparetine medicului. Racelile comune au drept cauza virusuri si administrarea de antibiotice (pentru a preveni sau trata suprainfectari cu bacterii) nu este necesara la majoritatea oamenilor.
Desi multi oameni iau antibiotice dupa ureche, ele ar trebui recomandate doar de medic, in general in urma unei antibiograme (un test care verifica daca si cat de eficient este un anumit antibiotic impotriva bacteriei care ne face probleme).
De asemenea, tratamentul trebuie urmat pana la capat, nu doar pana la disparitia simptomelor.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5233409/

Efecte secundare

In afara de efectele secundare directe asupra organismului nostru, un efect secundar este de maxima importanta: antibioticele distrug si bacteriile cu care corpul nostru se alfa in simbioza sau de care se foloseste in diverse feluri. Se distruge astfel flora intestinala saprofita(care are roluri importante in digestie si protecia fata de diverse toxine) si chiar flora vaginala, lasand loc unei ciuperci, candida albicans, de cele mai multe ori.

Daca in cazul unei infectii bacteriene corpul are si posibilitatea sa lupte pe cont propriu, in cazul candidei lupta este lunga si foarte greu de castigat de catre organismul uman.