Dieta ketogenica (Atkins, VLC, low-carb) va fi subiectul discutiei noastre de la radio, in emisiunea GetFIT cu Cristian Margarit
Emisiunea poate fi ascultata si pe internet, www.activefem.ro, incepand cu ora 20.00
Raspund si la intrebari puse pe messenger la id-ul getfit.radio , pe pagina de facebook Cristian Margarit sau la nr. de telefon anuntat in timpul emisiunii.
Cateva articole despre acest tip de alimentatie:
Suplimente utile pe o dieta ketogenica.
Dieta fara grasimi, opusul dietei ketogenice.
Precizez ca experienta mea cu dieta ketogenica se intinde pe 8 ani (am tinut-o prima data in 2004) si ca in acesti ani am ajuns la concluzia ca este o dieta scumpa, delicata si riscanta. O dieta care cere eforturi. Daca vrem sa fim si sanatosi, bineinteles. Altfel se poate tine “usor, ieftin, gustos”, mancand alimentele daunatoare sanatatii pe termen mediu si lung, chiar daca pe moment se obtine slabirea mult-dorita.