↓
 

Cristian Margarit

Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport

Cristian Margarit
Citeste in primul rand aici! Cine este Cristi Margarit? Cristian Margarit Blog de viata sanatoasa, nutritie si sport
Antet Mobil
 
 
  • Cine este Cristi Margarit?
  • Consultanta
  • 7Minutes
  • Amintiri
  • Biz
  • Ce mancam?
  • Citadin
  • Dieta
  • GetFIT Challenge
  • GetFIT Radio Show
  • GetFIT Video
  • Good Food
  • Jurnalul meu
  • Parerea mea despre…
  • Prezentari
  • Prieteni
  • Recomandari
    • AGH
  • Sanatate
  • Sex
  • Sport
  • Steroizi si doping
  • Suplimente
  • Tips&Tricks
  • Turism culinar
  • Unde mancam?
RSS-icon
Acasa » depozit

Arhiva etichetelor: depozit

Vizită la depozitul Freshful by eMAG

Cristian Margarit Publicat în 22 august, 2022 de CristiM22 august, 2022

freshful

Vizită la centrul logistic Freshful

Pentru că folosesc Freshful by eMAG pentru comenzi de mâncare, în special ingrediente, am făcut o vizită la centrul lor logistic de lângă București (depozitul de unde se fac livrările). Acolo sunt oamenii (aproximativ 120 de persoane la depozit și 150 de livratori) care muncesc pentru ca noi să ne putem folosi timpul în scopuri mai utile decât să umblăm prin magazine.

Plus că având depozitul propriu, primesc exact ce comand, fără telefoane ulterioare de la “pick”-eri că lipsesc produse și dacă vreau altceva în schimb.

Am fost primit cu amabilitate de către specialista lor în siguranță alimentară și iată cum a fost și ce am aflat. La nivel personal m-a impresionat atmosfera de lucru plăcută, oamenii zâmbeau și se salutau între ei. Îmi place ca alimentele mele să fie încărcate cu această energie pozitivă. Rece este doar depozitul. Oamenii sunt calzi.

Prospețimea

Un punct important în decizia mea de a comanda de la Freshful este prospețimea. Am scris despre “lanțul de frig” și calitate, deci am verificat personal. Sistemul folosit este de tip “FEFO” (derivat din FIFO- first in- first out), nu trece prea mult timp în depozit peste ele. Așa se mențin gustoase, fără conservanți sau “chimicale”.

Zilnic se fac peste 100 de recepții de marfă de la furnzori și în jur de 2000 de livrări către clienți.

Alimentele (legume, fructe, lactate, carne, ouă etc.) vin cu mașini frigorifice de la furnizori și sunt primite direct în zona de recepție, care este și ea tot “rece”. Adică un depozit frigorific. Apoi sunt mutate în depozitul principal. La plecare la fel, zona de “consolidare” a comenzilor este și ea cu temperatură controlată.

Urmează ca pungile noastre să ajungă imediat în mașinile cu care vor fi livrate. Da, mașini “frigorifice” și ele, avand trei compartimente cu temperatura controlată. Produsele congelate au, la fel, traseul lor, la -18 grade în depozit și apoi în compartimentul special din mașini. Astfel înghețata ajunge la noi… înghețată.

Foarte interesant mi s-a părut că legumele proaspete (pătrunjel, leuștean, ceapă verde etc.) erau stropite cu apă, fiind astfel mai proaspete decât ce găsim în piețe.

Pentru produsele non-alimentare și pentru cele care nu au nevoie de temperatură controlată există zone separate.

Verificarea calității

Verificarea calității se face în mai multe puncte: la recepția produselor, la aranjarea lor în depozit și apoi la includerea lor în comenzile noastre. Am găsit inclusiv salatele mele preferate de la Eisberg, aici în varianta bio.

Mici producători locali

Foarte multe dintre alimente sunt de la mici producători români, locali, în special legumele. Recomand gama “Din Grădină”, legume chiar “din grădină”, din jud. Dâmbovița. Mulți oameni pretind că vor roșii, “ca pe vremuri”, nu din plastic, coapte la bec. Iată că se pot comanda și ajung la noi acasă.

Banca pentru alimente

Produsele care se apropie de termenul de valabilitate, dar încă bune, sunt trimise către “Banca pentru alimente” și ajung la oameni care au nevoie de ele. Un lucru extraordinar pentru reducerea risipei alimentare, dar și pentru ajutorarea celor care au nevoie.

Preocuparea pentru mediu

Freshful are un program de recuperare a pungilor de carton folosite, de reducere a risipei alimentare (inclusiv prin secțiunea “Save Me” din aplicație) și chiar mașini electrice. Din ce am aflat, planul este să instaleze și panouri solare pentru încărcarea acestor mașini, deci pentru a ține la minim impactul asupra mediului, pe lângă selectarea furnizorilor care sunt apropiați de București.

Publicat în Biz | Etichete calitate, depozit, emag, freshful

Cum păstrăm alimentele fresh mai mult timp?

Cristian Margarit Publicat în 11 martie, 2022 de CristiM11 martie, 2022

freshful

Cum păstrăm alimentele fresh mai mult timp?

Cele mai multe alimente au maximul de savoare și de valoare nutritivă atunci când sunt proaspete. Ideal ar fi să mâncăm doar alimente culese direct din natură, dar următoarea opțiune este să fie păstrate în mod optim.

Ne regăsim, de multe ori, în situația că avem în casă alimente nu tocmai proaspete, așa cum ne dorim. Unele chiar ajung să expire și să fie aruncate. La multe dintre alimente simplul fapt că sunt “vechi” nu reprezintă și un risc pentru sănătate. Doar că se va simți la gust.

Atenție: o mare parte dintre produsele perisabile (în special carne, pește, fructe de mare, ouă) pot deveni periculoase pentru sănătate, nu doar mai puțin hrănitoare.

Există și alimente fermentate sau maturate (carnea, mezelurile crud-uscate sau brânzeturile), dar și pentru ele contează condițiile de păstrare, pentru a-și menține gustul, textura și calitățile nutriționale.

Iată câteva idei despre cum să păstrăm alimentele proaspete mai mult timp:

Cumpărăm alimente cât mai proaspete

Asta înseamnă cât mai multe alimente locale și în sezon. Evident, cât mai aproape de momentul producției sau recoltării. Chiar și portocalele își pierd din vitamina C, în timp. Uleiul de măsline pierde din puterea antioxidantă cu fiecare zi care trece.

Când cumpărăm direct din magazin începem cu alimentele neperisabile, lăsându-le pe cele perisabile la final. Stau mai bine în frigiderele magazinelor decât în coșul nostru de cumpărături. Eu merg și cu o sacoșă termoizolantă cu mine, special pentru ele.

Respectăm “lanțul de frig”

De aceea eu prefer alimente depozitate și livrate în condiții corespunzătoare. Mai ales vara. Când fac comenzi aleg Freshful by eMAG (click aici pentru detalii) care are depozit cu temperatură controlată și mașini dotate cu instalații de frig (răcire). Deci alimentele mele pleacă din depozitul rece, sunt transportate la rece și ajung în frigider fără să apuce să se încălzească. Altfel, pentru cumpărăturile pe care le fac personal, țin în portbagajul mașinii o cutie termoizolantă.

Acasă, frigiderele moderne au zone speciale pentru fiecare grupă alimentară, indicate prin simboluri, ușor de identificat și folosit.

Cum păstrăm principalele grupe alimentare?

Pentru conserve și alimente uscate este simplu: doar ferite de îngheț și temperaturi ridicate, umiditate și razele directe ale soarelui. Pentru alimentele perisabile este mult mai delicat.

Trebuie să fim atenți la fiecare etichetă, unde, pe lângă termenul de valabilitate, sunt descrise și condițiile de păstrare, în special temperatura.

Fructele și legumele

Este foarte important să fie păstrate la rece, cât mai curând după recoltare. Când cumperi “din piață”, mai ales dacă sunt de import, ele pot avea zile bune sau săptămâni deja. Măcar când ajung la noi este bine să le punem imediat în frigider.

Ideal ar fi să nu stocăm legumele și fructele împreună, pentru că se pot influența, în special prin eliminarea unor gaze care grăbesc transformările din aliment (de exemplu bananele și merele).

Plantele cu frunze (de exemplu pătrunjel, busuioc proaspăt, anumite salate) pot fi ținute într-un recipient (borcan) cu puțină apă. Totuși, pentru morcovi, sfeclă, ridichii este mai bine să îndepărtăm frunzele și rădăcinile cu care vin, pentru ca acestea vor grăbi veștejirea rădăcinoaselor.

Eu comand și cumpăr multe salate gata spălate și tăiate (“din pungă, direct în farfurie”) și am observat că se păstrează mult mai bine chiar și decât cele “din piață”, peste care a trecut deja ceva timp de expunere la temperatura mediului. Evident, primul lucru când primesc cumpărăturile este să le pun în frigider, temperatura lor de păstrare fiind între 2 și 8 grade Celsius.

Pentru ciuperci soluția este să le mutăm într-o pungă de carton, pentru a putea respira. Ele se simt bine și la întuneric (frigider) și reglarea umidiății le va permite să rămână proaspete mai mult timp.

Avocado sau bananele după momentul în care au atins nivelul optim de coacere, se păstrează tot în frigider.

Dacă deja încep să apară semne de alterare, eliminăm părțile afectate și congelăm sau gătim imediat. Gătite se vor păstra mai mult și vor fi disponibile pentru consum imediat.

Carnea, peștele, fructele de mare

Păstrarea lor la rece are o importanță și mai mare, pentru că pe aceste alimente se pot dezvolta ușor agenți patogeni (bacterii, fungi) cu potențial toxic și foarte periculoase pentru sănătatea noastră. Dacă au aspectul, mirosul sau gustul schimbate, ele trebuie aruncate, din păcate.

peste

Peștele și carnea sunt cele mai sensibile, ar trebui ținute la 0-4 grade, deci temperatură “de frigider” și expuse cât mai puțin la “temperatura camerei”.

Ideal este să comandăm sau să cumpărăm atât cât mâncăm înainte să expire. Nu recomand congelarea produselor proaspete, aici este mult mai bine să cumpărăm direct congelate, pentru că această congelare “industrială” se face rapid și la temperaturi mai scăzute, lucru de preferat.

Congelarea este o metodă foarte bună de păstrare sau conservare, cu două condiții: să se facă rapid (frigidere speciale) și alimentele să nu se recongeleze după decongelare. De aceea e bine să fie congelate în pachete pentru cât gătim sau consumăm la un moment dat. Chiar și pâinea poate fi congelată, nu doar carnea, legumele și fructele.

Lactatele

Lactatele fermentate (iaurtul, smântâna, brânzeturile) sunt stabilizate tot prin răcire (oprirea procesului de fermentație). Chiar dacă expunerea la căldură nu le alterează imediat, ele își vor pierde din gustul și textura dorite.

Nucile, semințele, alunele, uleiurile

Nucile și semințele conțin grăsimi (uleiuri) supuse oxidării și degradării sub influența căldurii și razelor soarelui (fenomenul de “râncezire”). Nu ste vorba doar despre gust ci și de producerea unor compuși dăunători pentru sănătate. Deci le păstrăm în pungile originale iar odată desfăcute, în pungi vidate, de preferat în dulapuri sau chiar în frigider.

Da, inclusiv uleiul de măsline este mai bine să fie ținut în frigider (sau într-un loc întunecos și rece). Vom ține “afară” doar ce consumăm în câteva zile.

Ouăle

Metoda tratițională era să fie unse cu grăsime, însă, pentru zilele noastre sursele de ouă proaspete, sigure, sunt la îndemâna tuturor. Sigur, dacă avem găini și colectăm personal ouăle este altă poveste. Oricum ar fi, ouăle trebuie ținute și ele la rece, astfel se vor păstra proaspete pentru mai mult timp.

Concluzii:

  1. cumpărăm alimente cât mai proaspete
  2. avem grijă să respectăm condițiile de păstrare, inclusiv la transport, pentru fiecare categorie alimentară
  3. preparăm și consumăm ce avem “pe stoc” în timpul perioadei de valabilitate

 

Freshful by eMAG este un serviciu de livrare (supermarket online- poți instala aplicația și pe telefon) activ în București și împrejurimi, care deține propriul depozit, cu temperatură controlată (rece), unde alimentele sunt păstrate proaspete, apoi sunt livrate cu mașini dotate cu răcire, pentru ca la noi să ajungă în perfectă stare.

Un alt mare avantaj este că, fiind depozitul propriu, stocul este în timp real, deci ce comanzi, va fi livrat.

 

Publicat în Tips&Tricks | Etichete alimente, depozit, freshful, livrare, rece

Eisberg, salate

psiholog, psihoterapeut, cabinet

Cristian Margarit
Supliment, articulatii, dureroase

Categorii

  • 7Minutes (7)
  • Amintiri (14)
  • Biz (204)
  • Ce mancam? (330)
  • Citadin (166)
  • Dieta (445)
  • GetFIT Challenge (2)
  • GetFIT Radio Show (119)
  • GetFIT Video (49)
  • Good Food (16)
  • Jurnalul meu (142)
  • Parerea mea despre… (182)
  • Prezentari (69)
  • Prieteni (49)
  • Recomandari (101)
    • AGH (8)
  • Sanatate (210)
  • Sex (35)
  • Sport (101)
  • Steroizi si doping (10)
  • Suplimente (127)
  • Tips&Tricks (105)
  • Turism culinar (5)
  • Umami (3)
  • Unde mancam? (20)

Arhive

Visit GetFIT ro's profile on Pinterest.

Etichete

alimente (115) bine (31) bucuresti (32) calorii (46) cancer (31) carne (52) cereale (25) copii (25) cristian (113) culturism (38) Dieta (265) eisberg (62) face (29) fasole (34) fit (38) fitness (64) fructe (57) get (34) grasimi (27) iaurt (26) iceberg (32) ingrasa (30) lapte (30) legume (57) mancare (83) margarit (159) miscarea (29) nutritie (101) nutritive (49) paine (27) peste (28) post (36) proteine (31) reteta (61) retete (70) romania (27) salata (149) Sanatate (51) seminar (58) slabire (143) sport (112) suplimente (138) ulei (25) vara (28) zahar (25)
Suplimente Online, GetFIT, shop, GetfitShop
 
GetFit, sport, mișcare, fitness
©2025 - Cristian Margarit
↑