Pentru Avon Connects un articol despre Antrenorul personal.
Despre necesitatea antrenorului si nutritionistului
Antrenorul personal din sala de fitness
si
Arhiva etichetelor: antrenor
Antrenamentul cu greutati- alegerea exercitiilor
De la 20.00 la Activ FM despre ce exercitii/tipuri de antrenament alegem si cum?
Discutam si la Wellness Show despre Sanatatea articulatiilor (sambata, de la 16.00) si despre Detoxifiere si alcalinizare (duminica, de la 10.00), cine suna la 0734 22 02 02 are invitatie gratuita din partea organizatorilor. Pe 5 si 6 octombrie sunt la Pure Fitness invitat sa discutam despre Nutritia sanatoasa si apoi Dieta pentru slabire.
Iata si temele de discutie:
Intai masa sau intai definire?
Exista exercitii/antrenament de masa si definire?
Poti antrena grasimea? Dar incorda oasele?
Cum te antrenezi pentru evitarea accidentarilor?
Cum alegi exerctiile pentru corectarea punctelor slabe?
Program de antrenament simplu si eficient
Cardio inainte sau dupa antrenamentul de forta?
Bara sau gantere?
Programul de antrenament cu care eu am obtinut cele mai bune rezultate
De la 20.00 despre “personal training”
De la 20.00 la Activ FM discutam despre personal training (antrenamente personale de fitness, cu antrenori/instructori specializati) cu Adrian Niculcea, absolvent ANEFS, specializarea Culturism si Fitness, membru al echipei Get FIT pana in Aprilie 2013. Pe langa faptul ca l-ati intalnit la magazin, il cunoasteti pe Adi din filmele cu exercitii si din imaginile de pe getfit.ro
Iata cateva idei despre antrenamentele personale:
Ce trebuie sa stii, ca incepator?
Antrenorul personal
Despre Adi Niculcea (interviu pentru www.suplimente.ro)
Pagina personala adiniculcea.ro
Puteti intra in direct cu noi la 0734 22 02 02 (telefon sau SMS), pe messenger la getfit.radio si pe pagina de facebook Get FIT.
Cine si de ce?
Cateodata as vrea sa nu fi facut niciodata consultanta in nutritie sau sa fi scris vreun articol pe tema asta. Cateodata as vrea sa nu fi invatat nimic despre sport, dieta, viata sanatoasa.
In mod paradoxal, daca imi permit sa critic dupa multi ani de documentare si experienta, mi se arunca in fata tot felul de porcarii, de la “concurenta” la “nu esti doctor”.
In ultima vreme am vazut la TV cateva emisiuni mai noi, pe teme de nutritie, sport si viata sanatoasa. Aceleasi persoane supraponderale care dau sfaturi despre slabire(fie ei nutritioniste sau psihologi), aceiasi moderatori care nu au calcat in viata lor intr-o sala, aceiasi redactori care nu stiu sa aleaga decat primul link din google, aceiasi antrenori care nici macar nu au invatat sa vorbeasca romaneste, aceiasi bucatari veniti pe meleagurile noastre cine stie de unde. Aceste persoane sunt promovate(oare pe ce criterii) iar si iar si iar si iar. Imi vine sa vomit. Cum pot oamenii din jurul nostru sa inghita atatea mizerii si sa nu vomite?
Ma gandeam de multe ori ca sunt atat de putine persoane si emisiuni despre dieta, sport si viata sanatoasa incat nu are rost sa-i critic. Dar cum sa stau cu mainile in san cand vad un asemenea dezastru?