In fiecare saptamana gasiti in revista gratuita Șapte Seri articole si informatii despre nutritie si sanatate, semnate de mine.
In acest numar, despre calorii.
Revista a crescut mult in calitate (atat a articolelor cat si grafica), e plina de articole interesante si utile despre “viata orasului” si nu numai.
Noi contributii in ultima vreme:
Pentru getfit.ro am scris inca un articol despre indulcitori.
Pentru Avon Connects despre cum sa ai mai multa energie si sa invingi oboseala.
Am aparut cu un citat in WWF Retailer Scorecard.
Am fost la Antena 2 (dieta de iarna) si Digi 24 (4 nov, ora 7.45; alimentatia pentru protectia articulatiilor).
Transferam partea de articole despre nutritie, sanatate, sport pe getfit.ro, unde le este locul (site-ul a fost de la bun inceput destinat acestui tip de informatie). In ultima vreme contribiue si Andreea (partenera mea de viata), iata cateva din ultimele articole:
Alimente care te incalzesc iarna
Cum mananci sanatos cu buget redus?
De asemenea, punem retete sanatoase aproape zilnic: crochete de somon cu quinoa, salata cu rucola si ficat de cod.
De asemenea, daca doriti ca ideile, produsele, salile, prezentarile sau articolele voastre sa apara pe un site care face peste 5000 de vizitatori unici pe zi, sunteti bineveniti.
Acum cateva zile gasisem pe un site inca niste articole si imagini furate de pe getfit.ro. Ma revolta astfel de indivizi care fura pur si simplu(vorbim de copy/paste, nu de “inspiratie”) iar situatia se pare ca nu are solutie. Mi-am zis din nou ca trebuie sa merg mai departe si sa investesc mai mult in documentare si scrierea de noi articole, mai noi, mai bune, mai utile. Ba chiar am dat un mesaj prin formularul de contact de pe acel site prin care ii rugam sa elimine articolul furat. Ma gandeam chiar sa fac o lista sau o pagina speciala cu cei care ma fura, dar cred ca ar inseamna sa le fac reclama gratuit si scopul lor asta e: sa vanda publicitate sau produse, folosindu-se de munca mea sau a altora.
In loc de scuze si scoaterea articolului furat(nu au avut macar bunul simt sa citeze sursa, nu mai zic de link) azi primesc pe facebook un mesaj prin care jigodia ma intreba daca nu vreau sa fac un interviu pentru site-ul lui. Asta da tupeu de borfas. Un alt idiot imi scria pe site ca am furat un articol, pentru ca l-a vazut el intr-o revista… probabil ca il vazuse, din moment ce chiar eu il publicasem cu vreo 5 ani in urma.
Dar la ce sa ne asteptam de la un mic borfas semianaflabet de pe Internet cand cele mai multe carti de diete sau culturism de pe la noi sunt tot plagiaturi ordinare?
O sa redau aici raspunsul pe care l-am dat pe forumul computergames.ro la aceasta problema:
Problema este mult mai nuantata, cred ca daca citesti atent si in 2002-2005 se vorbea despre ciclizarea proteinelor si despre sursele sanatoase de grasimi. Eu nu am spus ca trebuie eliminate proteinele ci doar ca excesul poate fi daunator pe termen lung.
Dintotdeauna am sustinut folosirea unei gamei mai largi de suplimente, nu doar proteina, proteina si iar proteina.
Despre oua nu stiu unde s-a spus ca ar fi o sursa proasta de proteine, insa in jurnalul meu cred ca se poate citi ca am mancat dintotdeauna oua intregi, chiar si 3-5 pe zi pentru perioade lungi de timp. Oul chiar era considerat cea mai buna sursa de proteine. Exista la acel moment teoria cu “grasimile saturate si colesterolul din galbenus”, pe care eu am expus-o dar dupa care nu mi-am construit dieta personala.
Pe de alta parte, este normal ca in timp sa apara noi studii si cercetari, iar noi sa adaptam alimentatia si ceea ce facem si in functie de asta. In perioade diferite apar probleme diferite. Este normal ca si discutiile sa se refere la problemele curente, nu la cele pe care le aveam in 2002. Discutia cu 3g de proteina se referea la persoane care se antreneaza serios, oameni care fac performanta, nu la oameni care stau 10-12 ore la calculator si pe la sala discuta despre gagici sau adorm pe banca de impins culcat.
Faptul ca evoluam mi se pare un lucru foarte bun, desi in mesajul tau suna ca un fel de critica. De fiecare data cand descopar ca un lucru pe care il stiam e gresit ma bucur pentru ca de acum inainte pot face lucrurile mai bine, atat pentru mine cat si pentru cei care citesc articolele mele. Pentru asta investesc multe ore pe zi in documentare din cele mai diverse surse si beneficiez de experienta zecilor sau sutelor de oameni cu care lucrez in mod direct la consultanta personalizata. De asemenea, pe forumul getfit.ro exista o cantitate uriasa de informatii aduse de miile de membri care au activat de-a lungul timpului. Faptul ca este un forum dedicat scuteste de multe ori discutii inutile despre lucruri deja disecate si rezolvate.
