Dupa cum stim, Carmen Bruma si-a mentinut foarte bine forma fizica pe durata sarcinii dar si dupa, iata si experienta ei, descrisa intr-o carte intitulata “Jurnal de gravida”, cu exemple de mese, idei si principii alimentare, diverse experiente personale, nutritionale, sportive dar si medicale.

Bineinteles ca se pot face si imbunatatiri la modul cum a mancat, dar indraznesc sa spun ca se afla in primele 1% cele mai sanatoase, tinand cont de mizeriile pe care le mananca “viitoarele mamici” pe la noi, de fumat si chiar de alcool.
Cu ocazia lansarii am primit si produse Canah, au picat la fix semintele de canepa decorticate, pentru ca mananc aproape in fiecare zi, pentru aportul de magneziu, grasimi sanatoase, proteine si fibre.