↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » camp

Arhiva etichetelor: camp

Navigare articole

1 2 >>

Biz Social Media Summer Camp

Cristian Margarit Publicat în 9 iulie, 2014 de CristiM9 iulie, 2014  

Am ajuns, la invitatia prietenilor de la Calif (apropo, au deschis si in Militari) la Social Media Summer Camp 2014, organizat de revista Biz, revista mea preferata cand eram student la ASE.  Din pacate prea tarziu pentru a participa la prezentari si conferinte, care se anuntau foarte interesante si educative, am avut parte de cateva discutii informale, probabil mult mai placute, daca nu si mai utile. Atmosfera era placuta si joviala desi presupun ca multi dintre ei se bat pe aceleasi bugete ale corporatiilor.

Chiar as fi fost curios ce ar fi raspuns unii sau altii daca erau intrebati de ce sustin plagiatul ordinar. Pentru ca eu unul am un singur raspuns: fac si ei la fel.

O intrebare persista in mintea mea de economist: care este rezultatul concret al interventiilor din zona online si social media? Recte… un blog sau altul, o pagina de fani sau alta, cati oameni “atinge” si cati din acesti oameni chiar cumpara… de cat cumpara… cati alti oameni sunt influentati. Si tot asa. Lucruri nu doar greu cuantificabile ci si tinute bine sub pres, atat timp cat inca se mai vand “impresii” (ma refer la afisari).

Unul dintre participanti ( 6pack.ro) mi-a dovedit ca se pricepe, spunandu-mi destul de exact traficul pe care il am pe cristianmargarit.ro, ce-i drept, in luna cea mai slaba de vara. Pentru ca in lunile cele mai bune am dublu. Nu tinea cont nici de getfit.ro (site si forum), cu care practic cifrele se dubleaza din nou. Deci, in medie ma duc undeva pe la 300.000 de unici, dupa cum spune goagal. Ar trebui sa vand publicitate insa site-urile mele nu prea au fost concepute pentru a vinde publicitate ci s-a plecat pe calea normala: de la continut, de la ceva ce am eu de transmis si de facut cu viata mea si apoi ajungand unde am ajuns, prin forte proprii, cu ajutorul celor pasionati, ca si mine, fara proptele, pile si fara a suge de la altii pretinzand apoi ca am facut si am dres.

smsbiz

Interesanta a fost activarea Lidl, pe “gratar” (competitia “grillatarienilor”- “grataragii” suna prea urat), pe langa popularitatea iaurtului cu proteine, Oikos, oferit de Danone (sponsori si participanti de marca la acest eveniment). Chiar discutam in ultimele luni cu diversi oameni din domeniul alimentar despre pasivitatea industriei carnii in fata propagandei vegetariene. Am spus si o repet: nu sunt un mancator de carne, inteleg, accept si rezonez cu argumentul etic al veganismului si chiar cred ca sunt multe de facut pentru a imbunatati modalitatile de producere a alimentelor si sanatatea mediului. Dar, din punct de vedere economic si chiar medical, discutia e putin diferita si chiar nu cred ca trebuie acceptate minciuna si manipularea drept mijloace pentru un scop nobil.

Sper sa particip si la editiile urmatoare, unde voi urmari cu atentie prezentarile specialistilor in domeniu.

Publicat în Biz | Etichete 2014, biz, camp, media, social, summer | Lasă un răspuns

Boot Camp, iaurt, miscare, Dukan, Omega 3, fumat, X-Alps

Cristian Margarit Publicat în 24 iulie, 2013 de CristiM24 iulie, 2013  

In seara aceasta la emisiunea de la Activ FM de la ora 20:00 il voi avea ca invitat pe Vlad Matasa de la Boot Camp Romania, care ne va vorbi despre ce inseamna un antrenament de tip Boot Camp.

In continuare puteti intra in direct cu intrebari la 0734 22 02 02 sau pe messenger la getfit.radio, pentru a castiga in primul rand informatie de calitate si apoi un pachet pentru detoxifiere de la Colon Help.

Incepand cu aceasta editie inaugurez un nou format pentru “Get FIT cu Cristian Margarit, Discutii sanatoase despre sport si nutritie” voi povesti cate putin ce am mai facut in saptamana care a trecut, ce stiri interne si internationale mi-au atras atentia. Desigur, vom avea si subiectele “mari” din zona de nutritie, sport, sanatate.

In ultimele zile am fost prins cu organizarea evenimentului ce va avea loc in weekend la Mamaia, Miscarea Face Bine, un eveniment al Dolce Sport. Dupa cum stiti probabil, evenimentul este deja la a treia editie, dar este si pentru noi o noutate sa il prezentam la mare. Evenimentele anterioare, desfasurate in Bucuresti au avut succes, dar ne-am gandit in acest an si la cei care erau pe litoral si ar fi vrut sa participe la multimea de clase pe care le vom oferi. Asa ca, dupa preview-ul din 6 Iulie din Bucuresti, iata ca asteptam cu entuziasm evenimentul din Mamaia.

Joi am fost invitat sa spun cateva cuvinte despre alegerile sanatoase cu ocazia lansarii unui nou produs de la Danone (Oikos, iaurt cu mai multe proteine), unde am vorbit putin despre cum vad eu gustarile sanatoase la birou. Danone este un nume care ii face pe multi sa se crispeze, mai ales datorita zvonisticii de pe internet. Totusi, zvonurile legate de iaurt din prafuri sunt doar zvonuri si m-am convins de asta vizitand fabrica.

Sambata am fost invitat la B1 TV, emisiunea Talk B1, unde am vorbit despre slabire, in special Dieta Dukan. Saptamana trecuta ati vazut la televizor diverse dezbateri pe tema celebrei Diete Dukan. Am atras deja atentia in mai multe emisiuni tv, dar si in articole aici pe blog, ca aceasta dieta poate avea mari riscuri, iar efectele sale sunt iluzorii, cei mai multi ingrasandu-se dupa o perioada. Oamenii nu sunt identici, iar a tine aceeasi dieta ca prietena, sora sau mama poate fi un lucru gresit. Poate ca ati citit despre Pierre Dukan si celebritatile care au tinut aceasta dieta. Dintre ele o amintesc pe Kate Middleton, care este in atentia presei mondiale in aceste zile, dupa nasterea fiului sau si al Printului Williams. Cine crede ca o celebritate de acest nivel urmeaza o dieta dupa o carte pe care o poate gasi oricine la librarie, da dovada de naivitate. Faptul ca a tinut dieta Dukan ma duce mai mult cu gandul la sedinte si dieta personalizata cu Pierre Dukan, decat la rasfoirea cartii sale. Dr. Dukan a fost acuzat de colegiul medical din Franta pentru prescrierea unui medicament ce ar fi cauzat moartea a aproape 1800 de persoane. Spre deosebire de Romania, francezii s-au autosesizat. La noi, inca sunt doctori nutritionisti care prescriu regimuri si medicamente de slabit periculoase, dar pe care nimeni nu ii sanctioneaza.

Multi au fost zilele trecute cu gandul la Toma Coconea, singurul roman din competitia de sport extrem Red Bull X-Alps. A obtinut locul 10, parcurgand 2458 km, din care 1678 km cu parapanta, 780 km mers pe jos. Urmatoarea participare va fi in 2015, cand sper ca va cuceri X-Alps. E frumos sa vedem in presa si alte subiecte decat cele strict legate de fotbal.

Fumatorii si mai ales fumatoarele de ocazie trebuie sa stie ca FDA considera tigarile mentolate chiar mai periculoase decat cele normale. Si daca tot suntem la capitolul fumatori, iata ca in Franta din ce in ce mai multe plaje si parcuri au interdictie pentru fumat. Ma intreb cand se va face si la noi ceva, cand vom putea sta linistiti in timp ce copilul se joaca la nisip, in parc sau pe plaja, fara grija ca va descoperi un chistoc sau un ciob. Cand o sa putem sa il dam in leagan fara sa fim nevoiti si noi si el sa inhaleze fumul toxic al altor parinti mai putin constienti de riscurile la care se expun si ii expun?

Vesti mai putin bune legate de somonul salbatic – se pare ca pe viitor s-ar putea sa fim nevoiti sa evitam consumul de somon salbatic, datorita amenintarii exploatarii miniere de aur si cupru din Bristol Bay, Alaska.

Rasturnare de situatie (tot aparenta) si in zona “Omega 3”, unde un simulacru de studiu aprinsese mintile superficiale facand o legatura intre cancerul de prostata si o diferenta de 2% in nivelul de omega 3 din sangele unui grup de subiecti. Din acelasi studiu ar fi reiesit ca fumatul este un factor protector. Din pacate urmatorului studiu (Oxford, de data asta) nu i s-a dat mare atentie desi lega aceeasi omega 3 de cresterea capacitatilor intelectuale ale copiilor.

Publicat în GetFIT Radio Show | Etichete boot, camp, dolce, dukan, oikos, sport | Lasă un răspuns

Fit Camp 9-16 Septembrie

Cristian Margarit Publicat în 26 iulie, 2012 de CristiM26 iulie, 2012  

In perioada 9-16 Septembrie voi fi prezent in Fitness Camp-ul de la Duni Royal Resort (Bulgaria), cu un program “Get FIT” pentru rezultate maxime. In aceeasi perioada voi sustine si 5 workshop-uri de nutritie, fara costuri suplimentare.

Mai multe detalii despre rezervari si preturi pe site-ul organizatorilor.

Precizare: contributia lui Cristian Margarit si a GetFIT in acest Camp tine doar de workshop-urile de nutritie si programul de consiliere. Cazarea, mesele (all-inclusive) si programele de sport (6 ore pe zi- din care poti alege ce doresti) sunt stabilite de organizator.

Publicat în Biz | Etichete bulgaria, camp, fit, fitness, tabara | Lasă un răspuns

GetFIT Camp Mai 2012

Cristian Margarit Publicat în 6 aprilie, 2012 de CristiM6 aprilie, 2012  

Au inceput inscrierile pentru Tabara de Sanatate si Fitness, 18-20 Mai 2012. Ultima zi pentru achitarea avansului este 30 Aprilie. Locurile sunt limitate.

8 mese in sistem bufet suedez (peste 50 de retete), 5 prezentari (7 workshopuri si sesiuni de intrebari si raspunsuri) si 5 sedinte de sport (peste 10 tipuri de antrenament) care concentreaza aproape tot ce trebuie sa stii despre sanatate, dieta, miscare. Citeste si cateva pareri ale participantilor la editiile anterioare. Afla care sunt tarifele si completeaza formularul de inscriere.

Alimentele sunt procurate personal de Cristian Margarit (cele mai bune prezente pe piata la data desfasurarii taberei) iar prepararea lor este atent supravegheata si elaborata in colaborare cu un chef bucatar cu experienta peste hotare.

Programul de sport al taberei se stabileste impreuna cu participantii care se inscriu, astfel incat fiecare sa primeasca maximul din informatiile si experienta de care are nevoie mai departe. Deci noi ne adaptam participantilor, fara a incerca sa-i incadram intr-o metoda sau alta, care li s-ar putea potrivi sau nu.

Sunt bineveniti sponsori (echipament, nutritie, sali etc.), parteneri media, voluntari. Iata si reportajul despre Tabara de Sanatate si Fitness GetFIT Camp, de la ‘Neatza cu Razvan si Dani (multumim mult echipei de acolo pentru expunerea minunata).

Participantii la editiile anterioare beneficiaza de o reducere substantiala pentru GetFIT Camp editia a 4-a,  18-20 mai 2012.

Inscrieri si informatii suplimentare.

Publicat în Biz | Etichete camp, fit, fitness, get, mai, Sanatate, tabara | Lasă un răspuns

Fit Camp

Cristian Margarit Publicat în 4 aprilie, 2012 de CristiM4 aprilie, 2012  

In 2009, pe 29 ianuarie am luat domeniul fitcamp.ro. Evident ca ideea era ceva mai veche si ca statuse putin in “sertar”.

Nu ma asteptam ca altcineva sa vina pe piata cu un brand identic… totusi, am fost nevoit sa merg si la OSIM. Cand cineva cumpara domeniul “fit-camp.ro” chiar pot sa cred ca nu au verificat existenta lui “fitcamp.ro”?

Se fura prea mult, din pacate anumite proiecte au trebuit oprite sau amanate pana vor fi puse la adapost de astfel de practici. Continutul site-urilor nu poate fi protejat si acum imi ramane doar sa ma bucur cand cei care “se inspira” din munca mea sa puna acolo si un link sau eventual sa mentioneze de unde au invatat meserie.

Publicat în Biz | Etichete camp, fit, marca | Lasă un răspuns

Get Fit Camp 3, August 2011

Cristian Margarit Publicat în 29 august, 2011 de CristiM29 august, 2011  

Ma simt foarte bine in legatura cu a treia editie a taberei noastre de sanatate si fitness: mai multi participanti, mai multe tipuri de antrenament, mai multe seminarii, mai multa mancare de calitate.
Am avut o vreme foarte buna, unii dintre participanti apucand chiar sa se bronzeze putin la piscina. S-au schimbat informatii, s-au legat prietenii, totul intre oameni frumosi si sanatosi.

Conceptul GetFIT Camp presupune ca noi ne adaptam nevoilor si obiectivelor participantilor (nu invers, cum vedem peste tot), deci am pus accentul pe antrenamentul cu greutati (Adrian Niculcea), antrenamentul functional- ora de grup in aer liber (Ovidiu Atanasiu), Aqua Gym, ciclism, antrenament cu benzi elastice si, la final, ne-am distrat cu Zumba, prin amabilitatea lui Emil Iakabos.
Alfredo Foods ne-a furnizat alimente de caliate (inclusiv peste salbatic, de captura) si am beneficiat de sprijinul Asociatiei Pentru Promovarea Nutritiei Sanatoase. El-Dor Plant ne-a adus suc din iarba de greu si seminte germinate, pentru a avea energie pe durata celor doua zile.

Multumesc echipei GetFIT, care a fost la inaltime, ca de obicei.

Multumiri speciale domnului Ion Pojoranu si echipei de la Izvorani, care, cu totii, au facut posibila experienta noastra minunata.

Mai multe detalii si inscrieri pentru GetFIT Camp 4: www.fitcamp.ro

Publicat în Biz | Etichete camp, fit, fitness, get, tabara | Lasă un răspuns

Vii in GetFIT Camp cu doar 150 de euro!

Cristian Margarit Publicat în 2 august, 2011 de CristiM2 august, 2011  

GetFIT camp a ajuns la a treia editie, de data asta la un pret mai convenabil si cu mai multe servicii incluse in pachet.

Vom avea din nou antrenamente, seminarii de nutritie si sport, mancare sanatoasa, aer curat si multe surprize!

Pentru Tabara de Sanatate si Fitness din 26-28 August, pentru doua persoane tariful este de 300 de euro, astfel, daca vii cu cineva, platesti doar 150 de euro in loc de tariful obisnuit de 200 de euro.

Exista si posibilitatea prezentei doar sambata, contra sumei de 100 de euro.

Platile se fac in lei, la cursul zilei. Pentru a oferit tuturor participantilor atentie si calitate maxima, numarul de locuri este limitat, fiind necesara completarea unui formular de inscriere. Pentru informatii puteti suna la 0743 103 851, Anda Dimitriu.

Mai multe informatii pe www.fitcamp.ro

Publicat în Biz | Etichete camp, fit, fitness, get, tabara | Lasă un răspuns

GetFIT Camp III, 26-28 August 2011

Cristian Margarit Publicat în 9 iunie, 2011 de CristiM9 iunie, 2011  

Au inceput inscrierile pentru Fit Camp 26-28 August. Avand acum experienta primelor doua editii am putut oferi acelasi pachet la un pret semnificativ mai mic. Costul pentru GetFIT Camp 26-28 August 2011 este de 200 de euro pentru o persoana si 300 de euro pentru doua persoane care impart aceeasi camera dubla (cuplu, prieteni).
Stiu, toata lumea ar vrea sa vina gratis, dar costurile unei astfel de tabere sunt ridicate. Reamintesc celor care vor sa-mi tina contabilitatea sau chiar sa devina parteneri ca aceste optiuni sunt deschise. De asemenea, instructorii care cred ca pot contribui cu programele lor de antrenament pot participa ca voluntari.

Conceptul acestei tabere este acela ca atat programele de antrenament cat si cele de nutritie sunt adaptate grupului de participanti (de aceea exista formulare de inscriere si selectia doritorilor). Necesitatea celor doua nopti petrecute in afara mediului obisnuit deriva din dorinta noastra de a va schimba viata spre sanatate si frumusete prin aceasta experienta.

Imagini si informatii despre ce s-a intamplat la GetFIT Camp II (Mai).

Pentru inscrieri avem site-ul www.fitcamp.ro.

Publicat în Biz | Etichete camp, fit, fitness, get, getfit, tabara | Lasă un răspuns

Fit Camp Last Minute

Cristian Margarit Publicat în 18 mai, 2011 de CristiM18 mai, 2011 2

Pentru cei care vor sa participe la varianta simpla a GetFIT Camp avem si o solutie “last minute” pentru ziua de sambata, 21 Mai.

Transportul este in sarcina participantilor si accesul se va face pe baza unui bilet special de o zi, care poate fi achitat si la fata locului, inainte de inceperea programului zilei.

In program sunt incluse 3 mese+ suplimente inainte si dupa antrenamente, 2 seminarii, 2 antrenamente si ora de yoga.

Confirmarea participarii trebuie facuta pana vineri, 20 Mai, inclusiv.

Mai multe detalii pe fitcamp.ro

Publicat în Biz | Etichete boot, camp, fit, fitness, get, tabara | 2 Răspunsuri

Programul GetFit Camp

Cristian Margarit Publicat în 12 mai, 2011 de CristiM12 mai, 2011  

La cererea voastra afisam si programul orientativ al Taberei de sanatate si Fitness GetFIT Camp, 20-22 Mai 2011.

Inca mai sunt locuri disponibile, deci puteti completa si trimite formulare de inscriere.

Tabara de sanatate si fitness cuprinde esenta antrenamentului si nutritiei sanatoase, intr-un week-end in care vei invata cum sa alegi alimentele, cum sa le prepari, cum si cand sa le mananci, ce tip de antrenament ti se potriveste si ce metode este bine sa folosesti pentru a-ti atinge, in siguranta, obiectivele.

Locul desfasurarii este in apropiere de Bucuresti si putem furniza transport la cerere.

Sunt locuri si pentru voluntari sau instructori/antrenori care vor sa faca parte din aceasta actiune.

Pentru 2 sau mai multe persoane care vin ca “grup” se acorda o reducere a tarifului.

Mai multe informatii pe www.fitcamp.ro

Publicat în Biz | Etichete camp, fit, fitness, get, inscriere, pret, Sanatate, tabara | Lasă un răspuns

Navigare articole

1 2 >>

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (330)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (182)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (101)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (127)
  • Tips&Tricks (105)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (3)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (25) cristian (113) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (159) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (31) reteta (61) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (51) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (138) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑