In seara aceasta la emisiunea de la Activ FM de la ora 20:00 il voi avea ca invitat pe Vlad Matasa de la Boot Camp Romania, care ne va vorbi despre ce inseamna un antrenament de tip Boot Camp.

In continuare puteti intra in direct cu intrebari la 0734 22 02 02 sau pe messenger la getfit.radio, pentru a castiga in primul rand informatie de calitate si apoi un pachet pentru detoxifiere de la Colon Help.

Incepand cu aceasta editie inaugurez un nou format pentru “Get FIT cu Cristian Margarit, Discutii sanatoase despre sport si nutritie” voi povesti cate putin ce am mai facut in saptamana care a trecut, ce stiri interne si internationale mi-au atras atentia. Desigur, vom avea si subiectele “mari” din zona de nutritie, sport, sanatate.

In ultimele zile am fost prins cu organizarea evenimentului ce va avea loc in weekend la Mamaia, Miscarea Face Bine, un eveniment al Dolce Sport. Dupa cum stiti probabil, evenimentul este deja la a treia editie, dar este si pentru noi o noutate sa il prezentam la mare. Evenimentele anterioare, desfasurate in Bucuresti au avut succes, dar ne-am gandit in acest an si la cei care erau pe litoral si ar fi vrut sa participe la multimea de clase pe care le vom oferi. Asa ca, dupa preview-ul din 6 Iulie din Bucuresti, iata ca asteptam cu entuziasm evenimentul din Mamaia.

Joi am fost invitat sa spun cateva cuvinte despre alegerile sanatoase cu ocazia lansarii unui nou produs de la Danone (Oikos, iaurt cu mai multe proteine), unde am vorbit putin despre cum vad eu gustarile sanatoase la birou. Danone este un nume care ii face pe multi sa se crispeze, mai ales datorita zvonisticii de pe internet. Totusi, zvonurile legate de iaurt din prafuri sunt doar zvonuri si m-am convins de asta vizitand fabrica.

Sambata am fost invitat la B1 TV, emisiunea Talk B1, unde am vorbit despre slabire, in special Dieta Dukan. Saptamana trecuta ati vazut la televizor diverse dezbateri pe tema celebrei Diete Dukan. Am atras deja atentia in mai multe emisiuni tv, dar si in articole aici pe blog, ca aceasta dieta poate avea mari riscuri, iar efectele sale sunt iluzorii, cei mai multi ingrasandu-se dupa o perioada. Oamenii nu sunt identici, iar a tine aceeasi dieta ca prietena, sora sau mama poate fi un lucru gresit. Poate ca ati citit despre Pierre Dukan si celebritatile care au tinut aceasta dieta. Dintre ele o amintesc pe Kate Middleton, care este in atentia presei mondiale in aceste zile, dupa nasterea fiului sau si al Printului Williams. Cine crede ca o celebritate de acest nivel urmeaza o dieta dupa o carte pe care o poate gasi oricine la librarie, da dovada de naivitate. Faptul ca a tinut dieta Dukan ma duce mai mult cu gandul la sedinte si dieta personalizata cu Pierre Dukan, decat la rasfoirea cartii sale. Dr. Dukan a fost acuzat de colegiul medical din Franta pentru prescrierea unui medicament ce ar fi cauzat moartea a aproape 1800 de persoane. Spre deosebire de Romania, francezii s-au autosesizat. La noi, inca sunt doctori nutritionisti care prescriu regimuri si medicamente de slabit periculoase, dar pe care nimeni nu ii sanctioneaza.

Multi au fost zilele trecute cu gandul la Toma Coconea, singurul roman din competitia de sport extrem Red Bull X-Alps. A obtinut locul 10, parcurgand 2458 km, din care 1678 km cu parapanta, 780 km mers pe jos. Urmatoarea participare va fi in 2015, cand sper ca va cuceri X-Alps. E frumos sa vedem in presa si alte subiecte decat cele strict legate de fotbal.

Fumatorii si mai ales fumatoarele de ocazie trebuie sa stie ca FDA considera tigarile mentolate chiar mai periculoase decat cele normale. Si daca tot suntem la capitolul fumatori, iata ca in Franta din ce in ce mai multe plaje si parcuri au interdictie pentru fumat. Ma intreb cand se va face si la noi ceva, cand vom putea sta linistiti in timp ce copilul se joaca la nisip, in parc sau pe plaja, fara grija ca va descoperi un chistoc sau un ciob. Cand o sa putem sa il dam in leagan fara sa fim nevoiti si noi si el sa inhaleze fumul toxic al altor parinti mai putin constienti de riscurile la care se expun si ii expun?

Vesti mai putin bune legate de somonul salbatic – se pare ca pe viitor s-ar putea sa fim nevoiti sa evitam consumul de somon salbatic, datorita amenintarii exploatarii miniere de aur si cupru din Bristol Bay, Alaska.

Rasturnare de situatie (tot aparenta) si in zona “Omega 3”, unde un simulacru de studiu aprinsese mintile superficiale facand o legatura intre cancerul de prostata si o diferenta de 2% in nivelul de omega 3 din sangele unui grup de subiecti. Din acelasi studiu ar fi reiesit ca fumatul este un factor protector. Din pacate urmatorului studiu (Oxford, de data asta) nu i s-a dat mare atentie desi lega aceeasi omega 3 de cresterea capacitatilor intelectuale ale copiilor.